PROVA AVA ESPORTIVA

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<p>ESPORTIVA</p><p>1-1 A</p><p>Ciência multidisciplinar que envolve a aplicação de princípios mecânicos, da estrutura e da função dos organismos vivos e de essencial importância para os profissionais que analisam o movimento humano.</p><p>A que área da ciência estamos nos referindo?</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Fisiologia.</p><p>b. Anatomia.</p><p>c. Cinesiologia.</p><p>d. Biologia.</p><p>e. Biomecânica.</p><p>Questão 2</p><p>A Síndrome de Adaptação Geral  explica como o organismo se comporta durante estresse/estímulo. São identificadas três diferentes fases antes de adaptar-se a um diferente estresse/estímulo: reação de alarme, fase de resistência e fase de esgotamento.</p><p>Considerando as diferentes fases, analise as seguintes afirmativas:</p><p>I. Na reação de alarme, o atleta enfrenta um estímulo (que pode prejudicar), apresentando uma queda da sua resistência, que desencadeará uma resposta, gerando um estágio de adaptação ou de resistência, no qual os sinais da reação de alarme desaparecem e a resistência se eleva.</p><p>II. O estágio de esgotamento aparece quando o estresse sobre o atleta dura muito tempo, esgotando a energia de sua adaptação.</p><p>III. Portanto, periodização nada mais é que o fato de planejar os aspectos do treinamento dos atletas, durante uma temporada ou competição, com o objetivo de alcançar o auge da performance atlética. Assim, possibilitando um rendimento ótimo em fases decisivas nas competições.</p><p>IV.Lembrando que o estado ótimo engloba não somente a parte física, mas também a psíquica, bem como a parte técnica e tática.</p><p>É correto o que se afirmar em:</p><p>Escolha uma:</p><p>A.I, II, III e IV.</p><p>b. Apenas I, II e IV.</p><p>c. Apenas I e II.</p><p>d. Apenas I, II e III.</p><p>e. Apenas I, III e IV.</p><p>Questão 3</p><p>Marcar questão</p><p>Durante a reabilitação, o Fisioterapeuta deve avaliar o atleta desde a sua chegada até o final do processo sempre lembrando das adaptações agudas e crônicas do exercício físico que faz parte da importante área que é __________. Também deve prestar atenção no gestual esportivo fazendo análises de movimento que fazem parte da ciência chamada _________.</p><p>Assinale a alternativa que contém as informações corretas.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Fisiologia do exercício e Cinesiologia.</p><p>b. Biomecânica e Anatomia.</p><p>c. Biomecânica e Fisiologia do Exercício.</p><p>d. Fisiologia do Exercício e Biomecânica.</p><p>e. Cinesiologia e Anatomia.</p><p>1-1 B</p><p>A biomecânica é a ciência que estuda o movimento humano através da análise da Física dos sistemas biológicos. Ela apresenta forças internas e externas que atuam no corpo do atleta a todo momento, seja ele em treinamento ou em competição.</p><p>Sabendo da existência dessas forças, indique a alternativa que apresenta forças internas e externas respectivamente.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Forças de reação ao solo e força da gravidade.</p><p>b. Forças musculares e Forças articulares.</p><p>c. Força da gravidade e Forças musculares.</p><p>d. Força da gravidade e Forças articulares.</p><p>e. Forças articulares e Força de reação ao solo.</p><p>Questão 2</p><p>Complete as lacunas do texto a seguir: Indivíduos que atuam no esporte e o tem como fonte principal de renda praticam o esporte em ___________, já os que tem no esporte o lazer e a participação recreacional fazem parte do esporte de ____________. Nas duas formas de praticar o esporte é importante que se tenha uma ___________ adequada para que o _________________ saia da melhor forma possível para evitarmos lesões.</p><p>Assinale a alternativa que completa as lacunas corretamente.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Gesto esportivo, biomecânica, participação e alto nível.</p><p>b. Participação, gesto esportivo, alto nível e biomecânica.</p><p>c. Biomecânica, alto nível, gesto esportivo e participação.</p><p>d. Biomecânica, participação, gesto esportivo e alto nível.</p><p>e. Alto nível, participação, biomecânica e gesto esportivo.</p><p>Questão 3</p><p>Baseado nos seus conhecimentos sobre Fisioterapia na Saúde o Atleta e sabendo da importância do acompanhamento diário de profissionais qualificados, quais situações devem ser levadas em consideração durante a prática esportiva?</p><p>Assinale a alternativa correta.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Apenas prevenção de lesões.</p><p>b. Treinamentos, prevenção, nutrição e falta de descanso.</p><p>c. Apenas nutrição e prevenção acompanhadas de profissionais.</p><p>d. Prevenção, treinamento e nutrição adequados e acompanhados de profissionais qualificados.</p><p>e. Apenas treinamentos acompanhados de um profissional.</p><p>1-2 A</p><p>De acordo com as propriedades musculares e suas bases para a prescrição de um treinamento de força, possuímos as seguintes afirmações:</p><p>I) O conceito de plasticidade muscular afirma que o músculo esquelético pode alterar o seu perfil metabólico e estrutural de acordo com o treinamento recebido. Isto é, caso o músculo seja submetido a um treinamento de força, suas fibras se modificarão para melhorar o desempenho neste tipo de atividade.</p><p>II) O destreinamento muscular, por maior tempo em repouso leva ao aumento da capacidade oxidativa muscular.</p><p>III) A quantidade de força gerada numa fibra muscular está relacionada ao número de pontes cruzadas da miosina que estão em contato com a actina.</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Somente I e II estão corretas.</p><p>b. Somente III está correta.</p><p>c. Somente II e III estão corretas.</p><p>d. Todas estão corretas.</p><p>e. Somente I e III estão corretas.</p><p>Questão 2</p><p>Para se obter o sucesso na performance física no esporte, deve-se ter claro que existem condições adequadas para a prática e para o treinamento, desde a produção de _______ necessária para manter os sistemas funcionando, um bom fluxo sanguíneo proveniente de um bom funcionamento __________ , condições _________ adequadas e orientadas por profissionais competentes dando suporte para as funções ___________ para que se obtenha sucesso e se alcance os objetivos do treinamento.</p><p>Assinale a alternativa correta.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Energia, Nutricionais, Cardiovasculares, Neuromusculares.</p><p>b. Energia, Neuromusculares, Nutricionais, Cardiovasculares.</p><p>c. Energia, Cardiovascular, Nutricionais, Neuromusculares.</p><p>d. Energia, Neuromusculares, Cardiovasculares, Nutricionais.</p><p>e. Energia, Cardiovasculares, Neuromusculares, Nutricionais.</p><p>Questão 3</p><p>1- Princípio da especificidade</p><p>A- Noradrenalina</p><p>2- Neurotransmissor do SNC</p><p>B- Débito Cardíaco</p><p>3- Batimentos por minuto</p><p>C- Frequência Cardíaca</p><p>4- Volume de sangue ejetado por minuto</p><p>D- Treinamento de acordo com a modalidade praticada</p><p>Assinale a alternativa correta.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. 1-D, 2-A, 3-B, 4-C.</p><p>b. 1-D, 2-A, 3-C, 4-B.</p><p>c. 1-A, 2-C, 3-B, 4-D.</p><p>d. 1-C, 2-B, 3-A, 4-D.</p><p>e. 1-A, 2-C, 3-D, 4-B.</p><p>1-2 B</p><p>A ________ compreende o número de batimentos cardíacos por unidade de tempo (batimentos por minuto = bpm). O ajuste antecipatório ao exercício físico da FC é causado pelo neurotransmissor _________ liberado pelo sistema simpático e pelo hormônio _________.</p><p>Assinale a alternativa correta.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Débito Cardíaco, Adrenalina, Noradrenalina.</p><p>b. Frequência Cardíaca de Repouso, Adrenalina, Noradrenalina.</p><p>c. Frequência Cardíaca, Noradrenalina, Adrenalina.</p><p>d. Adrenalina, Frequência Cardíaca de Repouso, Noradrenalina.</p><p>e. Frequência Cardíaca de Repouso, Noradrenalina, Adrenalina.</p><p>Questão 2</p><p>Correto</p><p>Atingiu 1,00 de 1,00</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>Quanto aos princípios do treinamento análise as seguintes informações:</p><p>Sobrecarga - É a aplicação de um estímulo causando estresse e demanda maior do que a usual, sobre um sistema fisiológico ou sobre um órgão, resultando em aumento da função.</p><p>Especificidade - Os efeitos da sobrecarga são específicos ao tipo de sobrecarga.</p><p>Variabilidade - Treinamento global, utilizando-se da mais variada gama de formas de treinamentos, para atingir o melhor desempenho esportivo.</p><p>Individualidade – O estímulo deverá ser de acordo com o perfil de cada indivíduo e objetivo de cada sobrecarga.</p><p>Continuidade – Para manutenção do benefício e adaptação.</p><p>Analisando as informações assinale a alternativa correta.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. V / F / V / V / V.</p><p>b. V / V / F / V / F.</p><p>c. F / F / V / V / V.</p><p>d. V / F / V / F / V.</p><p>e. V / V / V / V / V.