Ed
ano passado
Vamos analisar cada uma das afirmações sobre o Método de Treinamento em Circuito: ( ) É um método alternado por segmento, que foi criado na Inglaterra em 1953, baseado no fisiculturismo norte-americano. É verdadeira. O método de treinamento em circuito realmente foi desenvolvido na Inglaterra na década de 1950 e é influenciado por várias práticas, incluindo o fisiculturismo. ( ) É um modelo de treinamento que utiliza um espaço menor e possibilita o desenvolvimento de diferentes capacidades físicas. É verdadeira. O treinamento em circuito é conhecido por ser eficiente em termos de espaço e tempo, permitindo o desenvolvimento de várias capacidades físicas, como força, resistência e agilidade. ( ) Envolve a utilização de pesos, barras e outros elementos em forma de estações, onde os praticantes progridem, nunca trocando de estação, trabalhando grupos musculares variados de forma contínua. É falsa. Embora o treinamento em circuito utilize estações, os praticantes geralmente trocam de estação após completar um exercício, o que permite trabalhar diferentes grupos musculares de forma contínua, mas não "nunca trocando de estação". Portanto, a sequência correta é: V - V - F. A alternativa que apresenta essa sequência é a B) V - V - F.
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Ed
há 3 anos
A sequência correta é a alternativa: B) V - V - F
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