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Ao longo dos séculos, a busca pelo equilibrio entre corpo e mente tem sido um anseio constante da humanidade. Em meio a essa busca, surgiram diversos métodos de fisicos que visavam aprimorar a saúde e bem-estar do ser humano. método Pilates se destacou por sua abordagem holística e suas raizes profundamente enraizadas na história.
A partir do exposto, assinale a alternativa CORRETA que apresenta nome do criador do método Pilates:
A Thomas Pilates.
B Michael Pilates.
C John Pilates.
D Joseph H. Pilates.

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O método Pilates foi criado por Joseph H. Pilates, que desenvolveu essa abordagem para melhorar a saúde e o bem-estar, focando na conexão entre corpo e mente. Portanto, a alternativa correta é: D) Joseph H. Pilates.

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Material 4 padrão de movimento levantar-se consiste em conseguir retirar algum objeto do chão para alto. Esse movimento tem seu da força associado com exercício chamado levantamento Terra, base para os principais movimentos de levantamento olímpico (clean e snatch).
Considerando as informações apresentadas, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: I- Melhorar a estabilidade e alongamento dos grupos musculares envolvidos na ação de estender quadril irá propiciar uma melhora neste padrão de movimento, assim como fortalecimento destes músculos também poderá gerar mudanças positivas no padrão de movimento. PORQUE II- A falta de alongamento da cadeia muscular posterior e a falta de estabilidade lombar e do Core não são fatores limitantes do padrão de movimento de levantar-se. Assinale a alternativa CORRETA:
I- Melhorar a estabilidade e alongamento dos grupos musculares envolvidos na ação de estender quadril irá propiciar uma melhora neste padrão de movimento, assim como fortalecimento destes músculos também poderá gerar mudanças positivas no padrão de movimento.
II- A falta de alongamento da cadeia muscular posterior e a falta de estabilidade lombar e do Core não são fatores limitantes do padrão de movimento de levantar-se.
A As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
B A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
C As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
D A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.

Atualmente, CrossFit pode ser definido como um programa que visa a desenvolver 0 core eo condicionamento fisico global. A principal do CrossFit ter sido desenvolvido para promover diferentes estímulos capazes de gerar uma ampla resposta adaptativa.
A partir do exposto, sobre as características do CrossFit, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
Uma fundamental do CrossFit foi a sua criação em torno de uma marca, que atualmente funciona como uma franquia.
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