</p><p>Questão 3</p><p>As práticas esportivas nas diferentes modalidades, apresentam características diferentes em relação ao</p><p>consumo e fontes de energia. Entre elas, temos o metabolismo anaeróbio e o metabolismo aeróbio.</p><p>São exemplos de esportes com predominância de metabolismo anaeróbio e metabolismo aeróbio respectivamente.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Atletismo (100m) e Natação (100 e 200m).</p><p>b. Maratona (42.195m) e Basebol (Rebatida).</p><p>c. Natação (100 e 200m) e Maratona (42.195m).</p><p>d. Atletismo (5.000) e Atletismo (100m).</p><p>e. Canoagem e Basebol (Rebatida).</p><p>1-3 A</p><p>As imagens a seguir correspondem, respectivamente a diferentes fatores de risco.</p><p>Imagem: 1</p><p>Imagem: 2</p><p>Assinale a alternativa correta.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Nenhuma das anteriores.</p><p>b. Extrínseco e extrínseco.</p><p>c. Extrínseco e intrínseco.</p><p>d. Intrínseco e extrínseco.</p><p>e. Intrínseco e intrínseco.</p><p>Questão 2</p><p>Durante a evolução da tecnologia no esporte, houveram mudanças importantes nos materiais necessários para a prática esportiva. Esses materiais tornaram-se mais leves e resistentes, pensando na beleza e característica única de cada modalidade.</p><p>Assinale a alternativa que corresponde aos objetivos de se fabricar materiais com tamanha tecnologia.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Minimizar os riscos de lesão e melhorar o desempenho do atleta.</p><p>b. Gerar lesões mais graves aos atletas.</p><p>c. Melhorar o desempenho e deixar o esporte mais bonito.</p><p>d. Beleza do esporte.</p><p>e. Minimizar os riscos de lesão e prejudicar o desempenho.</p><p>Questão 3</p><p>Na prática esportiva existem fatores que podem influenciar no surgimento de lesões nos atletas, durante os treinos e competições, que podem ser modificáveis ou não. Indique com verdadeiro e falso as afirmações abaixo:</p><p>I –    Idade e calçados são fatores de risco intrínsecos.</p><p>II –   Clima e roupas são fatores de risco extrínsecos.</p><p>III –  Peso, gênero e lesões prévias são fatores de risco intrínsecos.</p><p>IV –  Calçados, roupas e gênero são fatores de risco extrínsecos.</p><p>Assinale a alternativa correta.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. V, V, V, F.</p><p>b. V, F, V, F.</p><p>c. F, V, V, F.</p><p>d. F, F, V, V.</p><p>e. F, V, F. V.</p><p>1-3 B</p><p>Na prática esportiva vários são os fatores, que podem levar o atleta a apresentar diversos tipos de lesões. Esses fatores podem ser divididos em intrínsecos e extrínsecos e dão origem aos processos lesivos. Dentre os fatores relacionados abaixo, análise os que correspondem apenas fatores de risco extrínsecos.</p><p>Assinale a alternativa correta.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Gênero, patrocinadores, gramado e lesões prévias.</p><p>b. Lesões prévias, dirigentes, imprensa e gesto esportivo.</p><p>c. Calçado, clima, vestimentas e ambientes esportivos.</p><p>d. Gesto esportivo, lesões prévias, sobrepeso e idade.</p><p>e. Sobrepeso, calçado, clima e idade.</p><p>Questão 2</p><p>Para cada esporte existe um calçado adequado no que diz respeito ao tipo de piso no qual ele será usado, ao tipo de proteção que ele deve promover, além do conforto e da proteção. Muita gente pensa que para praticar um esporte é só colocar uma camiseta, um calção e um tênis e está tudo pronto para sair correndo por aí. O número de atletas e praticantes de atividades esportivas que se lesionam por usarem calçados inadequados para o esporte que estão praticando é alto, e aí vão alguns exemplos: jogar basquete com chuteira de futsal, correr com sapatênis, jogar futebol de campo com tênis de voleibol, jogar futsal com chuteira de Society, entre outros tantos exemplos que parecem absurdos, mas são muito comuns.</p><p>considerando o contexto, analise as seguintes asserções e a relação proposta entre elas:</p><p>I. As roupas utilizadas pelos atletas também sofreram enorme influência da engenharia e da tecnologia, por meio das quais se tornam mais leves, respiráveis e com baixo índice de retenção líquida, proporcionando que o atleta, ao suar, não carregue o peso do líquido eliminado nas roupas, podendo melhorar sua performance nas competições.</p><p>PORQUE</p><p>II. Além desses detalhes, as roupas esportivas trazem suporte para a musculatura e algumas conseguem melhorar a biomecânica do gesto esportivo, facilitando a execução do movimento. Outro ponto interessante e de suma importância nas práticas esportivas em áreas externas é a inclusão do fator de proteção solar nos tecidos de roupas esportivas que têm a função de bloquear a passagem dos raios solares, protegendo assim a pele dos atletas.</p><p>Considerando as asserções, assinale a alternativa correta.</p><p>Escolha uma:</p><p>a.</p><p>A asserção I é verdadeira e a II é falsa.</p><p>b.</p><p>A asserção II é verdadeira e a I é falsa.</p><p>c.</p><p>As duas asserções são verdadeiras e a II é a justificativa correta da I.</p><p>d.</p><p>As duas asserções são verdadeiras e a II não é a justificativa correta da I.).</p><p>e.</p><p>As duas asserções são falsas.</p><p>Questão 3</p><p>Nos esportes de quadra temos uma grande variedade de pisos, onde as capacidades de _______________ são completamente diferentes, trazendo alternância nos riscos de lesões. Os esportes aquáticos devem ser praticados em locais que apresentem as mínimas condições de uso, levando em consideração a ________________, a limpeza, o pH, os acessórios para demarcação de raias, a presença de guarda-vidas, entre outras condições. Nos esportes aéreos deve-se levar em considerações locais seguros para pousos e decolagens, saltos e voos já que os principais fatores de risco para esses esportes são ____________.</p><p>Assinale a alternativa correta que preenche as lacunas do texto.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Produção de impacto, sujidade, organizacionais.</p><p>b. Produção de impacto, temperatura, climáticos.</p><p>c. Dissipação de forças, sujidade, climáticos.</p><p>d. Dissipação de forças, temperatura da água, climáticos.</p><p>e. Produção de força, temperatura, organizacionais.</p><p>1-3 C</p><p>Esportes podem ser praticados de diversas maneiras e em diversos momentos da vida. Podemos ter muitos atletas que tiram seu sustento e de suas famílias apenas da prática do esporte e depende dele para sobreviver, passando por treinamentos diários e competições periódicas com viagens e concentrações.</p><p>De acordo com as informações citadas acima, estamos nos referindo a um atleta de que nível?</p><p>Escolha uma:</p><p>a. De diversão.</p><p>b. De baixo rendimento.</p><p>c. De participação.</p><p>d. De alto rendimento.</p><p>e. De recreação.</p><p>Questão 2</p><p>Quanto maior é o nível de exposição aos fatores de risco, maiores são as chances de surgirem lesões decorrentes do esporte. Um atleta que não realizou seu treinamento de maneira adequada e orientada por um profissional competente da área, se desenvolve com vícios biomecânicos, muitas vezes difíceis de serem corrigidos. Essa condição traz movimentos incorretos e sobrecargas musculares e articulares que podem gerar lesões.</p><p>Análise as informações e indique a alternativa correta correspondente ao fator de risco implícito no texto:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Excesso de treinamento.</p><p>b. Lesão prévia.</p><p>c. Alinhamento postural.</p><p>d. Uso de equipamento inadequado.</p><p>e. Gesto esportivo incorreto.</p><p>Questão 3</p><p>O metabolismo energético apresenta características, de acordo com a duração das atividades desenvolvidas e a intensidade com a qual elas acontecem.</p><p>Esportes de longa duração e baixa intensidade são característicos de um metabolismo ____________, como por exemplo a maratona que apresenta um percurso de 42.195 metros. Já esportes de curta duração e alta intensidade, apresentam um metabolismo __________, como por exemplo uma prova de 50 metros livres da natação.</p><p>De acordo com o texto citado acima, indique a alternativa que completa as lacunas, referentes ao metabolismo energético.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Anaeróbio e anaeróbio.</p><p>b. Aeróbio e aeróbio.</p><p>c. Lático e Alático.</p><p>d. Anaeróbio e aeróbio.</p><p>e. Aeróbio e anaeróbio.</p><p>Questão 4</p><p>Antes de se iniciar as atividades físicas, a FC se eleva em relação aos níveis de repouso, causado pelo neurotransmissor Noradrenalina liberado pelo sistema simpático e pelo hormônio Adrenalina, liberado pelas glândulas suprarrenais. Após o início do exercício a FC aumenta de acordo com a intensidade do esforço, para suprir as necessidades de O2 nos tecidos.</p><p>De acordo com as informações dadas no texto acima, a FC se eleva antes das atividades físicas. Para esse fato se dá o nome de:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Ansiedade pré treino.</p><p>b. Ajuste antecipatório da FC.</p><p>c. Ajuste do exercício.</p><p>d. FC de repouso.</p><p>e. Ajuste pré atividade.