Mapa Mental - Ganho de Peso na Gestação

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Refeições Saudáveis Dicas para Conforto Incluir todos grupos Fracionar refeições e reduzir alimentares nas refeições volume para melhor diárias. digestão. Evitar frituras e gorduras Ingerir alimentos secos e vegetais hidrogenadas. carboidratos simples para Distribuir refeições em 6 energia. momentos ao longo do dia. Consumir alimentos nutritivos Controlar calorias e moderar quando não houver náuseas. carboidratos para evitar Priorizar macro e obesidade. Ganho micronutrientes necessários durante a gestação. de Faixa de Ganho de Peso Peso Gravidez na Adolescência Baixo peso pré-gestacional deve Taxa de gestação na adolescência ganhar 15 kg durante a gestação. no Brasil é alarmante. Peso adequado pré-gestacional Aproximadamente 400 mil casos de recomenda ganho de 12,5 kg. na gestação ocorrem anualmente. Sobrepeso pré-gestacional deve Riscos nutricionais são elevados limitar ganho a 9 kg. Gestação durante a gestação na Obesidade pré-gestacional adolescência. recomenda ganho máximo de 7 kg. Educação e suporte são essenciais para gestantes adolescentes. Acompanhamento Profissional Buscar orientação nutricional durante a gestação é fundamental. Exames para anemia e desnutrição são Riscos à Saúde essenciais no pré-natal. Suplementos Nutricionais Acompanhamento psicológico pode ser Aporte energético Recomenda-se uso de suplementos necessário para gestantes. inadequado pode afetar quando a dieta é insuficiente. Profissionais de saúde devem ser mãe e feto. Suplementos ajudam a atender a consultados regularmente. demanda nutricional do feto. Idade ginecológica menor que 4 anos aumenta riscos Importância de consultar de prematuridade. profissionais de saúde para Retardo de crescimento orientações. intra-uterino pode levar Avaliação nutricional deve ser a complicações. parte do pré-natal regular. Diabetes gestacional pode causar dificuldades no parto.