Microbioma humano

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1. O que é o microbioma humano?
a) O conjunto de células do sistema imunológico do corpo
b) O conjunto de microrganismos e seus genes presentes no corpo humano
c) O sistema responsável pela defesa do organismo contra doenças
d) O sistema nervoso central do corpo
Resposta correta: b)
O microbioma humano é composto por trilhões de microrganismos (bactérias, vírus,
fungos, entre outros) que habitam o corpo humano, principalmente no trato
gastrointestinal, na pele, e nas mucosas, além de seus genes e produtos metabólicos.
2. Qual é a principal função do microbioma intestinal?
a) Produção de enzimas digestivas
b) Regulação do apetite e controle do metabolismo
c) Defesa contra patógenos invasores e modulação do sistema imunológico
d) Produção de hormônios sexuais
Resposta correta: c)
O microbioma intestinal tem um papel fundamental na defesa do organismo contra
microrganismos patogênicos, ajudando a modular o sistema imunológico e a manter a
homeostase do sistema digestivo. Ele também participa de processos como a
fermentação de fibras e produção de ácidos graxos de cadeia curta.
3. O que é disbiose?
a) O aumento da diversidade microbiana no corpo
b) Um equilíbrio saudável e benéfico de microrganismos
c) O desequilíbrio na composição da microbiota, muitas vezes associado a doenças
d) O processo de morte de microrganismos patogênicos
Resposta correta: c)
Disbiose é um desequilíbrio na composição da microbiota, onde há uma redução na
diversidade de microrganismos benéficos ou uma proliferação de microrganismos
patogênicos, podendo resultar em doenças inflamatórias intestinais, distúrbios
metabólicos, e outros problemas de saúde.
4. Qual das seguintes afirmações sobre o microbioma humano é correta?
a) O microbioma é igual para todas as pessoas
b) O microbioma é estático ao longo da vida, sem grandes mudanças
c) O microbioma humano varia de pessoa para pessoa, sendo influenciado por diversos
fatores como dieta, ambiente e genética
d) O microbioma humano é composto apenas por bactérias
Resposta correta: c)
O microbioma humano varia de pessoa para pessoa e é influenciado por fatores como
dieta, idade, genética, ambiente, e até o uso de medicamentos. Cada indivíduo possui
um microbioma único, com uma diversidade de microrganismos.
5. O que são probióticos?
a) Substâncias químicas que eliminam microrganismos patogênicos
b) Micro-organismos vivos que promovem a saúde intestinal e equilibram a microbiota
c) Enzimas digestivas produzidas pela microbiota
d) Vitaminas que ajudam na digestão
Resposta correta: b)
Probióticos são micro-organismos vivos que, quando consumidos em quantidades
adequadas, conferem benefícios à saúde, especialmente à saúde intestinal. Eles
ajudam a equilibrar a microbiota intestinal, promovendo uma flora saudável e
prevenindo infecções.
6. Quais fatores podem influenciar a composição do microbioma humano?
a) Somente a genética
b) A dieta, o ambiente, o uso de antibióticos e o estilo de vida
c) Apenas a idade
d) Somente fatores ambientais
Resposta correta: b)
A composição do microbioma é influenciada por múltiplos fatores, como dieta,
ambiente, uso de antibióticos, estilo de vida, estresse, e a genética do indivíduo.
Mudanças em qualquer um desses fatores podem alterar a diversidade e o equilíbrio da
microbiota.
7. O que são prebióticos?
a) Micro-organismos que matam patógenos intestinais
b) Alimentos que favorecem a proliferação de microrganismos benéficos no intestino
c) Microrganismos vivos que ajudam a equilibrar a microbiota intestinal
d) Enzimas produzidas por microrganismos intestinais
Resposta correta: b)
Prebióticos são substâncias não digeríveis encontradas nos alimentos (como fibras) que
estimulam o crescimento e a atividade de microrganismos benéficos no intestino,
promovendo a saúde intestinal e melhorando a composição do microbioma.
8. O uso excessivo de antibióticos pode afetar negativamente o microbioma humano de
qual forma?
a) Aumentando a diversidade de microrganismos benéficos
b) Causando disbiose, ou seja, a redução da diversidade microbiana
c) Promovendo a proliferação de probióticos
d) Melhorando a produção de ácidos graxos de cadeia curta
Resposta correta: b)
O uso excessivo de antibióticos pode eliminar tanto bactérias patogênicas quanto
benéficas, levando à disbiose, uma redução da diversidade da microbiota intestinal, o
que pode resultar em vários problemas de saúde, como infecções recorrentes e
distúrbios digestivos.
9. Como a microbiota intestinal pode influenciar a saúde mental?
a) A microbiota intestinal não tem qualquer relação com a saúde mental
b) A microbiota intestinal pode modular a produção de neurotransmissores, afetando o
humor e o comportamento
c) A microbiota intestinal apenas influencia a digestão
d) A microbiota intestinal não tem impacto sobre o cérebro
Resposta correta: b)
A microbiota intestinal tem um papel importante na saúde mental, conhecida como
"eixo intestino-cérebro". Ela pode influenciar a produção de neurotransmissores como
serotonina, que afetam o humor, a ansiedade, e até distúrbios como a depressão.
10. Quais são os efeitos de uma alimentação rica em fibras para o microbioma?
a) Redução da diversidade bacteriana
b) Estímulo ao crescimento de bactérias benéficas e aumento da produção de ácidos
graxos de cadeia curta
c) Redução da atividade imunológica
d) Alteração negativa na composição do microbioma intestinal
Resposta correta: b)
Uma dieta rica em fibras é benéfica para o microbioma, pois serve como substrato para
bactérias benéficas, promovendo o seu crescimento. Isso aumenta a produção de
ácidos graxos de cadeia curta, que são benéficos para a saúde intestinal e o equilíbrio
do microbioma.