</p><p>Questão 5</p><p>No Brasil existe uma enorme variedade de fatores que podem gerar lesões em atletas em temporada de competições nacionais, pela diversidade entre as regiões do país e as diferenças entre os locais e estruturas de competição, trazendo riscos enormes aos atletas. Entre os fatores de risco podemos citar os intrínsecos e extrínsecos.</p><p>De acordo com os estudos realizados, indique a alternativa que apresenta apenas fatores de risco extrínsecos para lesões esportivas.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Equipamentos, gesto esportivo, campo de jogo e vestimenta.</p><p>b. Clima, lesões prévias, calçados e equipamentos.</p><p>c. Clima, idade, sobrepeso e calçado.</p><p>d. Idade, gesto esportivo, equipamento e uso de drogas.</p><p>e. Uso de drogas, gesto esportivo, sobrepeso e calçado.</p><p>2-1A</p><p>Nos dias atuais o esporte de alto rendimento tem despertado olhares de investidores, ávidos por retorno financeiro e o investimento tem crescido consideravelmente. Com isso a exigência do atleta segue crescendo a cada dia e para que ele responda de maneira adequada a essas cobranças o treinamento deve seguir um planejamento adequado de periodização.</p><p>Assinale a alternativa correta, que aponta o objetivo principal da periodização de treinamento.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Obtenção de força muscular.</p><p>b. Obtenção de resistência muscular.</p><p>c. Obtenção de flexibilidade.</p><p>d. Obtenção de condicionamento físico.</p><p>e. Obtenção do auge da performance física.</p><p>Questão 2</p><p>Durante a prática de atividades esportivas acontecem adaptações cardiovasculares e neuromusculares.</p><p>Análise as informações a seguir:</p><p>Durante os treinos ocorrem adaptações neurais com interação do sistema nervoso com o sistema muscular</p><p>Existe uma melhora no padrão de movimento e da coordenação motora.</p><p>O músculo cardíaco sofre hipertrofia como resultado do treinamento de resistência crônico. O ventrículo esquerdo, pode ter aumento de seu volume em até 85% de seu tamanho normal.</p><p>Quanto maior a duração do exercício com alta intensidade, maiores são as alterações cardiovasculares.</p><p>Indique a alternativa correta.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. V-F-V-V.</p><p>b. V-V-V-V.</p><p>c. F-F-V-V.</p><p>d. F-F-F-F.</p><p>e. V-V-F-F.</p><p>Questão 3</p><p>Com base no treinamento esportivo e na exigência muscular das atividades esportivas o que é a dor muscular de início tardio?</p><p>Indique a alternativa correta</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Dor que se inicia no período da noite.</p><p>b. Processo de reparo tecidual após semanas de treinamento.</p><p>c. Processo inflamatório oriundo de micro traumas musculares.</p><p>d. Reparo incorreto de lesão muscular.</p><p>e. Processo inflamatório crônico.</p><p>2-1B</p><p>Após uma atividade física a ____________ não volta ao seu estado de repouso imediatamente. Em vez disso, ela permanece alta por algum tempo, retornando lentamente ao seu nível de repouso. Quando em repouso ou durante um exercício submáximo, o ___________ não altera muito após o treinamento de resistência. Durante os exercícios de resistência observa-se um aumento da ______________ sistólica e manutenção ou redução da pressão diastólica.</p><p>Assinale a alternativa correta, que completa as lacunas do texto.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Débito cardíaco, frequência cardíaca e pressão arterial.</p><p>b. Frequência cardíaca, pressão arterial e debito cardíaco.</p><p>c. Débito cardíaco, pressão arterial e frequência cardíaca.</p><p>d. Pressão arterial, débito cardíaco  e frequência cardíaca.</p><p>e. Frequência cardíaca, debito cardíaco e pressão arterial.</p><p>Questão 2</p><p>Todo atleta de alto rendimento apresenta objetivos durante suas temporadas ou em suas carreiras. Para se atingir esses objetivos é preciso treinar de forma intensa e com muita dedicação. Contudo, treinar não é apenas ir ao local da prática esportiva e simplesmente praticá-la. Treinar exige disciplina e uma série de procedimentos adequados para atingir o melhor da performance do atleta. Programar o treinamento com objetivos a curto, médio e longo prazo corresponde a uma estratégia de treinamento.</p><p>Qual nome se dá a essa estratégia? Assinale a alternativa correta.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Treinamento esportivo.</p><p>b. Treinamento Físico.</p><p>c. Periodização de treinamento.</p><p>d. Programa de treino esportivo.</p><p>e. Estratégia de treinamento.</p><p>Questão 3</p><p>Após atividades físicas de alta intensidade, os atletas podem apresentar um processo inflamatório causado por micro traumas na musculatura mais exigida durante o exercício. Esse processo é comum e faz parte da adaptação muscular ao exercício e também está ligado à hipertrofia muscular.</p><p>Que nome é dado ao sintoma desse processo. Assinale a alternativa correta.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Dor do atleta.</p><p>b. Dor de fadiga.</p><p>c. Dor muscular de início tardio.</p><p>d. Dor muscular imediata.</p><p>e. Dor muscular por treinamento.</p><p>2-2ª</p><p>Com o aumento da exigência no esporte e o alto investimento em atletas e clubes, tem se tornado menos aceitável a ausência de determinados atletas em partidas de competições importantes. Para que eles não fiquem afastados é de extrema importância que se faça um trabalho preventivo para evitar o aparecimento de lesões e consequentemente o afastamento do atleta.</p><p>São equipamentos utilizados na prevenção os indicados em qual alternativa?</p><p>Escolha uma:</p><p>a. TENS, Bola e Halter.</p><p>b. Balancim, Bola e Prancha de equilíbrio.</p><p>c. Prancha de equilíbrio, Laser e Bola.</p><p>d. Ondas curtas, TENS e Laser.</p><p>e. Balancim, TENS e Dynadisc.</p><p>Questão 2</p><p>A entorse lateral aguda do tornozelo é muito comum, correspondendo a cerca de 10 a 15% de todas as lesões do esporte, podendo ser causada por instabilidade articular, frouxidão ligamentar, erro biomecânico e traumas.</p><p>Sobre a prevenção dessa lesão assinale a alternativa correta.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Deve-se manter imobilizado para não haver uma nova entorse.</p><p>b. Deve-se realizar descarga de peso inicial e manter alongado.</p><p>c. Deve-se fortalecer os músculos do tornozelo e fazer a propriocepção.</p><p>d. Deve-se fortalecer os músculos do tornozelo e sempre usar tornozeleiras.</p><p>e. Deve-se fazer um trabalho proprioceptivo e sempre usar tornozeleiras.</p><p>Questão 3</p><p>Alguns atletas e algumas modalidades esportivas são capazes de permanecer por longos anos na ativa. Para cuidar desse público é preciso levar em consideração as alterações que ocorrem pelo processo de envelhecimento.</p><p>Assinale a alternativa correta quanto às deficiências desses atletas.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. A carga de treinamento deve ser menor e o descanso maior para se obter a recuperação.</p><p>b. Seu poder de reparação tecidual está diminuído e sua recuperação é mais acelerada.</p><p>c. Para esse público não é necessário o trabalho proprioceptivo.</p><p>d. As atividades devem ser diárias para que ocorra adaptação constante.</p><p>e. Sua recuperação é igual aos mais jovens.</p><p>2-2B</p><p>Qualquer pessoa pode se tornar atleta, basta querer e treinar para melhorar suas habilidades e seu desempenho</p><p>Análise as alternativas e assinale a correta em relação à frase anterior.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Não é possível, porque todo esporte só recebe atletas de características iguais.</p><p>b. Não é possível, porque para ser atleta tem que nascer com o dom.</p><p>c. Sim é possível, porque todo esporte pode receber qualquer tipo de atleta.</p><p>d. Sim é possível, porque basta querer e treinar o esporte que mais gosta.</p><p>e. Sim é possível, desde que encontre um esporte que se encaixe nas suas características físicas.</p><p>Questão 2</p><p>O alongamento muscular tem como objetivo aumentar a flexibilidade e consequentemente reduzir as tensões musculares. Para tal atividade existem diferentes técnicas.</p><p>Assinale a alternativa que apresenta técnicas de alongamento muscular.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Alongamento dinâmico passivo e alongamento pré-contração PNF.</p><p>b. Alongamento estático balístico e alongamento dinâmico passivo.</p><p>c. Alongamento pré-contração PNF e alongamento estático balístico.</p><p>d. Alongamento pré-contração PNF e alongamento estático ativo.</p><p>e. Alongamento dinâmico passivo e alongamento estático passivo.</p><p>Questão 3</p><p>Todo esporte deve ser praticado com dedicação e necessita do máximo desempenho dos atletas, e para que isso aconteça com o menor risco de lesões é preciso realizar trabalhos que visem a prevenção de lesões.</p><p>Assinale a alternativa correta que apresenta formas de se prevenir lesões no esporte.