Para garantir a uniformidade na hipertrofia de diferentes músculos que pertencem ao mesmo grupo muscular, é importante considerar como os músculos são trabalhados durante os treinos. Vamos analisar as alternativas: A) Variando os exercícios multiarticulares. - Exercícios multiarticulares envolvem mais de uma articulação e trabalham vários músculos ao mesmo tempo, o que pode ajudar a promover uma hipertrofia mais equilibrada entre os músculos de um mesmo grupo. B) Inserindo mais exercícios uniarticulares. - Exercícios uniarticulares focam em um único músculo, o que pode não garantir a uniformidade entre os músculos de um grupo. C) Mantendo-se em repouso o máximo possível entre treinos. - O repouso é importante, mas não garante a uniformidade na hipertrofia. D) Utilizando uma mescla de exercícios uniarticulares e aeróbicos. - Embora a combinação de exercícios possa ser benéfica, a inclusão de aeróbicos não é diretamente relacionada à hipertrofia muscular. E) Realizando isometria ao invés de exercícios multiarticulares. - Isometria pode ser útil, mas não substitui a eficácia dos exercícios multiarticulares para promover a hipertrofia uniforme. Diante dessa análise, a alternativa que melhor assegura a uniformidade na hipertrofia de diferentes músculos que pertencem ao mesmo grupo muscular é: A) Variando os exercícios multiarticulares.