Avaliação I - Individual

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1 - O exercício físico intenso implica em processos adaptativos que envolvem respostas fisiológicas, 
bioquímicas e cognitivo-comportamentais, na tentativa de recuperar a homeostase. Quando prolongado, o 
exercício físico intenso está associado a complicações de saúde. 
Assinale a alternativa CORRETA apresenta a doença mais comum observada em atletas de alto rendimento: 
A 
É a Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS). 
B 
É a Infecção renal aguda. 
C 
É uma branda infecção viral do trato respiratório (ITRS). 
D 
É uma Infecção hepática grave. 
 
2 - A nutrição esportiva passou a despertar atenção a partir de 1994, em virtude da Copa do Mundo. Desde 
então, têm se evidenciado a importância da nutrição para o desempenho e recuperação de atletas e 
esportistas. É, na atualidade, uma área altamente reconhecida entre atletas e profissionais do esporte. 
Assinale a alternativa CORRETA que corresponde às atribuições do nutricionista na área esportiva: 
A 
Avaliação física, elaboração de cardápio para a comunidade esportiva global. 
B 
Atendimento nutricional individualizado, orientação nutricional a grupos, planejamento de compras, 
planejamento de cardápios entre outras demandas, definição de protocolos. 
C 
Somente fazer a avaliação física com os percentuais de gordura, pois esse é o principal objetivo do atleta 
de alto rendimento. 
D 
Somente elaborar o cardápio. 
 
3 - A redução da glicemia durante os exercícios mais intensos induz a uma resposta contrarreguladora, 
promovendo o aumento da glicemia e a manutenção da concentração sanguínea de glicose. O fígado exerce 
um papel importante no aumento e na manutenção da glicemia, uma vez que esse tecido sofre influência 
neural e hormonal, estimulando a produção hepática de glicose. Diversos hormônios agem especificamente 
para manter a glicemia e são denominados contrarregulatórios, ou seja, suas ações são opostas à da 
insulina. 
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta hormônios contrarregulatórios: 
A 
Testosterona, epinefrina, noradrenalina, cortisol. 
B 
Glucagon, adrenalina, noradrenalina, cortisol. 
C 
Glucagon, adrenalina, epinefrina, cortisol. 
D 
Glicogênio, adrenalina, noradrenalina, cortisol. 
 
 
 
 
 
4 - Sobre a relação do exercício físico e do transtorno alimentar do ponto de vista de indivíduos saudáveis e 
do ponto de vista de indivíduos com transtorno alimentar, analise as sentenças a seguir: 
I- Em indivíduos saudáveis há impacto positivo para a saúde, benefícios fisiológicos e psicológicos 
II- Em indivíduos com transtorno alimentar, os exercícios podem ser utilizados de forma inadequada e/ou 
compulsiva como estratégia para perda de peso. 
III- Estudos demonstram associação entre exercícios compulsivos e transtorno alimentar. 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A 
Somente a sentença II está correta. 
B 
Somente a sentença I está correta. 
C 
Somente a sentença III está correta. 
D 
As sentenças I, II e III estão corretas. 
5 - Dentre as diferentes variáveis que podemos utilizar para classificar os exercícios físicos e, 
consequentemente, estimar o gasto energético, é possível classificar os exercício físicos considerando o 
ritmo, que pode ser fixo ou variável e de acordo com a intensidade relativa do exercício. Nesse sentido, 
associe os itens, utilizando o código a seguir: 
I- Intensidade baixa ou leve. 
II- Intensidade média ou moderada. 
III- Intensidade alta ou pesada. 
( ) Exercício com repouso até 30% do VO2 máximo. 
( ) Exercício entre 30% do VO2 máximo e o limiar anaeróbico. 
( ) Exercício acima do limiar anaeróbico. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A 
I - III - II. 
B 
II - I - III. 
C 
I - II - III. 
D 
III - II - I. 
 
6 - O exercício físico provoca uma série de respostas fisiológicas nos sistemas corporais. Alguns 
mecanismos são acionados para manter a homeostasia celular em face do aumento das demandas 
metabólicas. Esses mecanismos funcionam sob a forma de arcos reflexos constituídos de receptores, vias 
aferentes, centros integradores, vias eferentes e efetores. Os efeitos fisiológicos do exercício físico podem 
ser divididos em três tipos. 
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta os tipos de efeitos fisiológicos do exercício físico: 
A 
Somente definitivos. 
B 
Crônicos imediatos e crônicos tardios. 
C 
Agudos imediatos, agudos tardios e crônicos. 
D 
Agudos, crônicos e definitivos. 
Atenção: Esta questão foi cancelada, porém a pontuação foi considerada. 
 
