Vamos analisar cada uma das afirmações sobre estratégias de treinamento na natação: 1. ( ) O uso de equipamentos como elásticos, palmar e nadadeira ajuda a melhorar a força do nadador. É verdadeira (V). Esses equipamentos são projetados para aumentar a resistência e a força durante o treinamento. 2. ( ) O treinamento pliométrico é útil para aumentar a potência na saída e nas viradas, especialmente em provas rápidas. É verdadeira (V). O treinamento pliométrico é eficaz para desenvolver explosão e potência, que são essenciais em saídas e viradas. 3. ( ) Equipamentos utilizados dentro da água devem ser sempre monitorados pelo treinador para evitar prejuízos à técnica do atleta. É verdadeira (V). O uso inadequado de equipamentos pode prejudicar a técnica do nadador, por isso é importante que o treinador faça esse monitoramento. 4. ( ) Saídas e viradas não se beneficiam do treinamento de força ou potência. É falsa (F). Saídas e viradas se beneficiam sim do treinamento de força e potência, pois essas qualidades são fundamentais para um desempenho eficiente. Portanto, a sequência correta é: V, V, V, F. A alternativa que apresenta essa sequência é: V, V, V, F.