Ciclo Menstrual

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Ciências
2o bimestre – Aula 20
Ensino Fundamental: Anos Finais
Ciclo menstrual
● Ciclo menstrual. ● Compreender o funcionamento 
do ciclo menstrual.
Escreva em uma folha três palavras 
que, para você, estão relacionadas a 
menstruação.
Ao comando do professor, levante a 
folha para que todos possam 
visualizar sua resposta.
O que você sabe sobre menstruação?
Mostre-me
O ciclo menstrual é o período que começa no primeiro dia da 
menstruação e vai até a véspera do primeiro dia da menstruação 
seguinte. O que marca o início da menstruação é a ocorrência de um 
pequeno sangramento.
A duração do ciclo menstrual é em torno de 28 dias, embora existam 
ciclos mais curtos de 21 dias e mais longos de até 35 dias, também 
considerados normais.
Ciclo menstrual
Esta imagem representa o ciclo 
menstrual com 28 dias, mas cada 
pessoa tem um ciclo diferente 
que, em geral, dura de 21 a 35 dias. 
Da mesma forma, a menstruação 
pode durar um pouco mais ou 
menos do que 5 dias.
De forma simplificada, o ciclo 
menstrual é dividido em três fases:
Ovulação
FASE PRÉ-
OVULATÓRIA
FASE PÓS-
OVULATÓRIA
A primeira fase é a pré-ovulatória, ou 
fase folicular, que se inicia no primeiro 
dia da menstruação e vai até a véspera 
do dia da ovulação. Ela dura 
aproximadamente 14 dias.
Nessa fase, um folículo ovariano 
desenvolve-se nos ovários.
Fase pré-ovulatória
Ovulação
FASE PRÉ-
OVULATÓRIA
FASE PÓS-
OVULATÓRIA
Os folículos ovarianos são encontrados 
nos ovários e abrigam os óvulos imaturos 
que serão liberados gradativamente ao longo 
da vida reprodutiva da pessoa.
No processo de amadurecimento dos 
folículos ovarianos, ocorre uma alta 
produção do hormônio estrogênio, que 
causa espessamento do endométrio e 
formação de vasos, condições que tornam 
o útero preparado para receber o óvulo 
fecundado e iniciar a gravidez.
A ovulação consiste na liberação do óvulo 
maduro e em condições de ser fecundado, 
originando o zigoto. O zigoto passa por divisões 
celulares, dando origem ao embrião, o qual 
seguirá para a tuba uterina e se encaminhará 
para o útero. O dia da ovulação ocorre mais ou 
menos no meio do ciclo, mas cada pessoa pode 
ovular em dias diferentes do ciclo menstrual, o 
que é perfeitamente normal.
Ovulação
Ovulação
FASE PRÉ-
OVULATÓRIA
FASE PÓS-
OVULATÓRIA
O óvulo maduro continua viável para ser fecundado na tuba 
uterina por cerca de 48 horas. Já os espermatozoides podem 
permanecer viáveis por até cinco dias no sistema reprodutor 
feminino, mas em média sua viabilidade é de 48 a 72 horas.
Por isso, a possibilidade de engravidar é bastante alta se um casal 
mantiver relações sexuais no período fértil, ou seja, alguns dias 
antes ou depois da ovulação. 
A fase pós-ovulatória, ou fase lútea, 
consiste na formação do corpo lúteo e 
vai desde a ovulação até o dia anterior a 
próxima menstruação.
O corpo lúteo é o resultado da 
transformação do folículo ovariano e tem 
a função de produzir doses crescentes 
do hormônio progesterona.
Fase pós-ovulatória
Ovulação
FASE PRÉ-
OVULATÓRIA
FASE PÓS-
OVULATÓRIA
A progesterona estimula o crescimento 
e o desenvolvimento do endométrio, 
deixando-o preparado para receber o 
embrião.
Se não ocorrer a fecundação, esse 
revestimento do útero se degenera e é 
expelido, dando início a um novo ciclo 
com a vinda da menstruação.
A primeira menstruação é chamada de menarca e nos dois ou três 
primeiros anos é normal que os ciclos sejam um pouco irregulares.
