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10 dicas para ajudar na saúde do coração 1 - Tenha uma alimentação saudável. 2 - Cuidado com sal e gorduras saturadas. 3 - Pratique exercicios. 4 - Evite O tabagismo. 5 - Controle O seu peso. 6 - Mantenha a pressão arterial controlada. 7 - Controle niveis de colesterol. 8 - Durma suficiente. 9 - Tome cuidado com estresse e ansiedade. 10 - Faça check-ups regulares.