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Alongamento</p><p>e treinos exaustivos.</p><p>b. Repouso e treinos intervalados.</p><p>c. Fortalecimento muscular e treinos exaustivos.</p><p>d. Treinos curtos e alongamentos.</p><p>e. Fortalecimento muscular e propriocepção.</p><p>2-3ª</p><p>Entidade criada em 2003 com o intuito de reunir de forma científica e cultural, organizar e realizar congressos, jornadas, promover intercâmbio e parcerias entre profissionais e entidades ligadas a fisioterapia esportiva.</p><p>Assinale a alternativa correta, referente ao texto-base.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. COFFITO.</p><p>b. CREFITO.</p><p>c. SONAFE.</p><p>d. ASSOBRAFIR.</p><p>e. SBOT.</p><p>Questão 2</p><p>As lesões nos esportes acontecem com frequência, e são as principais causas de afastamentos temporários ou definitivos dos atletas ou praticantes. Para prevenir lesões na prática esportiva, é necessário que exista o trabalho em conjunto de alguns profissionais, que atuem nesse objetivo.</p><p>Assinale a alternativa que apresenta a função do fisioterapeuta e do técnico respectivamente?</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Definir a alimentação / prevenção e reabilitação de lesões.</p><p>b. Responsável pela saúde dos pés / apoio para questões do dia a dia, vida pessoal e profissional.</p><p>c. Prevenção e reabilitação de lesões / elaborar treinamento.</p><p>d. Elaborar o treinamento / prevenção e reabilitação de lesões.</p><p>e. Preparação física e condicionamento / definir a alimentação dos atletas.</p><p>Questão 3</p><p>No decorrer dos anos surgiu um crescimento do esporte no Brasil, foram criados leis e decretos, que visam deixar o esporte mais digno e estabelecido como trabalho formal. Uma das leis criadas traz em seu art. 3° três vertentes de manifestação desportiva, existentes e reconhecidas no país: o desporto educacional; o desporto de participação e o desporto de rendimento, o último pode ser organizado e praticado de maneira profissional, caracterizado por contrato formal de trabalho entre atleta e entidade desportiva.</p><p>Assinale a alternativa correta que traz o nome da lei citada acima:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Lei de incentivo ao esporte.</p><p>b. Lei do Atleta.</p><p>c. Lei Zico.</p><p>d. Lei Pelé.</p><p>e. Estatuto de defasa do torcedor.</p><p>2-3B</p><p>Toda equipe esportiva, sendo ela amadora ou profissional, deveria ter uma equipe multiprofissional para trabalhar em conjunto, assim evitando o surgimento de lesões nos treinamentos e em competições.</p><p>Assinale a alternativa que apresenta os profissionais que devem fazer parte dessa equipe:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Fisioterapeuta, Maqueiro, Psicólogo e Gerente do clube.</p><p>b. Podólogo, Fisioterapeuta, Presidente do clube e Auxiliar Técnico.</p><p>c. Fisioterapeuta, Nutricionista, Preparador físico e Médico.</p><p>d. Técnico, Gandula, Arbitro e Nutricionista.</p><p>e. Técnico, Nutricionista, Fisioterapeuta e Fonoaudiólogo.</p><p>Questão 2</p><p>A Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva – SONAFE foi fundada em 8 de novembro de 2003, para concentrar as atividades da área de fisioterapia esportiva e organizar seus profissionais atuantes.</p><p>Assinale a alternativa correta em relação às ações que a SONAFE desenvolve:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Fiscalizar e inibir a atuação de profissionais não especialistas na área de fisioterapia esportiva.</p><p>b. Promover jogos para atuação dos profissionais da área da fisioterapia esportiva.</p><p>c. Realizar a prova de obtenção de título de especialista em fisioterapia esportiva.</p><p>d. Organizar e realizar congressos nacionais e internacionais e jornadas estaduais.</p><p>e. Fiscalizar a atuação de atletas nas diferentes modalidades esportivas.</p><p>Questão 3</p><p>O esporte exige a participação de uma equipe multidisciplinar, composta por diversos profissionais, para que seus resultados sejam sempre positivos e tragam conquistas aos atletas e equipes.</p><p>Diante do texto apresentado, assinale a alternativa correta que apresenta o papel do Fisioterapeuta na equipe multidisciplinar:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Prevenção e reabilitação do atleta.</p><p>b. Saúde dos pés do atleta.</p><p>c. Definir a alimentação dos atletas.</p><p>d. Elaborar o treinamento e evolução dos treinos.</p><p>e. Avaliação das condições de saúde do atleta.</p><p>2-3C</p><p>Todo processo de treinamento de alto rendimento deve seguir de modo que se atinja os objetivos propostos, e o auge da performance física do atleta em determinado momento da temporada ou ciclo olímpico. Para isso deve-se dosar carga, intensidade, volume e especificidade no treinamento trabalhando em macro, meso e microciclos.</p><p>De acordo com as informações, o texto está relacionado a que procedimento de treinamento?</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Ciclo de treinamento olímpico.</p><p>b. Treinamento de competição.</p><p>c. Organização de treinamento.</p><p>d. Treino de alto nível.</p><p>e. Periodização de treinamento.</p><p>Questão 2</p><p>Ao longo dos anos foram criadas leis e decretos, que regulamentaram a atuação do atleta no esporte e em 24/03/1998 foi criada a Lei n° 9.615, mais conhecida como Lei Pelé que em seu artigo 3° apresentou 3 formas de manifestação da prática esportiva.</p><p>Assinale a alternativa que apresenta as três formas de atuação apresentadas na Lei Pelé.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Educacional, de participação e de rendimento.</p><p>b. Recreacional, de alto nível e de participação.</p><p>c. De competição, de alto nível e de rendimento.</p><p>d. De rendimento, de alto nível e profissional.</p><p>e. De diversão, de competição e educacional.</p><p>Questão 3</p><p>A equipe multiprofissional que atua no esporte é composta por vários profissionais, que trabalham incansavelmente em prol dos atletas, para que seus objetivos sejam alcançados. Para tanto, a interação entre eles deve ser extremamente sincronizada, visando sempre os melhores resultados.</p><p>Assinale a alternativa que apresenta o principal objetivo da equipe multiprofissional do esporte.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Apresentar novos atletas.</p><p>b. Criar técnicas de treinamento.</p><p>c. Estabelecer o cronograma da periodização.</p><p>d. Prevenir lesões esportivas.</p><p>e. Tratar lesões ocorridas.</p><p>Questão 4</p><p>Realizar treinamento em superfícies estáveis com trabalhos de equilíbrio, deslocamento de peso, trocas de direção, saltos e aterrissagens, olhos abertos e olhos fechados e avançando nas fases, podemos passar para solos instáveis, como colchões e trampolins, repetindo todas as estratégias anteriores, esse procedimento está ligado a um tipo de treinamento.</p><p>De acordo com o texto base, a qual tipo de treinamento ele se refere?</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Treinamento neuromuscular proprioceptivo.</p><p>b. Treinamento de flexibilidade.</p><p>c. Treinamento de resistência muscular.</p><p>d. Treinamento de força.</p><p>e. Treinamento de habilidades físicas.</p><p>Questão 5</p><p>Com o crescimento do esporte e a transformação de clubes em empresas, cresceu o nível de exigência e cobrança aos atletas. Esse tipo de influência corresponde a um tipo de fator de risco que pode predispor o atleta a lesões esportivas.</p><p>De acordo com as informações citadas acima, indique a alternativa correta que apresenta o tipo de fator de risco correspondente.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Fator de risco intrínseco.</p><p>b. Fator de risco independente.</p><p>c. Fator de risco inferior.</p><p>d. Fator de risco extrínseco.</p><p>e. Fator de risco superior.</p><p>3- a1</p><p>Após um choque entre jogadores adversários em uma partida de handebol, um dos atletas permaneceu no chão, imóvel e com extrema dificuldade de movimentar o braço direito. Relatou muitas dores e pode ser observada uma deformidade na região do ombro que é característica de luxação. O que caracteriza essa lesão?</p><p>Assinale a alternativa correta sobre a luxação.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Ruptura das fibras musculares.</p><p>b. Torção brusca sem deslocamento articular.</p><p>c. Perda da continuidade óssea.</p><p>d. Ruptura do tendão.</p><p>e. Perda da congruência articular.</p><p>Questão 2</p><p>Correto</p><p>Atingiu 1,00 de 1,00</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>Dentre as possíveis lesões esportivas temos uma que se caracteriza por descontinuidade óssea e pode ser classificada de acordo com número de fragmentos e com a direção de seu traço.</p><p>Estamos falando de que tipo de lesão? Assinale a alternativa correta.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Lesão muscular.</p><p>b. Entorse.</p><p>c. Tendinopatia.</p><p>d. Fratura.</p><p>e. Luxação.