 
 
 
7 - Durante a realização de exercícios mais intensos, ocorre uma maior utilização da glicose, fazendo com 
que a necessidade de glicose pelo tecido muscular cause, no decorrer do tempo, uma redução da glicemia, 
podendo ser compensada pela liberação de glicose, principalmente a partir do fígado. Partindo desse 
processo, tem-se uma sequência de processos que determinam a regulação do metabolismo da glicose. 
Acerca do exposto, ordene os itens a seguir: 
I- Glicogenólise. 
II- Redução da insulinemia. 
III- Lipólise. 
IV- Liberação de glucagon. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A 
II - III - I - IV. 
B 
IV - I - II - III. 
C 
I - II - III - IV. 
D 
III - IV - I - II. 
 
8 - O estresse fisiológico induzido pelo exercício físico reflete diretamente na tentativa de manter as 
concentrações sanguíneas de determinados metabólitos próximas aos valores normais de repouso, 
principalmente a glicose. Acerca das alterações hormonais decorrentes do exercício físico, analise as 
sentenças a seguir: 
I- Durante a realização de exercícios mais intensos, ocorre uma maior utilização da glicose, fazendo com 
que a necessidade de glicose pelo tecido muscular cause, no decorrer do tempo, uma redução da glicemia, 
podendo ser compensada pela liberação de glicose, principalmente a partir do fígado, processo chamado 
de glicogenólise. 
II- Importante destacarmos que, se a glicemia aumenta durante o exercício intenso, a insulinemia diminui 
decorrente da ação da adrenalina, promovendo o aumento da produção hepática de glicose. Sendo que a 
redução da insulinemia durante o exercício é diretamente proporcional à intensidade do esforço físico. 
III- O declínio da insulinemia durante o exercício maximiza a captação de glicose pelos tecidos não ativos, 
protegendo dessa forma o fornecimento de glicose para o fígado e o tecido muscular ativo. 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A 
Somente a sentença I está correta. 
B 
As sentenças I e II estão corretas. 
C 
As sentenças II e III estão corretas. 
D 
As sentenças I e III estão corretas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9 - A obesidade é um problema de saúde pública no Brasil e no mundo. Estima-se que, em 2022, haverá 
mais 60 milhões de crianças e adolescentes obesos. Diversos são os métodos de identificar a obesidade 
entre crianças e adolescentes, entre os quais se incluem os métodos indiretos, cujo alto custo impossibilita 
a sua utilização no ambiente escolar, e os métodos duplamente indiretos. Acerca das vantagens e 
desvantagens dos métodos duplamente indiretos, analise as sentenças a seguir: 
I- Os métodos duplamente indiretos não possuem qualidades psicométricas adequadas que permitam ao 
avaliador determinar a composição corporal. 
II- Apesar de sua fragilidade, o índice de massa corporal (IMC) é uma medida aceita em estudos 
epidemiológicos. 
III- A relação cintura-quadril (RCQ) é um método duplamente indireto que mensura a distribuição de gordura 
corporal total. 
IV- Entre os métodos duplamente indiretos, incluem-se as medidas de dobras cutâneas, as medidas de 
circunferência e a bioimpedância. 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A 
As sentenças III e IV estão corretas. 
B 
Somente a sentença I está correta. 
C 
As sentenças II e IV estão corretas. 
D 
As sentenças II e III estão corretas. 
 
 
 
10 - Nossa musculatura esquelética não écapaz de estocar glicogênio suficiente para sustentar exercícios 
físicos muito longos, assim, ao começarem a esgotar os estoques de glicogênio muscular, uma outra reserva 
energética começa a ser mobilizada durante a prática de exercícios físicos: os ácidos graxos, estocados na 
forma de triacilglicerol no tecido adiposo. Diante dessa afirmativa, avalie as asserções a seguir e a relação 
proposta entre elas: 
I- Nosso organismo utiliza diferentes alternativas para captar energia durante a prática de exercício físico e 
manter a contração muscular, concomitantemente a outras funções fisiológicas que permanecem 
acontecendo. 
PORQUE 
II- Nosso organismo trabalha com “mecanismos de redundância”, ou seja, diferentes formas de obter 
resultados semelhantes, para que, caso houver alguma falha no processo, exista outro sistema 
compensatório. 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A 
A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira. 
B 
A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa. 
C 
As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa da primeira. 
D 
As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.