ATIVIDADE MOTORA APLICADA A POPULAÇÕES ESPECIAIS Questionário Unidade I _ Passei Direto

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<p>Impresso por Pryscilla Dias Ferreira, E-mail pryscilla.dias_pereira@hotmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser</p><p>protegido por direitos autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 22/08/2024, 13:09:38</p><p> Pergunta 1</p><p>0,3 em 0,3 pontos</p><p>A obesidade apresenta em sua etiologia doenças hormonais (tireoide,</p><p>hipóse, insulinoma...), além da mutação genética e, por m, é considerada</p><p>uma doença inamatória. Conforme dados da Abeso (2016), mais de 50%</p><p>da população brasileira está acima do peso. Com orientações da OMS, todos</p><p>os continentes precisam desenvolver estratégias de combate à obesidade.</p><p>Considerando tal conhecimento, observe as armações:</p><p>I. Um diagnóstico fácil de ser utilizado clinicamente é a medida e o</p><p>perímetro de cintura e a primeira opção de tratamento sugerida pelos</p><p>médicos, para quem não apresenta disfunções hormonais, é a mudança</p><p>comportamental para práticas mais saudáveis de exercícios físicos e</p><p>alimentação.</p><p>II. Um diagnóstico fácil de ser utilizado clinicamente é pelo IMC, a prática de</p><p>exercícios físicos inicialmente deve considerar a possibilidade de prevenir,</p><p>corrigir ou tratar lesões ortopédicas e somente depois, gradativamente,</p><p>incrementar intensidade nos exercícios programados.</p><p>III. Um diagnóstico fácil de ser utilizado clinicamente é por meio do</p><p>percentual de gordura corporal. O indivíduo com sobrepeso e obesidade</p><p>sem diagnóstico de outra doença associada, quanto à prescrição de</p><p>exercícios, o principal fator que o prossional de educação física deve</p><p>pensar é conseguir atingir um balanço energético positivo.</p><p>IV. O indivíduo com obesidade sem diagnóstico de outra doença associada,</p><p>de acordo com a visão médica, só irá iniciar o tratamento medicamentoso</p><p>caso não consiga diminuir o peso após diversas tentativas sem êxito no que</p><p>se diz mudança comportamental para hábitos mais saudáveis.</p><p>Assinale a única alternativa correta:</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>c.</p><p>III está incorreta.</p><p>Respostas: a.</p><p>Todas as armações estão corretas.</p><p>b.</p><p>I, II e III estão corretas e, a partir delas, a IV</p><p>se justica.</p><p>c.</p><p>III está incorreta.</p><p>d.</p><p>III e IV estão corretas.</p><p>e.</p><p>IV está incorreta.</p><p>Feedback da</p><p>resposta:</p><p>Resposta: C</p><p>Comentário: o correto é que o principal fator que o</p><p>prossional de educação física deve pensar é conseguir</p><p>atingir um balanço energético negativo.</p><p> Pergunta 2</p><p>0,3 em 0,3 pontos</p><p>A unidade metabólica (MET) representa o consumo de O em repouso 2</p><p>(VO ), quando se exprime o gasto de energia em METs, este representa o 2</p><p>número de vezes pelo qual o metabolismo de repouso foi multiplicado</p><p>durante uma atividade. Como exemplo: uma atividade de 2MET requer o</p><p>dobro do dispêndio energético exigido em repouso. Desta forma, podemos</p><p>Impresso por Pryscilla Dias Ferreira, E-mail pryscilla.dias_pereira@hotmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser</p><p>protegido por direitos autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 22/08/2024, 13:09:38</p><p>calcular o gasto energético de acordo com a atividade que o indivíduo</p><p>pratica. Como ao exemplo de uma pessoa com 60 kg, que pedala a 4 MET</p><p>por 40 minutos tem um gasto energético de</p><p>160 kcal ou 4 kcal por minuto.