</p><p>Questão 3</p><p>Correto</p><p>Atingiu 1,00 de 1,00</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>Em uma corrida de rua noturna, enquanto passava por um dos lugares mais escuros do percurso, João, um atleta de 47 anos sofreu uma entorse de tornozelo que trouxe como</p><p>consequência uma instabilidade articular. Por qual motivo as entorses de tornozelo podem ter essa repercussão?</p><p>Assinale a alternativa correta</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Por gerarem lesão de cartilagem.</p><p>b. Entorses de tornozelo não geram lesões associadas.</p><p>c. Por gerarem lesão óssea.</p><p>d. Por gerarem lesão ligamentar.</p><p>e. Por gerarem lesão tendínea.</p><p>3-a2</p><p>No momento da aterrissagem durante uma partida de voleibol, o atleta que estava no bloqueio pisou no pé do adversário e sofreu uma entorse do tornozelo direito com grande energia e não conseguia se levantar após a lesão. Seu tornozelo inchou na hora e ele passou a sentir muita dor, até mesmo nos pequenos movimentos.</p><p>Assinale a alternativa correta, que relata a conduta que o fisioterapeuta que atendeu o atleta deveria tomar.</p><p>Escolha uma:</p><p>R:</p><p>b. Imobilizar o tornozelo e aplicar bolsa de gelo para controlar os sinais da inflamação.</p><p>Questão 2</p><p>Em uma partida de futebol, após uma entrada violenta, o atleta sofre uma fratura de tíbia e fíbula da perna esquerda e o arbitro solicita a entrada da equipe médica em campo, para atendimento do caso. Ao chegar próximo do atleta, nota-se que sua perna está em posição característica de uma fratura desviada.</p><p>O que deve fazer o fisioterapeuta nesse momento? Assinale a alternativa correta.</p><p>Escolha uma:</p><p>R:</p><p>d. Imobilizar a fratura da maneira que estiver a perna e transferi-lo para o hospital, para realização de exames de imagem.</p><p>Questão 3</p><p>Texto da questão</p><p>Durante uma partida de tênis, na arrancada para rebater uma bola</p><p>3-a</p><p>Texto da questão</p><p>Durante a prática esportiva todo atleta está sujeito a lesões e tem o direito de receber atendimento imediato, caso seja necessário. O fisioterapeuta que atua no esporte deve estar preparado para dar o melhor suporte necessário.</p><p>Análise as afirmações abaixo:</p><p>I – Em qualquer esporte o fisioterapeuta pode entrar para atender o atleta quando achar necessário.</p><p>II – O fisioterapeuta deve conhecer as regras do esporte que atua e saber as principais lesões que acontecem.</p><p>III – O atendimento de qualquer atleta pode ser feito no local e pelo tempo que for necessário.</p><p>Analisando o texto base, indique a alternativa que apresenta as afirmações verdadeiras.</p><p>Escolha uma:</p><p>R:</p><p>b. Apenas II é verdadeira.</p><p>Questão2</p><p>Os eventos esportivos devem contar com uma equipe multiprofissional, para atender os casos de emergência durante a prática das modalidades. Essa equipe deve ser formada por profissionais treinados e qualificados para melhor suporte ao atleta.</p><p>Assinale a alternativa que apresenta profissionais da equipe de atendimento de emergência no esporte.</p><p>Escolha uma:</p><p>R:</p><p>c. Fisioterapeuta, Médico, Socorrista e Enfermeiro.</p><p>Questão 3</p><p>Em muitos momentos quando acontecem lesões durante a prática esportiva, os atletas não querem sair da partida por estarem ligados física e emocionalmente com a competição. O momento de deixar o campo nem sempre é bem encarado quando o motivo é uma lesão, que pode afastar o atleta por algumas semanas ou meses. Nesses casos o conhecimento do profissional que atende o trauma deve ser aplicado e as decisões devem ser tomadas de maneira rápida.</p><p>Assinale a alternativa correta sobre a autonomia no momento do trauma agudo no esporte.</p><p>Escolha uma:</p><p>R:</p><p>c. O fisioterapeuta tem autonomia de manter ou retirar o atleta da partida caso haja riscos à integridade física do atleta.</p><p>3- bTexto da questão</p><p>Uma lesão esportiva pode acontecer por um trauma direto ou indireto e suas consequências variam de acordo com o dano gerado.</p><p>Assinale a alternativa correta em relação ao trauma direto.</p><p>Escolha uma:</p><p>d. Ocorre quando existe contato com algo ou alguém.</p><p>Questão 2</p><p>Texto da questão</p><p>Durante a atuação do fisioterapeuta esportivo no atendimento do trauma agudo os equipamentos devem estar em ordem, para que ele tenha em mãos o que for necessário e de maneira rápida.</p><p>De que maneira esses materiais devem estar acondicionados? Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>c. Conferidos e organizados na mala do trauma.</p><p>Questão 3</p><p>Todo evento esportivo deve dispor de uma logística adequada, para sua realização, inclusive para as situações de traumas e lesões, sejam elas leves, moderadas ou graves.</p><p>Para que o atleta seja bem atendido em todas essas situações de lesões é necessário que se tenha? Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Acessibilidade e rotas de fuga rápida.</p><p>b. Uma equipe multiprofissional treinada.</p><p>c. Todos os materiais na mala do trauma.</p><p>d. Uma ambulância para remoção.</p><p>e. Todas as alternativas estão corretas</p><p>R:</p><p>e) Todas alternativas estão corretas</p><p>3-3 A</p><p>Texto da questão</p><p>Nos esportes não é incomum acontecerem choques de cabeça. Esses choques podem trazer consequências graves para os envolvidos, e tem como alguns sintomas perda de consciência momentânea, confusão, desorientação e zumbidos no ouvido. De que lesão estamos falando?</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Concussão.</p><p>Questão 2</p><p>Texto da questão</p><p>Alguns atletas podem apresentar um quadro de perda abrupta e transitória da consciência e do tônus postural seguida de rápida recuperação. De que tipo de situação estamos falando?</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>e. Desmaio.</p><p>Questão3</p><p>Texto da questão</p><p>Situação caracterizada pelo momento em que o coração para de bater e o indivíduo para de respirar ficando imóvel no chão. De que situação estamos falando?</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>d. Parada Cardiorrespiratória</p><p>3-3 B</p><p>Questão 1 Texto da questão</p><p>Após sofrer uma joelhada na coxa esquerda vinda do atleta da equipe adversaria, Rodrigo evoluiu com hematoma, edema e dor forte impossibilitando-o de continuar com a prática do esporte naquele momento. De que lesão estamos falando e qual seria seu tratamento imediato? Assinale a alternativa correta: Escolha uma:</p><p>a. Concussão e aplicação de calor.</p><p>b. Contusão e aplicação de calor.</p><p>c. Contusão e aplicação de gelo. Correto</p><p>d. Desmaio e aplicação de gelo.</p><p>e. Parada cardiorrespiratória e aplicação de calor.</p><p>Questão 2</p><p>Texto da questão</p><p>Durante o atendimento de uma situação de concussão, o fisioterapeuta pode encontrar um atleta com sintomas característicos que são: Assinale a alternativa correta: Escolha uma:</p><p>a. Atleta sem sintomas aparentes.</p><p>b. Atleta orientado, falando normalmente e sem tonturas.</p><p>c. Atleta falando frases desconexas, desorientado, com tonturas. Correto</p><p>d. Atleta com zumbido, alteração de visão, orientado e tranquilo.</p><p>e. Atleta desorientado, falando normalmente e sem tonturas.</p><p>Questão 3</p><p>Texto da questão</p><p>Na parada cardiorrespiratória, o atleta necessita de cuidados rápidos e precisos, para garantir sua sobrevivência e manter-se sem sequelas. Para tanto, existem procedimentos e equipamentos que devem ser utilizados. São eles: Assinale a alternativa correta: Escolha uma:</p><p>a. RPG e TENS.</p><p>b. RCP e DEA. Correto</p><p>c. Massagem clássica e TENS.</p><p>d. RCP e Ultrassom. e. Drenagem linfática e DEA.</p><p>3-3 c</p><p>Os casos de perda de consciência podem ocorrer em algumas situações na prática esportiva e estão ligados a alterações metabólicas, nutricionais, emocionais e também pode acontecer por traumas diretos que promovem o choque do cérebro na calota craniana. De acordo com os conhecimentos adquiridos assinale a alternativa correta que apresenta as possíveis situações de perda de consciência: Selecione uma alternativa: a) Fraturas e lesões tendíneas. B) Desmaios e contusões. C) Entroses e concussões. D) Lesões musculares e entorses. E) Concussões e desmaios.</p><p>4) Algumas lesões que ocorrem nos esportes podem afastar os atletas por um tempo, para serem tratados e após o período de reabilitação podem retornar à prática esportiva. Uma das lesões que geram afastamento é caracterizada por um trauma direto podendo gerar fraturas dependendo da energia do trauma e é conhecida popularmente como Paulistinha ou Tostão, outras podem gerar herniações, perda de sensibilidade e de movimentos. De acordo com o texto-base, assinale a alternativa correta que apresenta as lesões descritas respectivamente. Selecione uma alternativa: a) Lesões musculares e fraturas. B) Lesões na coluna</p><p>vertebral e entorse. C) Contusões e lesões na coluna vertebral. D) Entorses e fraturas. E) Concussões e lesões tendíneas.