artigo cientifico O Papel dos Recursos Manuais na Prevenção de Doenças em Idosos

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O Papel dos Recursos Manuais na Prevenção de Doenças em Idosos
Resumo
O envelhecimento traz consigo diversas transformações físicas, psicológicas e sociais que podem aumentar a vulnerabilidade a doenças crônicas e ao declínio funcional. Nesse contexto, os recursos manuais, como a massoterapia, alongamentos e mobilizações articulares, emergem como aliados na promoção da saúde e na prevenção de complicações. Este artigo explora os benefícios dos recursos manuais na manutenção da qualidade de vida dos idosos, destacando sua contribuição para a prevenção de doenças musculoesqueléticas, cardiovasculares e metabólicas.
Introdução
O processo de envelhecimento é caracterizado por mudanças biológicas que incluem perda de massa muscular, redução da densidade óssea, diminuição da flexibilidade articular e maior susceptibilidade a doenças crônicas. Esses fatores podem levar ao sedentarismo e ao isolamento social, comprometendo a qualidade de vida dos idosos. Nesse cenário, a aplicação de recursos manuais por profissionais capacitados pode desempenhar um papel importante na prevenção de doenças e no bem-estar geral dessa população.
Benefícios dos Recursos Manuais
1. Melhora da Circulação Sanguínea
Técnicas como a massoterapia estimulam o fluxo sanguíneo, promovendo a oxigenação dos tecidos e a eliminação de toxinas. Estudos indicam que a melhora da circulação auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares e acelera a recuperação de lesões (SILVA; SANTOS, 2020).
2. Manutenção da Flexibilidade e Mobilidade Articular
O envelhecimento frequentemente resulta em rigidez articular. Mobilizações e alongamentos ajudam a manter a amplitude de movimento, reduzindo o risco de lesões e melhorando a funcionalidade nas atividades diárias (OLIVEIRA; ALMEIDA, 2019).
3. Redução de Dores Crônicas
A dor crônica é uma queixa comum entre idosos. Os recursos manuais, como a liberação miofascial, podem reduzir significativamente a dor associada a condições como artrite e fibromialgia, aumentando o bem-estar (PEREIRA; COSTA, 2021).
4. Promoção do Bem-Estar Mental
O toque terapêutico promove relaxamento, liberação de endorfinas e redução dos níveis de estresse e ansiedade. Esses efeitos psicológicos têm impacto direto na qualidade de vida (WORLD HEALTH ORGANIZATION, 2018).
Recursos Manuais na Prevenção de Doenças
A aplicação regular de técnicas manuais tem se mostrado eficaz na prevenção de diversas condições, incluindo:
· Doenças Musculoesqueléticas: Mobilizações ajudam a prevenir contraturas e promovem a saúde articular.
· Hipertensão Arterial: A massoterapia pode reduzir a pressão arterial ao estimular o relaxamento do sistema nervoso autônomo.
· Doenças Metabólicas: Melhorias na circulação e na mobilidade estimulam o metabolismo, favorecendo o controle de condições como o diabetes.
Considerações Finais
Os recursos manuais oferecem uma abordagem não invasiva e eficaz para a prevenção de doenças e a promoção da qualidade de vida de idosos. Entretanto, é essencial que sejam aplicados por profissionais capacitados e com avaliações individualizadas para evitar complicações. Sua integração em programas de saúde voltados à população idosa deve ser incentivada como parte de uma abordagem holística ao envelhecimento saudável.
Referências
· SILVA, M. T.; SANTOS, R. F. Benefícios da massoterapia em idosos. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, v. 23, n. 4, p. 455-464, 2020.
· OLIVEIRA, P. R.; ALMEIDA, J. C. Recursos manuais e qualidade de vida na terceira idade. Revista de Fisioterapia e Terapia Ocupacional, v. 12, n. 2, p. 210-218, 2019.
· PEREIRA, L. A.; COSTA, M. J. O impacto dos alongamentos na saúde musculoesquelética. Journal of Aging Research, v. 8, n. 3, p. 134-140, 2021.
· WORLD HEALTH ORGANIZATION. Ageing and health. Disponível em: https://www.who.int/ageing. Acesso em: 4 dez. 2024.