Peso Ideal para Diabéticos

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Encontrando o peso certo para a saúde do coração no diabetes
Crédito da imagem: Unsplash+
Em uma pesquisa recente compartilhada em uma grande conferência de saúde em Veneza, na Itália, os
cientistas fizeram uma descoberta sobre quanto os adultos com diabetes tipo 2 devem pesar para diminuir
suas chances de morrer de doenças relacionadas ao coração.
Essas doenças incluem ataques cardíacos, derrames e problemas com os rins que podem vir de ter um
coração ruim.
O estudo usou uma grande coleção de informações de saúde do Reino Unido para descobrir qual é a melhor
faixa de peso para esses indivíduos.
Para adultos com 65 anos ou menos e com diabetes tipo 2, manter seu peso em uma faixa específica que
os médicos chamam de índice de massa corporal (IMC) “normal” de 23 a 25 ajuda a ter a menor chance de
morrer de problemas cardíacos.
Mas para aqueles com mais de 65 anos, acontece que ser um pouco acima do peso (com um IMC de 26 a
28) é realmente mais seguro.
Por que isso importa? Bem, para pessoas com diabetes tipo 2, o risco de doença cardíaca e morrer por
causa dele é maior, então saber o melhor peso pode realmente ajudar.
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Antes deste estudo, não sabíamos se o peso perfeito para evitar doenças cardíacas era o mesmo para
pessoas mais jovens e mais velhas com diabetes.
Os pesquisadores analisaram dados de 22.874 pessoas que tinham diabetes tipo 2 quando se juntaram ao
estudo do Biobank do Reino Unido entre 2006 e 2010. Eles não deixaram ninguém de fora, mesmo que já
tivessem problemas cardíacos.
Esses participantes foram acompanhados por cerca de 13 anos para ver quem morreria de doenças
cardíacas. Eles tinham cerca de 59 anos e mais da metade eram mulheres.
Ao examinar os grupos com base na idade (acima de 65 anos e aqueles com 65 anos ou mais jovens), o
estudo tentou entender como o IMC, o tamanho da cintura e a proporção da cintura para a altura se
relacionam com o risco de morrer de problemas cardíacos.
Eles também analisaram como fatores como fumar, beber, quanto você se move e problemas cardíacos
passados podem afetar essas descobertas.
Para os adultos mais jovens, ter um IMC considerado com sobrepeso aumentou o risco de morrer de doença
cardíaca em 13% em comparação com aqueles na faixa de peso normal.
Curiosamente, os adultos mais velhos na categoria de excesso de peso tiveram um risco 18% menor de
morrer do que aqueles que estavam na faixa de peso normal.
O estudo mostrou uma conexão em forma de U entre o IMC e o risco de morrer de problemas cardíacos, o
que significa que o IMC mais seguro era diferente para pessoas mais jovens e mais velhos.
Para os adultos mais jovens, o melhor IMC foi 24, mas para os idosos, era 27. Isso sugere que os médicos
podem precisar dar conselhos de peso diferentes com base na idade do paciente.
O tamanho da cintura e a proporção de cintura para a altura também foram ligados ao maior risco de morte
por doença cardíaca, indicando que, à medida que os meios das pessoas aumentam, o risco também,
independentemente da idade.
- Dr. Dr. (emo) Shaoyong Xu, o pesquisador principal, explicou que o peso ideal para pessoas com diabetes
tipo 2 muda com a idade.
Isso pode significar que os adultos mais velhos que estão um pouco acima do peso podem estar melhor
mantendo seu peso, em vez de tentar perdê-lo para evitar riscos de doenças cardíacas.
Ele também mencionou que estar um pouco acima do peso poderia realmente proteger os adultos mais
velhos de certas condições mortais, possivelmente porque eles têm mais massa óssea e reservas
nutricionais para lidar com crises de saúde.
O estudo, no entanto, é observacional, por isso não pode provar que essas faixas de peso causam um
menor risco de morte. Havia também alguns limites, como não ter detalhes suficientes sobre as doenças
cardíacas específicas ou como elas foram tratadas.
A maioria dos participantes era branca, então as descobertas podem não se aplicar a todos. Além disso,
uma vez que o peso pode mudar ao longo do tempo e o estudo só o mediu uma vez, há uma chance de que
alguns detalhes podem não ser completamente precisos.
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No futuro, concentrar-se mais em medidas como o tamanho da cintura pode ajudar os médicos a dar
conselhos ainda melhores sobre como evitar doenças cardíacas, especialmente em pessoas com diabetes
tipo 2.
Se você se preocupa com a saúde, leia estudos sobre os benefícios de suplementos de lítio de baixa dose e
o que sabemos sobre a ingestão de ovos e doenças cardíacas.
Para mais informações sobre saúde, consulte estudos recentes sobre batatas e pressão alta, e resultados
que mostram 6 melhores pães para pessoas com doenças cardíacas.
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