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ORIENTAÇÕES PARA SEGUIR UMA ALIMENTAÇÃO LOW FODMAPS Bárbara Escudeiro | Nutricionista Clínica Funcional Emagrecimento Definitivo | Comportamento Alimentar Nutrição Estética | Saúde da mulher ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA OS PRÓXIMOS 35 DIAS: PARA MELHORAR SINTOMAS DA SII EVITAR: - Leite e derivados - Farinha branca, pães, massas - Feijão, grão de bico, ervilha, lentilha - Brócolis, couve, couve-flor, repolho, aspargos, - Cogumelos - Xilitol, eritritol - Mel - Frutas e legumes altos em FODMAPS - Frutas secas - Alimentos ALTOS EM FODMAPS (primeira coluna
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