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PALESTRA: DENSITOMETRIA ÓSSEA E SAÚDE DA MULHER 
NA MENOPAUSA 
 1. Introdução 
• A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, geralmente entre os 
45 e 55 anos, marcada pela diminuição da produção dos hormônios 
estrogênio e progesterona. 
• Essa queda hormonal traz diversas alterações no organismo, sendo uma 
das mais importantes a redução da massa óssea. 
• Por isso, a densitometria óssea se torna um exame fundamental para 
avaliar a saúde dos ossos e prevenir doenças como a osteoporose. 
“A menopausa não é o fim de um ciclo, mas o início de um novo cuidado com o 
corpo e com a saúde óssea.” 
2. O que é Densitometria Óssea (versão detalhada para palestra) 
 2.1 Conceito e finalidade 
A densitometria óssea é um exame de imagem especializado que tem como 
principal objetivo avaliar a densidade mineral dos ossos (DMO), ou seja, 
quantificar a quantidade de cálcio e outros minerais presentes no tecido 
ósseo. 
Esse exame é o padrão-ouro para o diagnóstico precoce da osteoporose, 
além de auxiliar na detecção de osteopenia, monitoramento da perda óssea 
e avaliação da eficácia do tratamento. 
“A densitometria é como um termômetro da saúde óssea — mostra o quanto o 
osso está forte ou começando a ficar frágil.” 
2.2 Como o exame funciona 
O exame utiliza a tecnologia DEXA (Dual-Energy X-ray Absorptiometry), 
também chamada de DXA, que significa Absorciometria de Raios X de Dupla 
Energia. 
• O aparelho emite duas faixas diferentes de raios X que atravessam o 
osso e o tecido mole. 
• O sistema mede a quantidade de radiação absorvida por essas 
estruturas. 
• A partir dessa diferença, calcula-se a densidade mineral óssea (DMO), 
expressa em gramas por centímetro quadrado (g/cm²). 
A radiação utilizada é muito baixa, cerca de 10 a 15 vezes menor que a de 
uma radiografia comum, o que torna o exame seguro, rápido e indolor. 
 Duração média: 10 a 15 minutos 
 Preparo: normalmente não há necessidade de jejum; o ideal é não usar 
roupas com metais. 
3. A Menopausa e a Saúde Óssea 
• O estrogênio é essencial para a manutenção da densidade óssea, pois 
ajuda a equilibrar a formação e reabsorção do tecido ósseo. 
• Com a queda do estrogênio na menopausa, há aceleração da perda 
óssea, o que pode levar à: 
o Osteopenia (redução moderada da densidade óssea) 
o Osteoporose (enfraquecimento severo dos ossos e maior risco 
de fraturas) 
 Consequências possíveis: 
• Fraturas de coluna, punho e quadril 
• Dores crônicas 
• Redução da mobilidade e da qualidade de vida 
4. Fatores de Risco para Perda Óssea 
• Idade avançada 
• Histórico familiar de osteoporose 
• Sedentarismo 
• Tabagismo e consumo excessivo de álcool 
• Baixa ingestão de cálcio e vitamina D 
• Uso prolongado de corticoides 
• Baixo peso corporal 
5. Prevenção e Cuidados 
 Alimentação: 
• Incluir cálcio (leite, queijos, iogurte, folhas verdes, gergelim, sardinha) 
• Garantir vitamina D (exposição solar moderada e alimentos como ovos, 
peixes e cogumelos) 
• Consumir proteínas adequadas para a saúde muscular 
 Estilo de vida: 
• Praticar exercícios físicos regulares, especialmente de impacto e 
resistência (caminhada, musculação, dança) 
• Evitar tabaco e álcool 
• Manter peso corporal saudável 
 Acompanhamento médico: 
• Realizar densitometria óssea periodicamente (a cada 1 a 2 anos, 
conforme orientação médica) 
• Avaliar necessidade de terapia hormonal ou suplementação de cálcio 
e vitamina D 
 
 6. Tratamentos 
• Terapia de reposição hormonal (TRH) – indicada em casos 
específicos para reduzir sintomas e prevenir perda óssea. 
• Suplementos de cálcio e vitamina D. 
• Medicações específicas para osteoporose (bifosfonatos, denosumabe, 
entre outros). 
• Fisioterapia e exercícios direcionados para fortalecimento e equilíbrio. 
 
 7. Conclusão 
• A densitometria óssea é um exame essencial na saúde da mulher 
menopausada, permitindo diagnóstico precoce e tratamento adequado. 
• Cuidar da alimentação, atividade física e acompanhamento médico 
são pilares fundamentais para uma vida longa, saudável e sem fraturas. 
“Prevenir é melhor do que tratar — e cuidar dos ossos é cuidar da 
liberdade de movimento.”