Apresentação Lutas

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Karatê 
HISTÓRIA
karatê, que significa “mãos vazias”
karatê começou na ilha de Okinawa, no século XVII;
Com o domínio da China foi proibido dos okinawanos de usar armas;
Os treinos eram de noite e escondidos nas florestas, com o intuito dos chineses e inimigos não conhecerem esse eficiente sistema de defesa pessoal;
Entre os principais estilos de karatê, estão Shotokan, Goju-Ryu, Shito-Ryu e Wado-Ryu;
Foi introduzido no Brasil com a chegada de imigrantes japoneses no começo do século XX. Mas somente no ano de 1956, Mitsuke Harada (Shotokan) instala o primeiro dojô em São Paulo.
KARATÊ COMO ESPORTE
Há duas modalidades principais de karatê, chamadas kata e kumite;
Kata: Nesta modalidade, não há contato físico. Cinco juízes atribuem pontos ao carateca de acordo com o seu desempenho, com base na execução correta e na velocidade dos movimentos;
Kumitê: As lutas duram de dois a cinco minutos. Os pontos são atribuídos aos golpes desferidos variando, inclusive, o valor da pontuação dependendo da área do corpo do adversário que foi atingida.
O objetivo é somar mais pontos que o adversário. A luta só é encerrada antes do fim do tempo regulamentar caso um atleta abra oito pontos de vantagem;
Os combates do kumitê acontecem em um tatame quadrangular, em que cada lado tem 8 metros de largura;
A luta do karatê tem um round com duração de 3 minutos nos combates masculinos. Já as lutas femininas e juvenis têm um round de 2 minutos.
Em 1999, o Comitê Olímpico Internacional (COI) reconheceu a Federação Internacional de Karatê como entidade responsável por gerir o esporte em todo o mundo. A estreia do karatê no programa olímpico acontece em 2020, na Olimpíada de Tóquio.
PRINCIPAIS GOLPES
Mae Keague: Chute Elevado Perna Dura;
Uti Mawashi: Chute de Dentro para Fora;
Soto Mawashi: Chute de Fora para Dentro;
Kin Gueri: Chute Baixo (Ponto Vital);
Hiza Gueri: Joelhada Frontal;
Mae Gueri: Chute Frontal;
Yoko Gueri: Chute Lateral;
Kansetsu Gueri: Chute Lateral Baixo
FAIXAS DO KARATÊ
Faixa Branca (Shiro Obi) – Sem graduação (Mu Kyu);
Faixa Amarela (Kiiro Obi) – 6º Kyu (Rokku Kyu);
Faixa Vermelha (Aka Obi) – 5º Kyu (Go Kyu);
Faixa Laranja (Daidaiiro obi) – 4º Kyu (Yon Kyu);
Faixa Verde (Midori Obi) – 3º Kyu (Sankyu);
Faixa Roxa (Murasaki Obi) – 2º Kyu (Nikyu);
Faixa Marrom (Chairo Obi) – 1º Kyu (Ichi Kyu);
Faixa Preta (Kuro Obi) – 1º Dan (Sho Dan)
 
Capoeira
Capoeira
A capoeira é uma expressão cultural e luta afro-brasileira criada pelos negros africanos que foram escravizados em território brasileiro. 
Que compreende os elementos: arte-marcial, esporte, cultura popular, dança e música.
História e origem da capoeira 
A partir do século XVI, os colonizadores portugueses trouxeram milhões de africanos em navios negreiros para serem escravizados no Brasil. 
Eram submetidos a Tratamentos desumanos e degradante 
Esses negros trabalhavam como escravos nos engenhos de cana-de-açúcar e na plantação de culturas como o tabaco, algodão e café.
O começo da arte 
 
Para enfrentar seus senhores e, quem sabe, conseguir fugir em busca da libertação, essa população começou a treinar golpes e a desenvolver a agilidade corporal e assim começaram a criar o que seria a capoeira.
Após o fim da escravidão
Com o fim da escravidão, os negros deixaram de ser escravos, mas foram mantidos à margem da sociedade, sem acesso à educação, trabalho e moradia.
Após o fim da escravidão
A falta de oportunidade levou essa população, em muitos casos, à marginalidade, o que reforçava o racismo e as ideias de segregação na sociedade.
A capoeira continuou presente na vida da população negra e também era vista como um ato marginal. Logo após a independência do Brasil, proibiu-se a sua prática.
O Decreto nº 847 de 1890 considerava crime:
Esse decreto considerava a prática da capoeira um crime.
