Ergonomia e Ginástica Laboral aula prática I docx (1)

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TELMA DE OLIVEIRA BARBOSA
RA: 8137167
Ergonomia e Ginástica Laboral
AULA PRÁTICA II
Centro Universitário Claretiano
Bacharelado em Educação Física
Ergonomia e Ginástica Laboral
Tutor Profª Marilia de Carvalho
Almeida
SANTOS/ SP
MARÇO/ 2021
CENTRO UNIVERSITÁRIO CLARETIANO
Curso: Bacharelado em Educação Física
Disciplina: Ergonomia e Ginástica Laboral
Tutor: Profª Marilia de Carvalho Almeida R.A.: 8137167
Aluno: Telma de Oliveira Barbosa
Descrição da atividade
Resumo do vídeo aula de Ergonomia e Ginástica Laboral 2
Ergonomia
A palavra "ergonomia" deriva do grego pelos termos “ ergon” que significa “trabalho”
e “nomos” que significa regras. É uma ciência interdisciplinar, cujo objetivo prático é adaptar
o posto de trabalho, dos instrumentos, das máquinas, do tempo de trabalho, e do meio
ambiente às necessidades do homem.
A Associação Internacional de Ergonomia ( Internacional Ergonomics Association -
IEA) estabeleceu a seguinte definição para o termo:
Ergonomia é a disciplina científica relacionada à compreensão das interações entre os
seres humanos e outros elementos de um sistema, é a profissão que aplica teoria, princípios,
dados e métodos a projetos com o objetivo de otimizar o bem estar do ser humano, bem como
o desempenho do sistema como um todo.
A Associação Brasileira de Ergonomia (ABERGO) adota a seguinte definição:
Entende-se por Ergonomia o estudo das interações das pessoas com a tecnologia, a
organização e o ambiente, objetivando intervenções e projetos que visem melhorar, de forma
integrada, a segurança, o conforto, o bem estar e a eficácia das atividades humanas.
A maioria das pessoas hoje trabalham na posição sentada e isso acarreta alguns
prejuízos à saúde. Exemplos desses prejuízos são:
● fadiga visual, o trabalhador permanece por muito tempo em frente ao computador.
Dentro de nossos olhos há músculos, quando ficamos muito tempo em frente a telas
esse músculo trabalha estaticamente, impedindo a circulação sanguínea em nossos
olhos e resulta na fadiga.
● Postura incorreta, como a cabeça inclinada, quando o trabalhador não tem o monitor
na altura correta traz muitos prejuízos para a cervical, comprometendo a musculatura,
resultando futuramente em patologia conhecida também como síndrome do celular. As
costas sem apoio também oferecem prejuízos ao trabalhador, perdendo toda a
curvatura fisiológica, afetando muito a coluna lombar.
● Esforços repetitivos onde o trabalhador não tem o apoio dos braços, se mantém em
uma postura estática, afeta a musculatura de trapézio, de punho, trazendo lesões por
esforços repetitivos e problemas estáticos.
● Circulação, pois a posição sentada comprime a artéria inguinal, a artéria poplítea,
trazendo a diminuição do retorno do veneno e traz problemas circulatórios. Estudos
revelam que a posição sentada traz prejuízos também à respiração e quanto ao
funcionamento do intestino.
A Ergonomia como uma ampla abordagem é um caráter multidisciplinar, é função do
ergonomista analisar o trabalho de forma global, contemplando os aspectos físicos,
cognitivos, sociais e organizacionais relacionados à realização da tarefa.
● Ergonomia Física: domínio que contempla as características da Anatomia humana,
Antropometria, Fisiologia e Biomecânica e sua relação com os aspectos físicos da
atividade. Enquadram-se nessa categoria o estudo das posturas no trabalho, o
manuseio de materiais, os movimentos repetitivos, os distúrbios musculoesqueléticos
relacionados ao trabalho, o projeto de postos de trabalho e os aspectos relacionados à
segurança e a saúde do trabalhador.
● Ergonomia Cognitiva: domínio que inclui a abordagem dos processos mentais, como a
percepção, memória, raciocínio, resposta motora e seus efeitos nas interações entre as
pessoas e outros elementos de um sistema. O foco dessa abordagem está no estudo da
carga mental de trabalho, na tomada de decisões, na interação homem- computador, no
estresse ocupacional e nos efeitos do treinamento.
● Ergonomia Organizacional: domínio que aborda a otimização dos sistemas
sociotécnicos abrangendo as estruturas organizacionais, regras e processos. Entre os
focos de atenção dessa abordagem estão incluídos o projeto de trabalho, a
programação do trabalho em grupo, a organização temporal do trabalho, o projeto
participativo, o trabalho cooperativo, a cultura organizacional, as organizações em
rede e a gestão da qualidade.
O Ergonomista tem como analisar separadamente um domínio do outro em sua Análise
Ergométrica da atividade, pensando na melhora de seu desempenho, saúde e produtividade?
Não, porque quando fazemos alguma atividade, temos que analisar os três domínios juntos.
Não é possível fazer uma análise se eu não conseguir analisar esses três domínios.
Existe uma interligação entre os domínios, Cognitivo, Organizacional e Físico.
A Ergonomia trabalha com duas vertentes, a Inglesa Clássica e a Francesa
Contemporânea. A Inglesa Clássica trabalha na Ergonomia Física, ela analisa, anota o
conceito de adaptação da máquina-homem. A Francesa Contemporânea trabalha na
Ergonomia Cognitiva, analisando a situação real. O foco central dessa corrente está na busca
de compreender e atuar sobre a organização do trabalho e no conjunto de fatores que atuam na
causa do problema, como os aspectos físicos, os aspectos cognitivos e os aspectos psíquicos.
Para uma atuação é uma análise eficiente em ergonomia, é importante conhecer os
pressupostos que norteiam o agir ergonômico.
● INTERDISCIPLINARIDADE
● ANÁLISE DE SITUAÇÕES REAIS
● ENVOLVIMENTO DOS SUJEITOS
A INTERDISCIPLINARIDADE é o princípio que destaca a importância da análise das
condições de trabalho sob diferentes perspectivas. Várias disciplinas atuam na atividade, a
fisiologia, a psicologia, sociologia e anatomia. A atuação na prática é realizada em equipe e é
composta por diferentes profissionais, tendo sempre como foco o tipo de atividade em
questão.
A ANÁLISE DE SITUAÇÕES REAIS é entender o trabalho real, considerando o que
acontece na intimidade da produção, e identificar os fatores que mereçam tratamento
particular é fundamental para otimizar o processo de produção como um todo, ou seja, tanto
do ponto de vista técnico como do ponto de vista humano. O que ele faz e como ele faz, o
tempo que ele gasta para fazer aquela atividade, como é a destreza dele ao realizar aquela
atividade. Análise de estratégias adotadas por eles para solucionar os problemas e atingir seu
objetivo final.
O ENVOLVIMENTO DOS SUJEITOS um dos critérios relacionados ao sucesso da
intervenção ergonômica está vinculado à participação dos próprios trabalhadores no processo
de identificação de problemas, proposição de sugestões e avaliação final das mudanças
implementadas. Essa participação pode ser em reuniões com os representantes da organização
pesquisada. Essa participação ajuda a detectar problemas, melhorando as condições de
trabalho.