</p><p>Tendo tais informações, faça o cálculo do dispêndio de energia em kcal de</p><p>seu aluno que é de sua responsabilidade controlar dispêndio de energia</p><p>para o programa de emagrecimento, ele está com 99 kg, faz 30 minutos de</p><p>trote ( em uma miniexecução). Tem-se como referência a tabela jogging</p><p>(FARINATTI, 2003):</p><p>Código MET Contexto</p><p>principal</p><p>Atividade específica</p><p>12020 7,0 Correr Jogging em geral</p><p>12025 8,0 Correr Jogging, estacionária</p><p>12027 4,5 Correr Jogging em miniexecução</p><p>12030 8,0 Correr Correr, 8 km/h (7,5 min.km )-1</p><p>12040 9,0 Correr Correr, 8,3 km/h (7,1 min.km )-1</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>e.</p><p>222,7</p><p>5.</p><p>Respostas: a.</p><p>445,5.</p><p>b.</p><p>133,6</p><p>5.</p><p>c.</p><p>421,2</p><p>2.</p><p>d.</p><p>333,3</p><p>3.</p><p>e.</p><p>222,7</p><p>5.</p><p>Feedback da</p><p>resposta:</p><p>Resposta: E</p><p>Comentário: 4,5 MET x 99 kg x (30/60min)</p><p>= (0,5)</p><p>4,5 x 99 x 0,5 = 222,75 kcal/h</p><p> Pergunta 3</p><p>0,3 em 0,3 pontos</p><p>O teste ergométrico é uma ótima ferramenta para avaliação do prognóstico</p><p>da doença arterial coronariana. Do ponto de vista do prossional de</p><p>Educação Física é ferramenta de segurança e precisão para prescrição do</p><p>exercício físico. Durante a execução de um teste ergométrico, espera-se</p><p>que:</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>d.</p><p>Em um teste positivo haja alterações eletrocardiográcas</p><p>que sinalizem isquemia.</p><p>Respostas: a.</p><p>A frequência cardíaca se mantenha estável em resposta a</p><p>Impresso por Pryscilla Dias Ferreira, E-mail pryscilla.dias_pereira@hotmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser</p><p>protegido por direitos autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 22/08/2024, 13:09:38</p><p>um aumento da intensidade do exercício físico quando o</p><p>indivíduo for treinado.</p><p>b.</p><p>A pressão arterial sistólica diminua progressivamente em</p><p>grandes intensidades.</p><p>c.</p><p>Em um indivíduo sedentário, a pressão arterial sistólica se</p><p>mantenha estável até o nal do teste.</p><p>d.</p><p>Em um teste positivo haja alterações eletrocardiográcas</p><p>que sinalizem isquemia.</p><p>e.</p><p>A frequência cardíaca não aumente muito, mesmo com o</p><p>aumento da intensidade.</p><p>Feedback</p><p>da</p><p>resposta:</p><p>Resposta: D</p><p>Comentário: quando a conclusão de um teste ergométrico</p><p>sinaliza para um teste positivo signica que o indivíduo</p><p>apresentou anormalidades no eletrocardiograma compatíveis</p><p>com sinais de isquemia, as demais alternativas representam</p><p>respostas anormais ao exercício com carga progressiva.</p><p> Pergunta 4</p><p>0,3 em 0,3 pontos</p><p>É sabido que o exercício físico regular é fundamental no tratamento da</p><p>obesidade, assim como na diabetes. As diversas diretrizes sugerem</p><p>combinações de exercícios para melhorar a capacidade aeróbia e de força,</p><p>e tem como objetivo auxiliar no tratamento com o controle e/ou reverso dos</p><p>efeitos das doenças metabólicas. Sendo assim, leia atentamente as</p><p>armativas sobre o tema.</p><p>Assinale a única resposta correta.</p><p>I. O exercício aeróbio está associado a adaptações funcionais no transporte</p><p>e na utilização do oxigênio.</p><p>II. Os exercícios de força e aeróbios estão associados ao aumento da secção</p><p>transversa do músculo que, consequentemente, o aumento de massa</p><p>muscular produz maior gasto energético.</p><p>III. O exercício de força está associado ao aumento da massa muscular e</p><p>adaptação nervosa.</p><p>IV. O exercício aeróbio está associado ao aumento da utilização dos ácidos</p><p>graxos como fonte energética e maior capacidade de gerar ATP, além de</p><p>aumentar a atividade enzimática por unidade de proteína.</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>e.</p><p>I, III e IV.</p><p>Respostas: a.</p><p>I.</p><p>b.</p><p>I e II.</p><p>c.</p><p>I, II e III.</p><p>d.</p><p>I, II, III e</p><p>Impresso por Pryscilla Dias Ferreira, E-mail pryscilla.dias_pereira@hotmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser</p><p>protegido por direitos autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 22/08/2024, 13:09:38</p><p>IV.