A pena para esse crime era de 2 a 6 meses de prisão.
A visão da capoeira só começou a mudar décadas mais tarde, quando Manoel dos Reis Machado, conhecido por Mestre Bimba, abriu as portas da primeira academia de capoeira do Brasil.
Em 1932 Mestre Bimba fundou o Centro de Cultura Física e Luta Regional,
A capoeira deixa de ser crime em 1936, quando Vargas extinguiu o Decreto que criminalizava a luta, classificando a capoeira como um instrumento de Educação Física.
Tipos de capoeira
Apesar de ser uma só, a capoeira pode ser dividida em dois tipos principais: a capoeira angola e a regional. 
Angola: A capoeira angola se aproxima mais da capoeira primitiva, os movimentos são mais lentos e cadenciados e são executados próximos ao solo. Mestre Pastinha
Regional: A capoeira regional se origina com o Mestre Bimba, que para evitar o termo capoeira quando esta ainda era proibida, a denominou como “Luta Regional Baiana”. Mestre Bimba
Abada capoeira: Mestre Camisa 
Características da capoeira
Instrumentos: Berimbau, atabaque, Reco-reco, e agogô 
Vestimenta: calça e camiseta. 
Graduação do capoeirista feita por cordas de cores diferentes atadas na cintura.
Golpes e movimentos:
 Rabo de arraia;
Cabeçada;
Armada;
Martelo;
Meia-lua;
Rasteira;
Aú.
A roda
Graduações da Capoeira
A Confederação Brasileira de Capoeira (CBC) é um dos principais sistemas que organizam e unificam a graduação da capoeira. A graduação adotada pela CBC é feito por cordas seguindo as cores da bandeira nacional. Veja como funciona
Graduações da Capoeira
1º Estágio – Cordão verde (aluno) permanência 1 ano;
2º Estágio – Cordão amarelo (aluno) permanência 1 ano;
3º Estágio – Cordão azul (aluno) permanência 1 ano;
4º Estágio – Cordão verde-amarelo (aluno) permanência 1 ano;
5º Estágio – Cordão verde-azul (aluno) permanência 1 ano;
6º Estágio – Cordão amarelo-azul (aluno Instrutor) permanência 2 ano;
7º Estágio – Cordão verde-amarelo-azul (aluno Formado) permanência de 2 a 3 anos;
8º Cordão branco-verde (Monitor) permanência de 3 a 5 anos;
9º Cordão branco-amarelo (Professor) Título postulado pelo trabalho realizado na Capoeira;
10º Cordão branco-azul (Contra Mestre) Título postulado pelo Mestre responsável do Grupo;
11º Cordão branco (Mestre) Título postulado pelo reconhecimento dos Mestres mais antigos da SocieDade capoeiritica 
Curiosidades e praticantes 
Raul Gazolla Ator e praticante da capoeira
Familia simas
 Daniele Suzuki
Marcus Aurélio
Michel Perei Faixa preta em jiu-jítsu brasileiro; Faixa preta em caratêra UFC
Kickboxing
HISTORIA DO KICKBOXING
O KickBoxing surgiu na década de 70, nos Estados Unidos, quando os caratecas tradicionais estavam cansados das competições que não permitiam um contato pleno, e começaram a adaptar protetores de pé e mão para que os contatos fossem permitidos, só que com pouco risco de lesão.
A modalidade competitiva que recebeu o nome de “Karatê Full Contact” (Karatê de Contato Total), com o passar dos tempos, fez com que estes mesmos atletas começassem a entender que aquela modalidade era um outro tipo de luta, que não tinha nada a ver com o “Karatê de Competição”. Recebeu então o nome de “Full Contact”, que traduzia muito mais o espírito deste novo esporte.
KICKBOXING COMO ESPORTE
Dominique Valera, um dos maiores nomes do Karatê Mundial de todos os tempos, com mais de mil vitórias e vários títulos europeus e mundiais, começou a treinar a modalidade nos Estados Unidos com Bill Wallace e Jeff Smith. No seu retorno à Europa, reestruturou o esporte, chamando-o de KickBoxing, isto é: chutar boxeando, tornando-o como é hoje, dividido em sete modalidades, a saber:
MUSICAL FORMS: A mais bela modalidade do KickBoxing, considerada a Ginástica Olímpica Marcial. Os atletas coreografam movimentos tradicionais das artes marciais com a música utilizando-se de armas ou não.
POINT FIGHTING: Pode ser definido como um combate de técnicas controladas e paradas, sendo os golpes definidos ponto a ponto.
