MAPA - ATIVIDADE FISICA E QUALIDADE DE VIDA - 51_2026

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MAPA - ATIVIDADE FISICA E QUALIDADE DE VIDA - 
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Questão 1 – Mudanças no padrão de movimento ao longo da história 
O conteúdo do livro discute como, ao longo da evolução humana, a 
quantidade de movimento corporal necessária para a vida cotidiana passou 
por grandes transformações, desde sociedades que dependiam intensamente 
do esforço físico até os modos de vida atuais, marcados pela redução do 
movimento. 
Explique como o padrão de movimento diário dos seres humanos mudou 
desde os períodos mais antigos até a atualidade, destacando os fatores que 
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contribuíram para a redução do movimento corporal? 
 
Questão 2 – Relação entre inatividade física e condições de saúde 
O livro apresenta uma ilustração que destaca como a inatividade física está 
relacionada a diferentes condições de saúde distribuídas por vários sistemas 
corporais, como o cardiovascular, o muscular, o nervoso, o digestivo, o 
ósseo, o imune, o endócrino e o reprodutivo. A imagem abaixo sintetiza essas 
associações, mostrando que baixos níveis de movimento afetam múltiplas 
funções do organismo. 
 
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Fonte: SMIRMAU, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade 
de Vida. Maringá: UniCesumar, 2022. 
 
Com base na imagem e no conteúdo do livro: 
 
a) Cite três condições de saúde relacionadas à inatividade física apresentadas 
na ilustração. 
b) Explique, segundo o conteúdo estudado, por que o organismo humano não 
está adaptado a baixos níveis de movimento, considerando sua história 
evolutiva e a necessidade de estímulos frequentes para o bom funcionamento 
dos sistemas corporais. 
 
Questão 3 – Impacto da tecnologia na rotina e no movimento corporal 
O livro da disciplina apresenta como os avanços tecnológicos tornaram 
muitas tarefas do cotidiano mais práticas, porém diminuíram 
significativamente o esforço físico envolvido em atividades de trabalho, 
transporte, lazer e tarefas domésticas. 
 
Descreva dois exemplos presentes no conteúdo do livro que mostram como a 
tecnologia reduziu a quantidade de movimento nas atividades do dia a dia. 
 
Questão 4 – Comparação entre atividades manuais e mecanizadas 
O conteúdo apresentado no livro da disciplina traz comparações entre a 
realização de tarefas com e sem o auxílio de tecnologias, mostrando como 
essas mudanças afetam o gasto energético diário. 
 
a) Qual é a diferença aproximada de gasto energético entre realizar atividades 
sem tecnologias e com tecnologias, segundo os exemplos apresentados? 
b) A que tipo de atividade física diária essa diferença equivale? 
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