</p><p>e.</p><p>I, III e IV.</p><p>Feedback da</p><p>resposta:</p><p>Resposta: E</p><p>Comentário: somente o exercício de força está associado</p><p>ao aumento da secção transversa do músculo.</p><p> Pergunta 5</p><p>0,3 em 0,3 pontos</p><p>A diabetes faz parte do grupo de doenças metabólicas, tendo como</p><p>característica a hiperglicemia decorrente da falência do pâncreas que</p><p>interrompe a produção de insulina, pela inecácia da ação da insulina nos</p><p>tecidos alvo ou por combinação de ambas as condições. Isso ocasiona</p><p>modicações no metabolismo de proteínas, gorduras e, principalmente, de</p><p>carboidratos. Partindo desse conhecimento, reita sobre o fato de que você</p><p>tem um aluno com diabetes tipo 1, ele precisa tomar dois tipos de insulina</p><p>e, com relação ao tempo de ação da insulina, quais os cuidados que ele</p><p>deve tomar, conforme suas orientações quando for realizar as sessões de</p><p>treinamentos.</p><p>I. Ele pode aplicar insulina com efeito de curta e regular duração sendo que</p><p>o melhor momento para treinar é no pico da ação da insulina.</p><p>II. Ele pode aplicar insulina com efeito de curta e longa duração, sendo que</p><p>deve dar preferência em treinar</p><p>duas horas após grandes refeições, desde</p><p>que não tenha aplicado a insulina nos principais grupos musculares que</p><p>serão exigidos no treino e que sua glicemia não esteja abaixo de 100</p><p>mg/dL.</p><p>III. Ele pode aplicar insulina de efeito de curta e longa duração, sendo que</p><p>não se deve treinar no pico da ação da insulina.</p><p>IV. Ele pode aplicar insulina de efeito de curta e regular duração, sendo que</p><p>ele deve tomar muito cuidado ao treinar à noite com relação à hipoglicemia</p><p>noturna, principalmente pós-exercícios de alta intensidade.</p><p>Assinale a única alternativa correta.</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>e.</p><p>I está incorreta.</p><p>Respostas: a.</p><p>Todas as armações estão</p><p>corretas.</p><p>b.</p><p>I e II são incorretas.</p><p>c.</p><p>I e IV estão incorretas.</p><p>d.</p><p>II está correta.</p><p>e.</p><p>I está incorreta.</p><p>Feedback</p><p>da</p><p>resposta:</p><p>Resposta: E</p><p>Comentário: não se deve treinar no pico da ação da insulina,</p><p>visto que na ação da insulina junto a demanda do exercício, a</p><p>insulina circulante vai depletar com maior rapidez a glicemia</p><p>Impresso por Pryscilla Dias Ferreira, E-mail pryscilla.dias_pereira@hotmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser</p><p>protegido por direitos autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 22/08/2024, 13:09:38</p><p>disponível e levará a pessoa à hipoglicemia precoce.</p><p> Pergunta 6</p><p>0,3 em 0,3 pontos</p><p>Com relação ao tratamento de diabetes, a prática de exercício físico regular</p><p>é fundamental por diversos benefícios. Leia as armativas e reita sobre os</p><p>efeitos do exercício físico regular como tratamento da diabetes.</p><p>I. O exercício pode aumentar de 7 a 20% a captação de glicose.</p><p>II. Produz aumento do metabolismo, captação de glicose e melhora a</p><p>sensibilidade à insulina.</p><p>III. Aumenta a expressão de GLUT-4 e produz mobilização da glicose dos</p><p>estoques hepáticos de glicogênio.</p><p>IV. Todo excesso de CHO que não pode ser armazenado como glicogênio é</p><p>convertido sob estímulo da insulina em gorduras e armazenado no tecido</p><p>adiposo.</p><p>V. O aumento da ação da insulina exerce efeito direto captando</p><p>aminoácidos pelas células e convertendo em proteínas, inibindo a</p><p>degradação de proteínas que já estão nas células.</p><p>Assinale a única alternativa correta.</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>e.</p><p>Todas as armações estão</p><p>corretas.</p><p>Respostas: a.</p><p>I, II e IV estão corretas.</p><p>b.</p><p>V está correta.</p><p>c.</p><p>I está correta.</p><p>d.