PROJETO HIDROGINÁSTICA FC

Prévia do material em texto

PROJETO DE HIDROGINÁSTICA
SOU + 1 COM
QUALIDADE DE VIDA.
· IDENTIFICAÇÃO
· DENOMINAÇÃO DO PROJETO: PROJETO DE HIDROGINÁSTICA
SOU + 1 COM QUALIDADE DE VIDA.
· ÓRGÃO PROMOTOR: CENTRO DE AÇÃO SOCIAL O BOM SAMARITANO.
· FORMA DE REALIZAÇÃO: Projeto
· CARGA HORÁRIA: 06 Horas semanais
· COORDENAÇÃO GERAL: FÁBIO CARVALHO
· PROFESSOR: FÁBIO CARVALHO
·  INTRODUÇÃO
Segundo a Sociedade Brasileira de Nefrologia, o grupo etário de 60 anos ou mais é o que apresenta maior crescimento populacional. Estima-se que, em 2025, haverá mais de 30 milhões de idosos no Brasil. Em função dessa longevidade, profissionais da saúde e da área de Educação Física estão procurando, cada vez mais, formas de manter a qualidade de vida desta população.
É preciso investir na busca de uma melhor qualidade de vida através de exercícios físicos, uma alimentação equilibrada e bom relacionamento familiar, como forma de atenuar os grandes causadores de mortalidade nesta faixa etária, como as doenças infecciosas, doenças do coração, câncer e diabetes, para se ter uma velhice saudável.
· JUSTIFICATIVA
Na expectativa de melhorar a qualidade de vida dos idosos da comunidade Apodiense, oferecendo a este público, formas e maneiras de superar os problemas ocasionados com a idade. A vida pode ser um desafio para os idosos, geralmente inativos, que sofrem de doenças crônicas. 
Hoje o exercício físico é considerado um tratamento de prevenção, principalmente para doenças do coração e diabetes, melhorando a expectativa de vida. A prática de exercícios físicos de uma maneira geral, contribui para a manutenção das capacidades funcionais, como um simples andar ou agachar, e ajuda a diminuir os riscos causados por uma vida sedentária, homens e mulheres de meia-idade que praticam exercícios regularmente correm menos risco de virem a sofrer de limitações físicas na velhice, a prática de uma atividade física, bem como da hidroginástica, que torna o idoso mais apto e mais saudável, proporcionará uma melhor qualidade de vida para esta faixa etária, devido aos vários benefícios que ela oferece.
· OBJETIVOS:
1. OBJETIVO GERAL:
Este projeto visa, por meio da atividade física, em especial da Hidroginástica, oferecer ao público de maior idade dentro da comunidade Apodiense, além de uma atividade de preparo para uma vida saudável, minimizar os riscos de doenças acarretas com a idade.
2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS   
· Tirar os idosos do sedentarismo;
· Congregar o público interno com o público externo;
· Diminuir os riscos de doenças da velhice;
· Aumentar a qualidade de vida;
· Aumentar a longevidade;
· Oferecer a comunidade mais uma opção de lazer.
· PROGRAMAÇÃO E DESENVOLVIMENTO
1. BENEFICIÁRIO DO PROJETO
O Projeto se destina potencialmente ao público da terceira idade, na faixa etária acima de 55 anos.
2. DOCUMENTOS NECESSÁRIOS PARA INSCRIÇÃO
· 02 (duas) fotos 3x4;
· Atestado médico.
3. RESPONSÁVEL (CENTRO DE AÇÃO SOCIAL O BOM SAMARITANO)
·         
Equipe multi profissional:
 
· Coordenador Geral: Prof. Fábio Carvalho
· Um (a) técnico (a) em enfermagem: 
· Um Profissional de Educação Física: Prof. Fábio Carvalho
· Dois estagiários (educação física ):.........................................
· Um (a) ASD:......................................
· CONTÉUDO A SEREM DESENVOLVIDOS
· Atividade física aquática de participação ativa visando melhorar:
· A capacidade cardiovascular e Pulmonar;
· Força Muscular:
· Resistência Muscular;
· Relação entre Massa Magra e Gordura;
· Flexibilidade;
· A elevação da Auto-Estima;
· A integração social de seus praticantes.
· ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO PROJETO
· A prática de atividade física através da Hidroginástica;
· Palestras.
· RECURSOS A SEREM UTILIZADOS
	Nº ORD
	MATERIAL DE HIDROGINÁSTICA
	QTD
	VALOR UNI.
	VALOR TOTAL
	01
	Espaguetes
	50
	R$ 10,00
	R$ 500,00
	02
	Halteres EVA1 a 2 Kg
	25
	R$ 60,00
	R$ 1,500,00
	03
	Bolas de polo aguatico
	03
	R$ 60,00
	R$ 180,00
	03
	Caneleira EVA
	25
	R$30,00
	R$ 750,00
	04
	Luvas para Hidroginástica
	25
	R$ 62,00
	R$ 1,550,00
	05
	Touca para Natação
	50
	R$ 28,00
	R$ 1,400,00
	06
	Caixa de som (JBL)
	01
	R$ 2,000,00
	R$2,000,00
	07
	Camisas com manga
	70
	R$ 20,00
	R$ 1,400,00
	08
	Artes (BANER)
	05
	R$ 125,00
	R$    625,00
	09
	Artes (panfletos formativos)
	500
	R$ 0,35
	R$   175,00
	10
	Equipe multi profissional:
	3 meses
	R$ 11,747,00
	R$ 35,241,00
	11
	Bolinhas coloridas (resistente) para piscina 
	200
	R$ 1,06
	R$ 212,00
	TOTAL
	
	-
	-
	R$ 45,533,00
· PARCERIAS
Para operacionalizar este projeto, há necessidade de parceiros (patrocínio), devido aos custos do mesmo: Material necessário a prática da Hidroginástica, sendo eles: Espaguetes,  Halteres EVA, Caneleiras EVA, Luvas para Hidroginástica, Toucas de silicone e Aparelho de Som, manutenção da piscina e etc.
· AVALIAÇÃO
Avaliação do Projeto ocorrerá em 03 (três) e 03 (três) meses, sob a coordenação da Direção Idealizadora, bem como do professor e membros colaboradores.
· METAS
O Projeto Hidroginástica para a Comunidade Apodiense, é um projeto totalmente envolvido com a comunidade, visando o bem estar social, a integração do Centro Social O Bom Samaritano e com os integrantes da comunidade participantes do Projeto, visando melhorar a qualidade de vida da comunidade necessitada de projetos desse caráter
· CUSTOS
O custo desse Projeto ficará em torno de R$ 45,533,00 (quarenta e cinco mil, quinhentos e trinta e três reais), que serão gastos com materiais e equipe multi funcional para a prática da Hidroginástica durante os três meses.
Apodi - RN, 18 de Dezembro de 2025
Francisco Fábio Carvalho Gurgel
Profissional de Educação Física 
Professor de Educação Física no ensino fundamental.
Especialista em Educação Física Escolar e Inclusiva.
Professor de Natação.
Professor de Hidroginástica.
Professor de Pilates.
Professor de funcional Kids, adulto e terceira idade.
Personal trainer/grupos especiais.
 
 
image1.png