Para o desenvolvimento da força explosiva, o protocolo de treinamento geralmente envolve a realização de repetições em uma faixa de carga mais alta, com menos repetições e um descanso adequado para permitir a recuperação entre as séries. Analisando as opções: A) 15 ou mais repetições máximas com descanso de 1 a 2 minutos - Essa faixa de repetições é mais voltada para resistência muscular, não para força explosiva. B) 1 a 12 RM com descanso de 1 a 2 minutos - Embora essa faixa possa ser utilizada, não é a mais específica para força explosiva. C) 85% a 100% de 1 RM combinado com 30% a 60% de 1 RM com descanso de 1 a 2 minutos - Essa opção combina cargas altas, que são mais indicadas para força explosiva, mas o descanso pode ser insuficiente. D) 1 a 12 RM com descanso de 2 a 3 minutos - Essa opção é mais adequada para força, mas não é a mais específica para explosão. E) 1 a 6 RM com descanso de 2 a 3 minutos - Essa é a faixa ideal para o desenvolvimento da força explosiva, pois utiliza cargas altas e permite um descanso adequado para recuperação. Portanto, a alternativa correta é: E) 1 a 6 RM com descanso de 2 a 3 minutos.