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VOLTAR Por meio da ingestão equilibrada de todos os nutrientes, pode-se promover a saúde, prevenir doenças e melhorar a capacidade de rendimento do organismo (PEREIRA; CABRAL, 2007.). Dentre esses nutrientes, os carboidratos são a principal fonte de energia para o correto funcionamento do nosso corpo. Sobre as funções do carboidrato no corpo humano, assinale a alternativa CORRETA: FONTE: PEREIRA, L. CABRAL, P. Avaliação dos conhecimentos básicos sobre nutrição de praticantes de musculação em uma academia da cidade de Recife. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, V. 1, n. 1, 40-47, 2007. Manter os níveis de glicose no sangue, proporcionar a síntese proteica e ativação mitocondrial da glicose durante A exercício e criar depósitos de gordura, glicogênio muscular e hepático. Otimização dos estoques de glicogênio muscular, manutenção dos níveis de glicose no sangue e a adequada reposição das suas reservas na fase de recuperação após o exercício. A manutenção de membrana da célula para produzir e c armazenar glicogênio no sangue. Produzir níveis elevados de glicose no sangue, contribuir para D as reservas de glicogênio hepático e manter balanço energético estável.