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Atualmente, o CrossFit pode ser definido como um programa que visa a desenvolver o core e o condicionamento físico global. A principal característica do CrossFité ter sido desenvolvido para promover diferentes estímulos capazes de gerar uma ampla resposta adaptativa. A partir do exposto, sobre as caracteristicas do CrossFit, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) Uma característica fundamental do CrossFit foi a sua criação em torno de uma marca, que atualmente funciona como uma franquia. Para conseguir utilizar a marca CrossFit, é necessário desembolsar um valor anual para a companhia americana. ) Cross Fit não busca gerar a melhora de uma capacidade física específica, ele busca intencionalmente estimular e melhorar todas as capacidades e habilidades físicas. ( ) A modalidade também é conhecida por sua abordagem de baixa intensidade, que envolve realizar exercícios em um ritmo cadenciado, com intervalos longos de descanso entre os exercícios. ( ) A possibilidade de ajustes e adaptações dos treinos faz com que pessoas com diferentes níveis de aptidão física possam realizar a mesma aula. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
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joao anastacio 10

há 2 meses

Respostas

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Ed Verified user icon

há 2 meses

Vamos analisar cada uma das afirmações sobre o CrossFit: ( ) Uma característica fundamental do CrossFit foi a sua criação em torno de uma marca, que atualmente funciona como uma franquia. Para conseguir utilizar a marca CrossFit, é necessário desembolsar um valor anual para a companhia americana. É verdadeira (V). O CrossFit é, de fato, uma marca registrada e funciona como uma franquia, onde os afiliados pagam uma taxa anual para usar a marca. ( ) CrossFit não busca gerar a melhora de uma capacidade física específica, ele busca intencionalmente estimular e melhorar todas as capacidades e habilidades físicas. É verdadeira (V). O objetivo do CrossFit é desenvolver um condicionamento físico geral, melhorando diversas capacidades físicas, como força, resistência, agilidade, entre outras. ( ) A modalidade também é conhecida por sua abordagem de baixa intensidade, que envolve realizar exercícios em um ritmo cadenciado, com intervalos longos de descanso entre os exercícios. É falsa (F). O CrossFit é conhecido por sua alta intensidade e por promover treinos que muitas vezes são realizados em ritmo acelerado, com intervalos curtos de descanso. ( ) A possibilidade de ajustes e adaptações dos treinos faz com que pessoas com diferentes níveis de aptidão física possam realizar a mesma aula. É verdadeira (V). Uma das características do CrossFit é a sua adaptabilidade, permitindo que pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico participem das mesmas aulas, com ajustes nos exercícios conforme necessário. Portanto, a sequência correta é: V - V - F - V. A alternativa que apresenta essa sequência é: a) V - V - F - V.

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