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São alimentos funcionais cientificamente comprovados:


A.
Embutidos e salmão.


B.
Salmão e café.


C.
Doces e sardinha.


D.
Frituras e atum.


E.
Refrigerante diet e café.
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há 5 meses

Para identificar quais alimentos são considerados funcionais e cientificamente comprovados, precisamos entender o que são alimentos funcionais. Eles são aqueles que, além de nutrir, oferecem benefícios à saúde, como a prevenção de doenças. Analisando as opções: A. Embutidos e salmão - Embutidos geralmente não são considerados funcionais devido ao seu alto teor de conservantes e sódio. O salmão, por outro lado, é rico em ômega-3 e é considerado funcional. B. Salmão e café - O salmão é funcional, e o café também possui propriedades benéficas à saúde, como antioxidantes. C. Doces e sardinha - Doces não são considerados funcionais, enquanto a sardinha é rica em ômega-3 e pode ser considerada funcional. D. Frituras e atum - Frituras não são funcionais, enquanto o atum, assim como o salmão, é rico em ômega-3. E. Refrigerante diet e café - Refrigerantes diet não são considerados funcionais, mas o café é. A opção que apresenta alimentos funcionalmente comprovados é: B. Salmão e café.

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Dos alimentos listados, os alimentos funcionais cientificamente comprovados são: B) Salmão e café.

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Os alimentos funcionais são alimentos ou ingredientes que produzem efeitos benéficos e possuem funções que vão além das nutricionais básicas. Você é nutricionista, atua em um Posto de Saúde e faz parte da equipe multidisciplinar do serviço que está organizando um evento para o mês de novembro (Novembro Azul), que terá como tema base a prevenção do câncer de próstata.
Marque a alternativa correta sobre os alimentos funcionais:
a) Possuem alegações de propriedade funcional e de saúde.
b) Não exigem regulamentação.
c) Evidências científicas são opcionais para a sua utilização.
d) Podem ser consumidos indiscriminadamente.
e) Todo o tipo de população pode fazer uso destes alimentos.

Qual alimento funcional está descrito corretamente, conforme propriedades e/ou fonte?
a) Isoflavonas são encontradas no salmão e no atum.
b) Proteína de soja estimula o sistema imunológico e tem ação anti-inflamatória.
c) Ômega 3 reduz LDL colesterol (ruim).
d) Licopeno é encontrado nos cereais integrais.
e) Flavonoides atuam na microflora intestinal.

Qual das formas de consumo dos alimentos funcionais está correta?
A. Ômega 3 auxilia na redução da pressão arterial quando consumido 10 g/dia.
B. O consumo de alimentos vermelhos reduz o câncer de próstata, pois contém caroteno.
C. O consumo de alimentos alaranjados contém licopeno, auxiliando na melhora da visão.
D. A linhaça, composta de antocianinas, reduz o câncer de mama.
E. O azeite deve ser consumido na quantidade de 15 mL/dia para obter seus benefícios como protetor cardiovascular.

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