</p><p>Todo evento esportivo deve ser organizado e estar preparado para receber público, atletas e comissões técnicas com segurança e conforto. Para tanto o local do evento deve dispor de:</p><p>I) DEA em caso de público maior que 2.000 pessoas;</p><p>II) II) Equipe multiprofissional treinada;</p><p>III) III) Ambulância para remoções;</p><p>IV) IV) Monitoramento e acessibilidade</p><p>Toas as alternativas estão corretas.</p><p>I,II,III e IV estão corretas</p><p>Para atuação no esporte o fisioterapeuta deve estar preparado e não pode deixar de estudar sobre o assunto. Os estudos devem passear por áreas básicas e específicas para que tenha excelência em seus atendimentos. Esses conhecimentos serão necessários no momento que acontecem as lesões e para o tratamento delas. Assinale a alternativa correta que apresenta os conhecimentos necessários para atuação do fisioterapeuta esportivo. Escolha uma:</p><p>a. As principais lesões não são necessárias, apenas os primeiros socorros e anatomia.</p><p>b. Apenas anatomia e biomecânica são suficientes.</p><p>c. Anatomia, biomecânica, principais lesões do esporte e primeiros socorros.</p><p>d. Primeiros socorros é o principal conhecimento necessário para atuar no esporte.</p><p>e. Apenas as principais lesões do esporte que atuam é o suficiente</p><p>Questão 1</p><p>Texto da questão</p><p>Diante de situações de traumas agudos no esporte alguns deles podem ser avaliados e tratados de maneira rápida para que o atleta continue na prática e não precise ser retirado de campo/quadra. Em muitos casos a avaliação e a aplicação de gelo ou terapia manual são suficientes para a continuidade do atleta.Assinale a alternativa correta que apresenta lesões que não necessitam a retirada imediata do atleta de campo/quadra.</p><p>Escolha uma:d. Entorses e contraturas</p><p>U4S1 - Atividade DiagnósticaNo futebol encontramos um grande número de lesões musculares e a principal região acometida são os músculos da região posterior da coxa. Dentre eles estão:</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Sartório, Adutor magno e Quadríceps.</p><p>b. Isquitibiais, Tensor da Fáscia lata e Quadríceps.</p><p>c. Quadríceps, Bíceps femoral e Adutor Magno.</p><p>d. Grácil, Quadríceps e Semitendíneo.</p><p>e. Semitendíneo, Semimembranáceo e Bíceps Femoral.</p><p>------------------------------</p><p>O voleibol é um esporte que apresenta um número grande de saltos durante a sua prática. Fato esse que gera sobrecarga na articulação do joelho e pode promover lesões crônicas da articulação. De acordo com essa característica, o que é necessário para que as lesões sejam evitadas e deixem de limitar o atleta?</p><p>I) Força muscular adequada.</p><p>II) Flexibilidade.</p><p>III) Gesto esportivo correto.</p><p>IV) Propriocepção.</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. I, II, III e IV estão corretas.</p><p>b. Apenas IV está correta.</p><p>c. Apenas II está correta.</p><p>d. Apenas III está correta.</p><p>e. Apenas I está correta.</p><p>------------------------------</p><p>No tênis de campo é comum acontecer entorses de tornozelo por conta da característica do esporte, e das constantes trocas de direção e velocidade impostas durante a prática. Essa lesão pode gerar a instabilidade da articulação e trazer repercussões funcionais importantes aos atletas. Dentre as causas das entorses estão:</p><p>I) Fraqueza muscular.</p><p>II) Calçado inadequado.</p><p>III) Desacelerações bruscas.</p><p>IV) Alteração no gesto esportivo da corrida.</p><p>De acordo com o texto-base, assinale a alternativa que exemplifica uma das causas das entorses do tornozelo.</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Apenas IV está correta.</p><p>b. I e II estão corretas, apenas.</p><p>c. II e IV estão corretas, apenas.</p><p>d. Apensa III está correta.</p><p>e. I, II, III e IV estão corretas</p><p>U4S1 - Atividade de Aprendizagem</p><p>No futebol de campo, entre as lesões mais comuns temos a lesão do ligamento cruzado anterior (LCA). No período de reabilitação dessa lesão, quais procedimentos devem ser realizados para garantir um retorno seguro do atleta aos campos?</p><p>I - Fortalecimento Muscular.</p><p>II - Treino proprioceptivo.</p><p>III - Ganho de flexibilidade.</p><p>IV - Trabalho do gesto esportivo.</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Apenas IV está correta.</p><p>b. I, II, III e IV estão corretas.</p><p>c. Apenas II está correta.</p><p>d. Apenas III está correta.</p><p>e. I e III estão corretas, apenas.</p><p>------------------------------</p><p>No voleibol uma das lesões mais comuns é a entorse de tornozelo, que geralmente acontece por conta de uma pisada no pé do adversário no momento da aterrissagem após o salto. Quais consequências as entorses de tornozelo podem trazer para o atleta?</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Entorses trazem mais flexibilidade ao atleta.</p><p>b. Entroses geram instabilidade articular por apresentarem lesões nos ligamentos.</p><p>c. Entorses de tornozelo não geram consequências para o atleta.</p><p>d. Entorses levam a maior estabilidade articular.</p><p>e. Com as entorses de tornozelo o atleta fica menos susceptível a novas lesões.</p><p>------------------------------</p><p>Uma das lesões mais comuns no tênis é a epicondilite lateral. Quais são os fatores de risco que podem levar a essa lesão?</p><p>I - Gesto esportivo inadequado.</p><p>II - Raquete pesada e com corda vibrando.</p><p>III - Falta de força muscular.</p><p>IV - Falta de treinamento adequado.</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Apenas III está correta.</p><p>b. I e III estão corretas, apenas.</p><p>c. II e IV estão corretas, apenas.</p><p>d. Apenas II está correta.</p><p>e. I, II, III e IV estão corretas.</p><p>4S2 - Atividade Diagnóstica</p><p>Alguns fatores são determinantes para o surgimento de lesões em praticantes de corridas e caminhadas. Um deles é o uso do calçado correto para a prática do esporte. Ele deve ser específico estar de acordo com o tipo de pisada do atleta.</p><p>Análise o texto-base e assinale a alternativa correspondente:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Errada, qualquer calçado serve para correr.</p><p>b. Correto, o calçado deve ser adequado e a avaliação da pisada é importante para a aquisição do calçado certo.</p><p>c. Correto, porém o calçado não é gerador de lesões.</p><p>d. Errada, o calçado não causa lesões.</p><p>e. Correta, o calçado deve ser adequado, mas o tipo de pisada não importa para o calçado.</p><p>As artes marciais têm história milenar e foram misturadas e criou-se o MMA, uma junção que transformou a modalidade em uma das mais praticadas e mais completas no universo das lutas. O atleta que pratica essa modalidade necessita de um período de intervalo entre as lutas para recuperar-se dos danos causados pelos golpes na cabeça e nas outras regiões do corpo. Porque essa pausa é necessária?</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Não são necessárias pausas e os lutadores podem lutar todos os dias.</p><p>b. Pelo risco de desenvolver uma encefalopatia traumática crônica.</p><p>c. Pausas são necessárias apenas para o boxe e não para o MMA.</p><p>d. Se o atleta for bem treinado e preparado as pausas podem ser dispensadas.</p><p>e. As pausas são necessárias apenas para quem recebeu um nocaute.</p><p>------------------------------</p><p>A biomecânica incorreta da movimentação da escapula pode trazer graves consequências para o ombro do nadador, que por sua vez pode necessitar de afastamento para tratar as lesões decorrentes dessa alteração. De que situação estamos falando?</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Ombro congelado.</p><p>b. Ombro doloroso.</p><p>c. Discinesia escapular.</p><p>d. Luxação.</p><p>e. Síndrome do Impacto do ombro.</p><p>******************************</p><p>Fisioterapia na Saúde do Atleta /UNIDADE DE ENSINO 4 /U4S2 - Atividade de Aprendizagem</p><p>Nas corridas de rua de longa distância temos um desgaste muito grande do atleta que pode favorecer o surgimento de lesões. Uma das lesões mais comuns na corrida é a periostite. Se não for tratada corretamente, que outra lesão pode surgir na tíbia do atleta?</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Tendinopatia patelar.</p><p>b. Fratura por estresse.</p><p>c. Entorse de tornozelo.</p><p>d. Lesão muscular.</p><p>e. Lesão ligamentar.</p><p>------------------------------</p><p>O Judô é uma das modalidades esportivas que mais machuca seus praticantes. Os ligamentos são as principais estruturas acometidas na prática do esporte. Por qual</p><p>motivo isso acontece?</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Devido à grande flexibilidade dos atletas.</p><p>b. Devido aos golpes serem dados visando imobilizar no limite da ADM articular.</p><p>c. Devido a roupa utilizada na prática do esporte.