Com o tempo, os ciclos menstruais tornam-se mais regulares e ficam 
estabilizados até que, por volta dos 40 a 50 anos, a pessoa entra na 
fase do climatério.
Nesta fase, os ciclos tornam-se novamente irregulares até que ocorra a 
menopausa, na qual a pessoa deixa de menstruar.
Menarca e menopausa
Para esta atividade, retome as imagens sobre o 
ciclo menstrual, forme uma dupla e divida com seu 
colega as seguintes tarefas:
1. Explicar as etapas do ciclo menstrual.
2. Fazer duas perguntas sobre o funcionamento do 
ciclo menstrual para o colega responder.
Ovulação
FASE PRÉ-
OVULATÓRIA
FASE PÓS-
OVULATÓRIA
Existem várias maneiras de 
coletar o fluxo menstrual. 
As opções mais comuns 
incluem absorventes 
descartáveis, absorventes 
reutilizáveis, coletores 
menstruais e absorventes 
internos. 
Coleta do fluxo 
menstrual
A escolha do método de coleta depende das preferências pessoais, do 
conforto, do estilo de vida e de questões de saúde.
É importante que cada pessoa experimente diferentes opções para encontrar 
a que melhor se adapta às suas necessidades e saber que no período 
menstrual é possível realizar todas as atividades cotidianas.
1. Todas as pessoas menstruam? Por quê?
2. A menstruação é motivo de vergonha? Por quê?
3. A menstruação causa dores ou desconforto físico e emocional? Por 
quê?
4. Durante a menstruação, as pessoas ficam impedidas de realizar 
alguma atividade? Por quê?
A partir do que estudamos até aqui, responda às seguintes 
questões:
● Compreendemos o funcionamento do ciclo 
menstrual.
LEMOV, Doug. Aula Nota 10 3.0: 63 técnicas para melhorar a gestão da sala de aula. Porto Alegre: 
Penso, 2023.
MICHELAN, Vanessa. SuperAÇÃO! Ciências: 8o ano. São Paulo: Moderna, 2022.
SÃO PAULO (Estado). Currículo em Ação: Caderno do Professor – Ciências – Ensino 
Fundamental Anos Finais – 1o semestre. São Paulo: Seduc-SP, 2023. Disponível em: 
https://efape.educacao.sp.gov.br/curriculopaulista/wp-
content/uploads/2023/01/EFAF_1sem_professor_CIENCIAS_web.pdf . Acesso em: 14 nov. 2023. 
UNICEF. Dignidade menstrual. Portal UNICEF Brasil. Disponível em: 
https://www.unicef.org/brazil/dignidade-menstrual. Acesso em: 08 mar. 2024.
https://efape.educacao.sp.gov.br/curriculopaulista/wp-content/uploads/2023/01/EFAF_1sem_professor_CIENCIAS_web.pdf
https://efape.educacao.sp.gov.br/curriculopaulista/wp-content/uploads/2023/01/EFAF_1sem_professor_CIENCIAS_web.pdf
https://www.unicef.org/brazil/dignidade-menstrual
Lista de imagens e vídeos
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Slides 5, 6, 8, 10 e 13 – https://www.gettyimages.com.br/detail/ilustra%C3%A7%C3%A3o/female-
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Slides 7, 11 e 13 – https://www.gettyimages.com.br/detail/ilustra%C3%A7%C3%A3o/menstrual-cycle-
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Slides 14 e 15 – https://www.gettyimages.com.br/detail/ilustra%C3%A7%C3%A3o/feminine-hygiene-
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	Slide 1
	Slide 2
	Slide 3: O que você sabe sobre menstruação?
	Slide 4: Ciclo menstrual
	Slide 5
	Slide 6: Fase pré-ovulatória
	Slide 7
	Slide 8: Ovulação
	Slide 9
	Slide 10: Fase pós-ovulatória
	Slide 11
	Slide 12: Menarca e menopausa
	Slide 13
	Slide 14: Coleta do fluxo menstrual
	Slide 15
	Slide 16
	Slide 17
	Slide 18
	Slide 19
	Slide 20