Mapa mental-Vitamina B12

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Deficiência
Vitamina
B12
-Auxilia na saúde do sistema
circulátorio 
-Ajuda na produtividade e disposição 
-Melhora o condicionamento físico 
-Aumenta os níveis do colesterol bom 
 
-Demência
-Anemia
-Depressão 
-Trombose
Age sobre os glóbulos
vermelhos,células
nervosas,no
equilíbrio hormonal e
na beleza da pele 
É uma vitamina hidrossolúvel,que ajuda a
mantaer o metabolismo e as células
vermelhas saudáveis 
-Peixes de água fria
-Carne bovina e suína 
-Ostras 
-Ovos
Características
Toxidades
Fontes
Funções 
Biológicas
Definição
Pode gerar anemia perniciosa,inflamação da
língua,degeneração da medula
espinhal,neuropatia periférica