</p><p>d. Devido à grande força exercida.</p><p>e. Devido aos golpes serem encaixados de forma precisa e suave.</p><p>------------------------------</p><p>Na natação uma medalha e um recorde pode aparecer por milésimos de segundos. Para que esse resultado aconteça é preciso dedicação e treinamento do atleta. Uma lesão comum entre os nadadores é a síndrome do impacto do ombro e por ser um esporte de grande atuação dos membros superiores suas lesões se concentram nessa região. Qual a incidência de lesões em membros superiores na natação?</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. 60%.</p><p>b. 10%.</p><p>c. 90%.</p><p>d. 25%.</p><p>e. 30%.</p><p>U4-2</p><p>O Judô é uma das modalidades esportivas que mais machuca seus praticantes. Os ligamentos são as principais estruturas acometidas na prática do esporte. Por qual motivo isso acontece?</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Devido a roupa utilizada na prática do esporte.</p><p>b. Devido aos golpes serem dados visando imobilizar no limite da ADM articular.</p><p>c. Devido à grande flexibilidade dos atletas.</p><p>d. Devido aos golpes serem encaixados de forma precisa e suave.</p><p>e. Devido à grande força exercida.</p><p>U4S3 - ATIVIDADE DIAGNÓSTICA</p><p>O universo fitness está relacionado com o bem-estar e a qualidade de vida, está presente nas academias e em qualquer área que se possa praticar atividades físicas. Como em qualquer atividade existe o risco de lesões. Sobre as lesões no fitness podemos dizer:</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Não existem muitas lesões nesse esporte.</p><p>b. Não existe sobrecarga no fitness.</p><p>c. A maioria das lesões são traumáticas e por contato direto.</p><p>d. Não são lesões graves e não necessitam de fisioterapia.</p><p>e. As lesões geralmente acontecem por excesso nos Treinamentos.</p><p>------------------------------</p><p>Na musculação é comum termos praticantes que exageram na carga e realizam muitas compensações para conseguirem terminar o exercício, que faz parte de seus treinos. Para que as compensações não aconteçam e não prejudiquem estruturas como a coluna vertebral o que deve ser feito?</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Sempre aumentar a carga para fortalecer mais.</p><p>b. Não há nada a fazer, as compensações não geram lesões importantes.</p><p>c. Utilizar cargas mínimas para nunca sobrecarregar as articulações.</p><p>d. Utilizar a carga adequada e realizar o fortalecimento da musculatura estabilizadora.</p><p>e. Não deve mais realizar os exercícios que geram compensações.</p><p>------------------------------</p><p>Lesões esportivas acontecem desde os primeiros relatos de prática de esporte e não deixarão de acontecer. O esporte, seus equipamentos e acessórios estão em constante evolução e a fisioterapia não pode ficar para trás nesse processo. Para que as lesões diminuam ou deixem de acontecer temos que evoluir em conjunto. Sobre o tema, análise as afirmações abaixo:</p><p>I) O trabalho preventivo é indispensável para preservar o atleta.</p><p>II) A utilização de equipamentos de ponta faz a diferença no processo de reabilitação do atleta.</p><p>III) Conhecer o esporte em que atua torna o processo de reabilitação mais eficaz e assertivo.</p><p>IV) Eliminar os fatores de risco está diretamente relacionado com a diminuição do número de lesões no esporte.</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. I, II, III e IV estão corretas.</p><p>b. Apenas I, II e IV estão corretas.</p><p>c. Apenas III está correta.</p><p>d. Apenas II e III estão corretas.</p><p>e. Apenas IV está correta.</p><p>U4S3 - Atividade de Aprendizagem</p><p>Nas academias de ginástica há um grande número de praticantes de musculação, que não fazem acompanhamento com um profissional especializado durante seus treinos e preparam suas séries de exercícios utilizando cargas incorretas ou excessivas.</p><p>Análise as afirmações abaixo:</p><p>I) Musculação necessita apenas de aumento de carga quando o exercício se torna fácil.</p><p>II) O aumento da carga pode ser realizado diariamente sem restrições.</p><p>III) O aumento da carga deve ser gradativo e supervisionado para que não ocorram sobrecargas.</p><p>IV) O peso deve sempre ser determinado pelo próprio praticante da musculação.</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. I, II, III e IV estão corretas.</p><p>b. II e III estão corretas.</p><p>c. II e IV estão corretas.</p><p>d. Apenas IV está correta.</p><p>e. Apenas III está correta.</p><p>------------------------------</p><p>Durante a prática de exercícios físicos para ganho de força muscular é comum que aconteçam lesões musculares ou articulares. Essas lesões podem ser evitadas se os profissionais e os praticantes forem cautelosos e executarem os movimentos corretos e com cargas corretas. Para que isso aconteça, como deve ser passado o treino?</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Treinos para ganho de força não são necessários para a qualidade de vida.</p><p>b. Pode ser passado o mesmo treino com as mesmas cargas para um grupo de pessoas que estejam afim de treinar.</p><p>c. Deve ser passado individualmente e supervisionado pelo profissional especializado em todo o período do treino.</p><p>d. Qualquer praticante tem autonomia para montar seu próprio treino e gerenciar o mesmo.</p><p>e. Deve ser passado individualmente e a progressão de carga deve ficar por conta do praticante do exercício.</p><p>------------------------------</p><p>As lesões esportivas podem acontecer por diversas razões e de diferentes formas. Grande parte delas acontecem em esportes diferentes acometendo os atletas de maneira semelhante, porém o processo de reabilitação deve seguir alguns pontos importantes para o retorno do atleta. Análise as afirmações abaixo:</p><p>I) A reabilitação das lesões esportivas é semelhante, diferenciando em suas fases finais por conta do gesto esportivo e a característica do esporte.</p><p>II) Lesões esportivas são todas iguais necessitando de reabilitação apenas quando existe procedimento cirúrgico.</p><p>III) O entendimento da predominância do metabolismo energético da modalidade é importante para o período de reabilitação para devolver o atleta em condições de praticar o esporte com excelência.</p><p>IV) O período de reabilitação deve ser bem programado sem pular etapas e respeitando as fases da cicatrização da lesão.</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Apenas III está correta.</p><p>b. Apenas I está correta.</p><p>c. I e IV estão corretas.</p><p>d. I, III e IV estão corretas.</p><p>e. II e III estão corretas.</p><p>U4 - AVALIAÇÃO DA UNIDADE</p><p>O _____ é um esporte praticado com o uso de uma _______, ela pode ser uma das responsáveis pelo aparecimento da ____________ lateral que gera ___ e incapacidade de praticar a modalidade. Para reabilitar, uma das condutas é eliminar os ______________.</p><p>Análise o texto-base e assinale a alternativa que preenche as lacunas de forma correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Voleibol, chuteira, tendinopatia, ardor, incômodos.</p><p>b. Tênis, bola, bursite, calor, incômodos.</p><p>c. Futebol, chuteira, epicondilite, ardor, fatores de risco.</p><p>d. Tênis, raquete, epicondilite, dor, fatores de risco.</p><p>e. Voleibol, raquete, tendinopatia, dor, fatores de risco.</p><p>------------------------------</p><p>O processo de reabilitação no esporte segue alguns pontos importantes, para que no momento da alta, o atleta retorne ao esporte pronto para suportar as cargas de treinamentos e competições. Na corrida de rua, podemos ter fatores de risco intrínsecos e extrínsecos que associados aumentam o risco de lesão. Após lesionado e iniciado o processo de reabilitação, podemos dizer que:</p><p>( ) A correção biomecânica é importante para prevenir novas lesões.</p><p>( ) A reabilitação acaba quando as dores do paciente desaparecem.</p><p>( ) O fortalecimento da musculatura do core é importante para prevenção de lesões mesmo quando não existe lesão.</p><p>( ) Atletas de corrida de rua não se lesionam com frequência e o equilíbrio muscular é pouco importante nessa modalidade.</p><p>Análise as afirmações citadas no texto-base e indique a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. V, V, F, F.</p><p>b. F, F, V, V.</p><p>c. V, V, F, V.</p><p>d. F, F, F, V.</p><p>e. V, F, V, F.</p><p>------------------------------</p><p>Na reabilitação de nadadores é importante que seja trabalhada a mobilidade escapular, que está diretamente ligada com a qualidade dos movimentos da articulação do ombro. Análise as afirmações abaixo:</p><p>I) A mobilidade escapular reduzida não gera risco de lesões.</p><p>II) A mobilidade escapular está ligada com o grau de amplitude de movimento do ombro.</p><p>III) O trabalho de adequação da movimentação escapular minimiza as chances da síndrome do impacto do ombro.</p><p>IV) Atletas da natação não apresentam alterações na movimentação da escapula e nem lesões no ombro.