</p><p>III e V estão corretas.</p><p>e.</p><p>Todas as armações estão</p><p>corretas.</p><p>Feedback</p><p>da</p><p>resposta:</p><p>Resposta: E</p><p>Comentário: todas as armações expostas são corretas com</p><p>relação ao efeito dos exercícios físicos aplicados de forma</p><p>regular, fato que não ocorre igualmente se forem sessões</p><p>agudas de treinos.</p><p> Pergunta 7</p><p>0,3 em 0,3 pontos</p><p>Seu aluno tem DM2 e, em um determinado dia de treino, ele iniciou a aula</p><p>com Gli de</p><p>120 mg/dL e, no nal do treino, ele estava com Gli 145 mg/dL. Leia</p><p>atentamente as armações sobre as possíveis causas desses valores.</p><p>I. Curto espaço de tempo da refeição principal ou algum alimento gorduroso</p><p>que fez com que sua glicemia continuasse subindo.</p><p>II. Pode ser que tenha se estressado emocionalmente e/ou apresentou</p><p>desidratação.</p><p>Impresso por Pryscilla Dias Ferreira, E-mail pryscilla.dias_pereira@hotmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser</p><p>protegido por direitos autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 22/08/2024, 13:09:38</p><p>III. O aluno pode estar com algum processo inamatório como infecção</p><p>urinária.</p><p>IV. Praticou exercícios muito intensos com característica anaeróbia como</p><p>hipertroa/força/tiros, sendo que esses não utilizam glicemia da corrente</p><p>sanguínea e estimulam a produção hepática de glicose.</p><p>Assinale a única alternativa correta.</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>e.</p><p>Todas as alternativas estão</p><p>corretas.</p><p>Respostas: a.</p><p>I, II e III são incorretas.</p><p>b.</p><p>III está correta.</p><p>c.</p><p>II e III estão incorretas.</p><p>d.</p><p>IV está incorreta.</p><p>e.</p><p>Todas as alternativas estão</p><p>corretas.</p><p>Feedback</p><p>da</p><p>resposta:</p><p>Resposta: E</p><p>Comentário: considerando a individualidade biológica, o quadro</p><p>clínico, o estilo de vida individualizado, as respostas ao</p><p>exercício podem ser diferentes para cada pessoa, até para a</p><p>mesma pessoa em dias diferentes quando realiza a mesma</p><p>rotina, a resposta glicêmica pode variar. Isso justica que, com</p><p>a combinação entre diversos fatores, assim como os citados</p><p>anteriormente, as possíveis respostas glicêmicas podem variar</p><p>conforme exemplo de cada armação apresentada. É</p><p>justamente por esse motivo que é importante o monitoramento</p><p>antes, durante e após as sessões da glicemia capilar.</p><p> Pergunta 8</p><p>0,3 em 0,3 pontos</p><p>Você tem um aluno com DM1 que chega para o treino com as seguintes</p><p>características descritas e você deve saber o que é correto:</p><p>I. Glicemia de 350 mg/dL sem presença de cetoacidose.</p><p>II. Glicemia de 250 mg/dL com presença de cetoacidose.</p><p>III. Glicemia de 72 mg/dL sem suplemento de carboidrato.</p><p>IV. Glicemia de 90 mg/dL e suplementou com 40 g de carboidrato meia</p><p>hora antes, para executar exercícios intensos por 60min.</p><p>Assinale a única alternativa correta.</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>b.</p><p>Na armação II, o aluno não pode treinar normalmente e na</p><p>IV, o anunciado indica ações que podem não ser adequadas</p><p>para o tipo de treino, pode treinar e é necessário cautela.</p><p>Respostas: a.</p><p>Conforme as armações I e IV, o aluno pode treinar desde</p><p>Impresso por Pryscilla Dias Ferreira, E-mail pryscilla.dias_pereira@hotmail.com para uso pessoal e privado. 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Se for</p><p>aluno bem adaptado ao exercício, pode realizar um treino curto</p><p>de característica intensa ou muito intensa, isso porque o treino</p><p>intenso faz com que o organismo utilize glicose a partir do</p><p>estoque muscular e hepático; nesse caso, a refeição seguinte</p><p>não deve demorar em função da queda de glicose sanguínea</p><p>após 20 minutos do treino.