Como Estudar em casa

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Estabeleça um espaço para estudo (que não seja
a sua cama) 
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 Crie um pequeno ritual
Pode ser preparar um chá específico, acender um incenso, fazer alongamento, meditar 5 minutos, fazer
uma trança no cabelo...enfim, qualquer coisa que possa te “preparar” para o estudo. Somos seres que
tendem a ciclos e rotinas, assim nosso cérebro se prepara para o estudo antes mesmo dele começar.
 
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Estudar no nosso local de descanso faz com que estejamos mais propensos a
descansar do que a estudar. Arranje um cantinho nem que seja no pŕoprio quarto,
mas que não seja a cama. 
Estabeleça um horário para estudar
 Se empolgou e consegue estudar mais? Ótimo, mas estabeleça umhorário mínimo, para que você possa focar integralmente nos estudos
22Organize seu tempo de estudo Anote os dias e os horários que você tem para estudar durantea semana. Pode ser que em alguns dias você só tenha 30minutos, mas já é válido. 
Priorize os horários em que você tem mais energia
 Algumas pessoas preferem estudar até tarde na sexta e dormir sábado até meio dia.Outras acordam às 5 da manhã para estudar no fim de semana. Se possível faça
adaptações para os horários em que você tem maior concentração e energia. 33
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Avise quem mora com você sobre seus horários de estudo
 Avise seus pais, filhos, companheiros ou demais pessoas que moram junto com você deque este tempo é importante. 55
Desligue todas as distrações eletrônicas
Desative as notificações das redes sociais ou desligue o telefone. Se estiver estudando no
computador, não deixe abas abertas que não tenham relação direta com seus estudos. 66
Crie um cronograma de estudo
Esse cronograma precisa estar adaptado à sua necessidade de estudo. Tenha ele, se possível
sempre em fácil acesso ou colado na parede. O seu tempo de estudo vai render mais se você
sentar para estudar já sabendo o que vai estudar. 
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Faça pausas
É clichê, eu sei, mas técnicas de estudo como a
Pomodoro tendem a ser muito eficientes. 88
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Não estude em casa se não conseguir. 
É isso mesmo! Se a sua casa não for ideal e você puder encontrar outro local de estudo, como a sua
escola, biblioteca, o escritório vazio depois do expediente, um café estranho num canto da cidade...
estude nesse local. (mas se atente às normas de segurança, e se cuide SEMPRE) 1010
Por: Karine A. Lopatko