</p><p>De acordo com as afirmações citadas no texto-base, assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Apenas I está correta.</p><p>b. Apenas II e III estão corretas.</p><p>c. Apenas III está correta.</p><p>d. Apenas III e IV estão corretas.</p><p>e. I, II, III e IV estão corretas.</p><p>------------------------------</p><p>Atividades físicas que geram bem-estar e qualidade vida estão em alta nos dias de hoje. São praticadas em ambientes internos como academias e externo como praças e parques pela cidade. Devem ser orientadas por profissionais especializados e acompanhadas com frequência para se obter resultados satisfatórios. De que modalidade estamos falando?</p><p>Análise o texto-base e indique a alternativa correta em relação à modalidade praticada:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Pedalar.</p><p>b. Futebol.</p><p>c. Fitness.</p><p>d. Musculação.</p><p>e. Tênis.</p><p>------------------------------</p><p>Na musculação é comum que apareçam lesões articulares ou musculares que limitam a capacidade de produzir força durante o exercício. Após o surgimento de lesões como essas a reabilitação deve ser feita com muita cautela para evitar sobrecargas e recidivas. O que deve ser feito na fase final da reabilitação?</p><p>De acordo com seus conhecimentos sobre a reabilitação e lesões articulares e musculares, assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma:</p><p>a. Manter o trabalho leve para evitar sobrecargas.</p><p>b. Utilizar aparelhos para a analgesia.</p><p>c. Aumentar a carga ao máximo suportado antes da lesão.</p><p>d. Trabalhar o gesto esportivo e a funcionalidade.</p><p>e. Deixar o atleta retornar aos treinos sozinho.</p><p>1 - Um Atleta amador, 45 anos, apresenta dor no ombro esquerdo há 6 dias. A dor iniciou após o final de semana após partida de vôlei com amigos. Após avaliação, o atleta foi diagnóstico com inflamação no tendão bíceps (tendinite bicipital). Consequência dessa tendinite, em relação a amplitude de movimento, é ativa e passiva de extensão de ombro</p><p>a) é dolorosa, mas não é limitada; ativa de flexão e abdução é dolorosa e limitada.</p><p>b) é dolorosa e limitada; ativa de flexão e abdução é dolorosa.</p><p>c) é dolorosa e total; ativa de flexão e abdução é dolorosa.</p><p>d) não é dolorosa, mas é limitada; ativa de flexão e abdução é dolorosa.</p><p>e) é dolorosa e limitada; ativa de flexão e abdução não é dolorosa.</p><p>2. Sobre a BIOENERGÉTICA é correto afirma:</p><p>(A) é o processo metabólico pelo qual as células utilizam a energia necessária obtida pela conversão de nutrientes alimentares (carboidratos, lipídios, proteínas).</p><p>(B) é o processo metabólico pelo qual as células utilizam a energia necessária obtida pela conversão de nutrientes alimentares (carboidratos, lipídios, proteínas e gordura) em forma de energia biologicamente reutilizável.</p><p>(C) é o processo muscular pelo qual as células utilizam a energia necessária obtida pela conversão de nutrientes alimentares (carboidratos, gordura, proteínas) em forma de energia biologicamente utilizável.</p><p>(D) é o processo catabólico pelo qual as células absorvem a energia necessária obtida pela conversão de nutrientes alimentares (gordura, lipídios, proteínas).</p><p>(E) é o processo metabólico pelo qual as células retém a energia necessária obtida pela conversão de alimentos (carboidratos, lipídios, proteínas) em forma de energia biologicamente utilizável.</p><p>3 – O que diferencia a probabilidade de cada um se lesionar é o quanto ele está exposto aos fatores de risco para cada tipo de lesão. Visando prevenir e minimizar as lesões dos praticantes de atividades físicas. Marque a alternativa que NÃO representa um fator de risco extrínsecos.</p><p>(A) Tipo de estrutura necessária à prática esportiva,</p><p>(B) Influência social, dos patrocínios e das necessidades de competição,</p><p>(C) Clima, temperatura e horários adequados à prática esportiva,</p><p>(D) Instalações e equipamentos de infraestrutura,</p><p>(E) Biótipo e variações anatômicas.</p><p>4- A tendinopatia Patelar uma de suas causas é devido a uma sobrecarga que acontece no aparelho extensor do joelho. A região mais acometida é a porção profunda do tendão patelar localizado no pólo inferior da patela. Assinale a alternativa que NÃO condiz com a causa dessa lesão?</p><p>(A) Grande esforço e repetições durante as atividades;</p><p>(B) Treinar mais de três vezes por semana;</p><p>(C) Movimento rotacionais e longitudinais</p><p>(D) Fatores antropométricos</p><p>(E) Saltos verticais.</p><p>5 –Quanto aos princípios do treinamento, analise as seguintes informações:                                             (  ) Sobrecarga -  é a aplicação de um estímulo, causando estresse e demanda maior do que a usual sobre um sistema fisiológico ou sobre um órgão, resultando em aumento da função. ( ) Especificidade - os efeitos da sobrecarga são específicos ao tipo de sobrecarga. (  ) Variabilidade - treinamento especifico utilizando-se da mais variada gama de formas de treinamentos para atingir o melhor desempenho esportivo. (  ) Individualidade – o estímulo deverá ser de acordo com o perfil  de cada indivíduo  e objetivo de cada sobrecarga. ( ) Continuidade – para manutenção do benefício e readaptação.    Analisando as informações assinale a alternativa correta:</p><p>(A) V - F - V - V – V,</p><p>(B) V - F - V - F – V.</p><p>(C) F - F - V - V – V.</p><p>(D) V - V - F - V – F.</p><p>(E) V - V - V - V – V.</p><p>6- Se uma pessoa sedentária treinar e melhorar suas habilidades e os seus desempenhos, ela pode sim, ser tornar uma atleta, basta querer. Análise as alternativas e assinale a correta em relação à frase anterior.</p><p>a) Sim é possível, porque basta querer e treinar o esporte que mais gosta.</p><p>b) Não é possível, porque para ser atleta tem que nascer com o dom.</p><p>c) Sim é possível, desde que encontre um esporte que se encaixe nas suas características físicas.</p><p>d) Sim é possível, porque todo esporte pode receber qualquer tipo de atleta.</p><p>e) Não é possível, porque todo esporte só recebe atletas de características iguais.</p><p>7 - Os atletas de futebol, com ou sem história de traumatismos significativos, iguais aos corredores, apresentam um maior risco de desenvolverem lesões inicialmente nos joelhos, e coxofemoral tardiamente. Marque a lesão que ocorre como resultado de impactações rotacionais, causando microfraturas do osso subcondral e deformidades na cartilagem hialina suprajacente?</p><p>(a) Bursite Trocantérica</p><p>(b) Disfunções Sacroilíacas</p><p>(c) Pubalgias</p><p>(d) Lesões Osteoartroses</p><p>(e) Sinovite Femoral</p><p>8 – As Lesões nos tendões (lesão tendinosas) na prática desportiva são comuns, tanto pelas alterações estruturais como pelo aumento das cargas (sobrecargas). Dentre elas destacam-se as tendinites e as tenossinovites que podem ser definidas, respectivamente, como:</p><p>a) inflamação com</p><p>tendão palpável sintomático e degeneração resultante da atrofia com sinais inflamatórios.</p><p>b) degeneração sintomática com sintomas inflamatórios e revestimento da bainha sinóvia com inflamação</p><p>c) degeneração assintomática sem sintomas inflamatórios e inflamação com tendão palpável sintomático;</p><p>d) inflamação apenas no paratendão com sinais inflamatórios e degeneração sintomática do tendão com sintomas inflamatórios;</p><p>e) degeneração sintomática com sintomas inflamatórios e degeneração com tumefação da bainha tendinosa;</p><p>9 -  Qual é o ligamento mais frequentemente rompido no tornozelo?</p><p>(a) Tibiofibular anterior.</p><p>(b) Talofibular anterior .</p><p>(c) Calcaneofibular.</p><p>(d) Talofibular posterior.</p><p>(e) Tíbiofibular posterior.</p><p>10 - Na lesão LCA no Futebol, os testes especiais clínicos a seguir são os mais empregados para diagnosticar a instabilidade do LCA? Marque a alternativa CORRETA</p><p>A) Teste Gaveta Anterior, Teste de Apley, Teste Lachman</p><p>B) Teste Pivot Shift, Teste Gaveta Posterior, Teste Lachman</p><p>C) Teste McMurray, Teste Pivot Shift, Teste Gaveta Anterior</p><p>D) Teste Lachman, Teste Pivot Shift, Teste Apley Distração</p><p>E) Teste Gaveta Anterior, Teste de Lachman, Teste Pivot Shift</p><p>11-Um estado ótimo na saúde de um atleta engloba não somente a parte física, mas a psíquica também, bem como a parte técnica e tática. A Síndrome de Adaptação Geral, que explica como o organismo se comporta durante estresse/estímulo. Sendo identificadas três diferentes fases antes de adaptar-se a um diferente estresse/estímulo?</p><p>a) Fase inicial, Fase de adaptação e Fase de esgotamento,</p><p>b) continuidade, interdependência volume-intensidade e especificidade,</p><p>c) Alongamento, Fortalecimento e Condicionar,</p><p>d) Reação Alarme, Fase de Resistência e Fase de esgotamento,</p><p>e) individualidade biológica, Adaptação e sobrecarga,</p><p>image1.gif</p><p>image2.jpeg</p><p>image3.jpeg</p>