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Considerando os diferentes sistemas energéticos, associe os itens, utilizando o código a seguir:

I- Sistema Anaeróbio Alático.

II- Sistema Anaeróbio Lático.

III- Sistema Oxidativo.

( ) Sistema que utiliza como principal combustível energético o carboidrato e atua em um tempo médio de 45 a 90 segundos (exercício de cura/média duração).

( ) Sistema que utiliza como principal combustível energético o fosfato de alta energia e atua em um tempo médio de 1 a 15 segundos (exercício de curtíssima duração).

( ) Sistema que utiliza como principal combustível energético o carboidrato, proteína e gordura e atua em um tempo médio de 3 a 5 minutos (exercício de média/longa duração).

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:


A I - III - II.
B III - II - I.
C III - I - II.
D II - I - III.
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há 3 anos

Respostas

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há 11 meses

Vamos analisar cada item e suas descrições: I - Sistema Anaeróbio Alático: Utiliza como principal combustível energético o fosfato de alta energia e atua em um tempo médio de 1 a 15 segundos (exercício de curtíssima duração). II - Sistema Anaeróbio Lático: Utiliza como principal combustível energético o carboidrato e atua em um tempo médio de 45 a 90 segundos (exercício de curta/média duração). III - Sistema Oxidativo: Utiliza como principal combustível energético o carboidrato, proteína e gordura e atua em um tempo médio de 3 a 5 minutos (exercício de média/longa duração). Agora, vamos correlacionar as descrições: 1. Sistema que utiliza como principal combustível energético o carboidrato e atua em um tempo médio de 45 a 90 segundos: II - Sistema Anaeróbio Lático. 2. Sistema que utiliza como principal combustível energético o fosfato de alta energia e atua em um tempo médio de 1 a 15 segundos: I - Sistema Anaeróbio Alático. 3. Sistema que utiliza como principal combustível energético o carboidrato, proteína e gordura e atua em um tempo médio de 3 a 5 minutos: III - Sistema Oxidativo. Portanto, a sequência correta é: II - I - III. A alternativa correta é: D. II - I - III.

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Craque NetoCraque Neto

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há 3 anos

A alternativa correta é a letra C: III - I - II. O Sistema Anaeróbio Alático (I) utiliza como principal combustível energético o fosfato de alta energia e atua em um tempo médio de 1 a 15 segundos (exercício de curtíssima duração). O Sistema Oxidativo (III) utiliza como principal combustível energético o carboidrato, proteína e gordura e atua em um tempo médio de 3 a 5 minutos (exercício de média/longa duração). O Sistema Anaeróbio Lático (II) utiliza como principal combustível energético o carboidrato e atua em um tempo médio de 45 a 90 segundos (exercício de cura/média duração).

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É de suma importância considerar a influência do exercício sobre o sistema imunológico, em razão do aumento no número de casos de doenças infecciosas e queda no desempenho de atletas, principalmente em situações de treinamento intenso e prolongado. Diante do exposto, analise as sentenças a seguir:

I- O exercício exaustivo pode causar alterações apenas no sistema imune inato.

II- A imunomodulação mediada pelo exercício físico está relacionada com questões multifatoriais, incluindo alterações hemodinâmicas e hormonais.

III- Nos exercícios moderados, os efeitos imunológicos se apresentam diante da redução do risco para infecções.

IV- A incidência de infecções do trato respiratório superior (ITRS) acomete somente atletas engajados em exercícios moderados.

Assinale a alternativa CORRETA:


A As sentenças I e IV estão corretas.
B As sentenças II e III estão corretas.
C As sentenças III e IV estão corretas.
D As sentenças I e II estão corretas.

Sobre um dos hormônios relacionados ao estresse do exercício físico intenso, assinale a alternativa CORRETA:


A Insulina.
B Grelina.
C Glucagon.
D Cortisol.

Para suprir a demanda metabólica do exercício físico, várias adaptações fisiológicas são necessárias referentes à função cardiovascular. Merece destaque a importância das variáveis do exercício executado, como a intensidade, duração e massa muscular envolvida. Acerca do exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) Nos exercícios estáticos (contração muscular, sem movimento articular) ocorre o aumento da frequência cardíaca, com manutenção ou pequena redução do volume sistólico e pequeno acréscimo do débito cardíaco.

( ) Nos exercícios estáticos também observa-se aumento da resistência vascular periférica, podendo resultar em elevação exacerbada da pressão arterial.

( ) Nos exercícios dinâmicos, nos quais as contrações são seguidas de movimentos articulares, não existe obstrução mecânica do fluxo sanguíneo, por isso, não ocasiona aumento da pressão arterial.

( ) Nos exercícios dinâmicos em resposta ao aumento da atividade simpática, observa-se aumento da frequência cardíaca, do volume sistólico e do débito cardíaco.

( ) A hipotensão pós-exercício caracteriza-se pela redução da pressão arterial durante o período de recuperação, o que ocasiona valores pressóricos observados pós-exercícios inferiores aos medidos antes do exercício.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:


A V - V - V - F - F.
B V - V - F - V - F.
C V - V - F - V - V.
D F - F - V - V - V.

Sobre os hormônios contrarregulatórios, assinale a alternativa CORRETA:


A Adrenalina, noradrenalina, cortisol e testosterona.
B GH, insulina e FSH.
C Glucagon, adrenalina, acetilcolina e T3.
D Glucagon, adrenalina, noradrenalina e cortisol.

Sobre as orientações adequadas a serem fornecidas pelo nutricionista, analise as sentenças a seguir:

I- Ensinando técnicas adequadas para manter o peso e a composição corporal sem a necessidade de recorrer a dietas milagrosas ou muito restritivas.

II- Enfatizando a importância de uma ingestão energética adequada para a saúde, para a prevenção de lesões e para o desempenho.

III- Desencorajando objetos de peso e composição corporal não realista.

IV- Avaliando e fazendo acompanhamentos antropométricos no intuito de estabelecer o peso e a composição corporal adequados para o esporte praticado.

Assinale a alternativa CORRETA:


A Somente a sentença III está correta.
B Somente a sentença IV está correta.
C Somente a sentença II está correta.
D As sentenças I, II, III e IV estão corretas.

Com base no exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) Glicogênese: degradação de glicogênio.

( ) Glicogenólise: síntese de glicose.

( ) Durante os exercícios físicos, a glicose mobilizada da molécula de glicogênio muscular pode ser oxidada de forma aeróbia ou anaeróbia.

( ) Nossa musculatura esquelética não é capaz de estocar glicogênio suficiente para sustentar exercícios físicos muito longos.

( ) Ao esgotar os estoques de glicogênio muscular, uma outra reserva energética começa a ser mobilizada duran


V - F - V - F - V
F - V - F - V - F
F - F - V - V - F
V - V - F - F - V

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