</p><p>Na armativa IV, se ele suplementou com 40 g de CHO meia</p><p>hora antes e a glicemia ainda está baixa, ele até pode iniciar o</p><p>treino, no entanto o monitoramento deve ser mais detalhado e,</p><p>se possível, o melhor é realizar mais suplementação para</p><p>conseguir realizar o treino programado.</p><p>Portanto: na alternativa correta “b” com presença de cetonas</p><p>não pode treinar e com relação à armação IV é necessária</p><p>cautela porque pode ser necessária suplementação.</p><p> Pergunta 9</p><p>0,3 em 0,3 pontos</p><p>As doenças do sistema cardiovascular, incluindo uma de suas principais</p><p>formas de apresentação, a doença arterial coronária, representam uma das</p><p>principais doenças do século 21 por sua morbidade e mortalidade. Sobre a</p><p>doença arterial coronariana, assinale a alternativa que melhor representa</p><p>os fatores de risco modicáveis para essa doença:</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>b.</p><p>Diabetes, tabagismo, hipercolesterolemia e</p><p>hipertensão arterial.</p><p>Respostas: a.</p><p>Dislipidemia, obesidade, diabetes e hereditariedade.</p><p>b.</p><p>Impresso por Pryscilla Dias Ferreira, E-mail pryscilla.dias_pereira@hotmail.com para uso pessoal e privado. 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Essa referência</p><p>de suplementação é muito utilizada especicamente para</p><p>suplementação nas práticas de exercícios físicos, a diferença</p><p>gradativa entre elas é 15 gramas e o valor de glicemia</p><p>sugerido para início de uma sessão de exercícios é acima de</p><p>100 mg/dL.</p><p> Pergunta 10</p><p>0,3 em 0,3 pontos</p><p>Você tem alunos que treinam após o trabalho no início da noite, muitas</p><p>vezes com um intervalo prolongado de jejum. Para treinar é recomendado</p><p>que o aluno esteja com um valor estimado de glicemia capilar como</p><p>garantia do desempenho para evitar possível hipoglicemia, para isso é</p><p>necessário que você assim como o aluno saibam qual quantidade de</p><p>carboidrato que ele precisará suplementar. Partindo desse conhecimento,</p><p>leia as alternativas e assinale a que descreve qual o valor mínimo</p><p>recomendado para iniciar uma sessão de exercícios e os valores</p><p>correspondentes à suplementação de carboidrato (CHO) conforme a</p><p>intensidade de exercício.</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>a.</p><p>Iniciar com glicemia acima de 100 mg/dL e suplemento</p><p>para exercício leve 15 g/h de CHO, exercício moderado 15-</p><p>30 g/h de CHO e exercício intenso de 30-45 g/h de CHO.</p><p>Respostas: a.</p><p>Iniciar com glicemia acima de 100 mg/dL e suplemento</p><p>para exercício leve 15 g/h de CHO, exercício moderado 15-</p><p>30 g/h de CHO e exercício intenso de 30-45 g/h de CHO.</p><p>b.</p><p>Iniciar com glicemia acima de 100 mg/dL e suplemento</p><p>para exercício leve 15 g/h de CHO, exercício moderado 15-</p><p>45 g/h de CHO e exercício intenso de 45-65 g/h de CHO.</p><p>c.</p><p>Iniciar com glicemia acima de 120 mg/dL e suplemento</p><p>para exercício moderado 25-55 g/h de CHO e exercício</p><p>intenso de 55-65 g/h de CHO.</p><p>d.</p><p>Iniciar com glicemia acima de 110 mg/dL e suplemento</p><p>para exercício leve 15 g/h de CHO, exercício moderado 15-</p><p>45 g/h de CHO e exercício intenso acima de 45 g/h de CHO.</p><p>Impresso por Pryscilla Dias Ferreira, E-mail pryscilla.dias_pereira@hotmail.com para uso pessoal e privado. Este material pode ser</p><p>protegido por direitos autorais e não pode ser reproduzido ou repassado para terceiros. 22/08/2024, 13:09:38</p><p>e.</p><p>Nenhuma das alternativas anteriores está correta.</p><p>Feedback</p><p>da</p><p>resposta:</p><p>Resposta: A</p><p>Comentário: essa referência de suplementação é muito</p><p>utilizada especicamente para suplementação nas práticas de</p><p>exercícios físicos, a diferença gradativa entre elas é 15 gramas</p><p>e o valor de glicemia sugerido para início de uma sessão de</p><p>exercícios é acima de 100 mg/dL.</p>