Por que Sentimos Vontade de Urinar

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Por que eu sinto o Urge to Pee depois de apenas peed?
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Sentir o desejo de fazer xixi é algo que todos nós experimentamos, muitas vezes sem pensar muito. Mas
essa sensação simples é, na verdade, o resultado de um sistema complexo trabalhando nos bastidores.
Para entender por que sentimos a necessidade de fazer xixi, vamos quebrar a anatomia e a função do
sistema urinário, o papel do cérebro e do sistema nervoso e os vários fatores que podem influenciar
esse sentimento.
Anatomia e função do sistema urinário
O sistema urinário consiste nos rins, ureteres, bexiga e uretra. Cada um desses órgãos desempenha um
papel crucial na filtragem do sangue, na produção de urina e, eventualmente, nos livras dela.
Os rins. Estes órgãos em forma de feijão estão localizados em ambos os lados da coluna, logo
abaixo da caixa torácica. Seu principal trabalho é filtrar os resíduos, o excesso de fluidos e os
eletrólitos do sangue, formando a urina. Este processo ajuda a manter o fluido do seu corpo e
equilíbrio eletrolítico sob controle.
Ureters (em todo o que se trata de Uresters). Uma vez que os rins produzem urina, ele viaja por
dois tubos finos chamados ureteres para alcançar a bexiga. Esses tubos usam contrações
musculares, semelhante à forma como os alimentos se movem através do trato digestivo, para
empurrar a urina.
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- O Bladder. A bexiga é um órgão oco e musculoso em sua pélvis que armazena a urina até que
você esteja pronto para expulsá-la. É muito elástico, por isso pode conter quantidades variáveis de
urina.
Urethra. Quando é hora de urinar, o cérebro envia sinais para os músculos da bexiga e da uretra
para iniciar o processo. A uretra é o tubo que transporta a urina para fora do corpo. Nos machos,
também carrega sêmen, enquanto nas fêmeas, é apenas para a urina.
O papel do cérebro e do sistema nervoso
Ambos os mecanismos voluntários e involuntários do sistema nervoso são responsáveis pelo controle da
micção, também conhecida como micção. Isso garante que você xixi em um momento e local
apropriados.
Os sinais sensoriais. Como sua bexiga se enche de urina, alongar os receptores em suas
paredes enviam sinais sensoriais para a medula espinhal e cérebro, indicando que está ficando
cheio. No início, essa sensação é leve, mas torna-se mais intensa à medida que a bexiga continua
a se encher.
O reflexo da micção. Este processo involuntário acontece quando esses receptores de
estiramento são ativados. Quando a bexiga atinge um certo nível de plenitude, a medula espinhal
sinaliza os músculos da bexiga (os músculos do detrusor) para contrair e o esfíncter uretral interno
para relaxar. Este reflexo ajuda a evitar o excesso de enchimento.
Controle voluntário. Embora o reflexo de micção seja automático, os seres humanos
desenvolvem a capacidade de controlar a micção voluntariamente. O cérebro, particularmente o
córtex cerebral e o tronco cerebral, são responsáveis por controlar isso. Quando é apropriado
urinar, o cérebro envia sinais para relaxar o esfíncter uretral externo, permitindo que a urina flua
para fora. Se não for o momento certo, o cérebro pode substituir o reflexo, mantendo o esfíncter
fechado.
Fatores que influenciam o desejo de fazer xixi
Vários fatores podem afetar a frequência e quão fortemente você sente o desejo de fazer xixi. Estes
incluem ingestão de líquidos, condições médicas, medicamentos e hábitos de vida.
Ingestão de líquidos. A quantidade de líquido que você bebe afeta diretamente o volume de
urina. Beber muitos líquidos, especialmente aqueles com cafeína ou álcool, aumenta a produção
de urina e o desejo de fazer xixi. Por outro lado, a desidratação reduz a produção de urina e a
frequência de micção.
Condições médicas. Algumas condições podem afetar a função da bexiga e fazer você sentir o
desejo de fazer xixi com mais frequência. Infecções do trato urinário (UTIs), infecções da bexiga e
cistite intersticial podem irritar o revestimento da bexiga, causando micção frequente e urgente.
Diabetes, que afeta os rins e nervos da bexiga, também pode aumentar a produção de urina e
urgência.
Medicamentos. Certos medicamentos, especialmente diuréticos (muitas vezes usados para
pressão alta ou doenças cardíacas), aumentam a produção de urina promovendo a excreção de
https://teachmephysiology.com/urinary-system/micturition/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482181/
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sódio e água dos rins. Outros medicamentos, como aqueles para ansiedade ou depressão, podem
afetar a função da bexiga e o desejo de urinar.
Hábitos de estilo de vida. Seus hábitos diários podem influenciar a frequência com que você
precisa fazer xixi. Consumir grandes quantidades de cafeína ou álcool age como um diurético,
aumentando a produção de urina. O estresse e a ansiedade também podem afetar a função da
bexiga porque a resposta de luta ou voo do corpo pode aumentar o desejo de urinar.
Idade e gravidez. A idade e a gravidez são fatores adicionais. Conforme você envelhece, a
capacidade da bexiga pode diminuir e os músculos envolvidos na micção podem enfraquecer,
levando a impulsos mais frequentes. Durante a gravidez, o útero em crescimento pode pressionar
a bexiga, aumentando a necessidade de urinar.
Fatores Psicológicos e Comportacionais
Fatores psicológicos e comportamentais também influenciam a sensação de necessidade de fazer xixi.
Como o cérebro percebe a plenitude da bexiga e o contexto pode afetar a urgência de se sentir
urgentemente a necessidade de urinar.
Ansiedade e stress. Altos níveis de ansiedade e estresse podem aumentar sua consciência das
sensações corporais, incluindo a plenitude da bexiga. Essa maior conscientização pode fazer você
sentir a necessidade de fazer xixi com mais urgência, mesmo que sua bexiga não esteja muito
cheia.
Hábitos e condicionamentos. Com o tempo, as pessoas desenvolvem hábitos e
condicionamento relacionados à micção. Por exemplo, sempre usando o banheiro antes de sair de
casa, mesmo que sua bexiga não esteja cheia, pode criar uma resposta condicionada, fazendo
com que você sinta a necessidade de fazer xixi com mais frequência em situações semelhantes.
Insto social e ambiental. A disponibilidade de banheiros, as normas sociais em torno do uso do
banheiro e o momento das atividades (como antes de uma longa reunião ou viagem) podem
influenciar quando e com que frequência você sente o desejo de fazer xixi.
Takeaway (desa)
O desejo de fazer xixi é o resultado de uma interação complexa entre o sistema urinário, o sistema
nervoso e vários fatores fisiológicos, psicológicos e comportamentais. Entender como esses elementos
trabalham juntos nos ajuda a apreciar um aspecto fundamental da nossa biologia. Ao reconhecer esses
fatores, você pode gerenciar melhor seus hábitos urinários e abordar quaisquer problemas subjacentes
que afetam a função da bexiga. Seja ajustando a ingestão de líquidos, gerenciando o estresse ou
procurando aconselhamento médico para condições subjacentes, manter um sistema urinário saudável é
crucial para o bem-estar geral.
Jane Thompson é uma escritora de saúde com sede em Londres, especializada em simplificar tópicos
médicos complexos para leitores do dia-a-dia.