A estratégia de treinar em ambientes elevados, como montanhas, é adotada porque a altitude elevada reduz a pressão parcial de oxigênio, o que força o corpo a se adaptar a condições de menor oxigênio disponível. Isso resulta em várias adaptações fisiológicas, como: 1. Aumento da produção de glóbulos vermelhos: O corpo aumenta a produção de hemoglobina para transportar mais oxigênio. 2. Melhora na eficiência cardiovascular: O coração se torna mais eficiente em bombear sangue. 3. Aumento da capacidade aeróbica: Os atletas desenvolvem uma maior resistência e capacidade de realizar atividades físicas intensas. Quando esses atletas competem em ambientes de menor altitude, onde a disponibilidade de oxigênio é maior, eles podem ter um desempenho superior devido a essas adaptações. Essa prática é conhecida como "treinamento em altitude" e é comum em esportes que exigem alta capacidade aeróbica, como corrida, ciclismo e natação.