LIGHT CONTACT: É um combate de técnicas controladas e contínuas, onde os atletas visam tocar o maior número de vezes seu oponente, com a máxima velocidade e o mínimo de potência. Não é válido nocaute.
KICK LIGHT:Possui as mesmas definições de técnicas do Light Contact, acrescido com chutes que atinjam a cocha do adversário, interna e externamente, obedecendo a linha do joelho para cima. Não é válido nocaute.
FULL CONTACT: Nesta modalidade os atletas podem utilizar técnicas de mão do boxe tradicional e todos os tipos de chutes, que atinjam o adversário da cintura para cima, observando a linha lateral e frontal do tronco e cabeça. Permitido nocaute.
LOW KICKS: Possui as mesmas definições de técnicas do Full Contact, acrescido com chutes que atinjam a cocha do adversário, interna e externamente, obedecendo à linha do joelho para cima. Permitido nocaute.
K1 STYLE: Modalidade de contato pleno que permite todas as técnicas do KBFC e do KBLK, agregando alguns golpes particulares a modalidade, tais como: atacar com chutes as pernas e articulações da mesma lateralmente, giratória baixa de calcanhar, joelhada e soco giratório. Permitido nocaute.
REGRAS DO KICKBOXING
Também conhecida por regras no estilo K-1 ou regras orientais, É uma modalidade de contato pleno que tem quase as mesmas regras do muay thai, como: atacar com chutes as pernas e articulações da mesma lateralmente, giratória baixa de calcanhar, chutes giratórios, esporões, projeções com a guarda, joelhada e soco giratório. Porém diferem do muay thai pela ausência da música tailandesa durante o combate e do ram muay, por não usar técnicas de cotovelo e pelo foco da luta. (Visto que nas modalidades de Kickboxing ganham as lutas quem golpear mais o adversário, independente de qual golpe que seja. Já no Muay Thai irá ganhar quem bater mais cotoveladas e joelhadas. Ou seja, o ganhador no Muay Thai nem sempre será o que bateu mais, mas sim, o que desferiu mais cotoveladas e joelhadas). Fazendo assim com que lutadores de Kickboxing e Muay Thai tenham focos diferentes em virtude do que vale mais pontos em um, e no outro.
ALGUNS GOLPES DO KICKBOXING
MAE GERI:
Chute frontal com a planta do pé, realizando uma flexão de dedos e batendo com a parte plantar, vulgarmente conhecida como bola do pé.
MIKAZUKI (INT E EXT):
Chute frontal semi circular de fora para dentro ou de dentro para fora, feito com as partes interna e externa dos pés, respectivamente.
KAKATO:
Chute por cobertura com o objetivo de golpear o adversário na cabeça, no peito ou no ombro, com o calcanhar.
CHUTES LATERAIS
MAWASHI GERI:
Chute lateral com o peito do pé.
YOKO GERI:
Chute lateral com a faca do pé, mais especificamente a parte externa do pé.
URA MAWASHI:
Chute lateral com movimento de extensão, seguido de flexão do joelho, atingindo o adversário com a planta do pé ou com o calcanhar, vulgarmente conhecido como chute gancho.
CHUTES GIRATÓRIOS
Chute no qual se executa uma rotação completa no eixo de uma das pernas podendo ao final do giro golpear com variações de alguns dos golpes acima. USHIRO…
CHUTES SALTADOS
Chute executado com salto e, ou giro também pode usar variações no momento final. TOBI…
FAIXAS DO KICKBOXING
 A graduação utilizada pela Confederação Brasileira de Kickboxing é:
Branca
Amarela
Laranja
Verde
Azul
Marrom
Preta
Preta 1° Dan
Preta 2° Dan
Preta 3° Dan
Preta 4° Dan e até o 10° DAN
Boxe
História do Boxe
 A história do boxe começou na Inglaterra, entre os séculos 18 e 19. Inicialmente, o esporte era praticado com as mãos descobertas
 A formulação das regras de Queensberry, em 1867, deram início ao boxe moderno.
 As Regras de QueensBerry previam rounds de três minutos, separados por um intervalo de um minuto, além do uso obrigatório das luvas.
Nos Jogos Olímpicos, o boxe é praticado desde a edição de 1904, em Saint Louis. 
Houve apenas uma exceção, em 1912, em Estocolmo, onde esse esporte era proibido.
A história do boxe no Brasil começou com alemães e italianos que chegaram ao país no fim do século 19 e início do século 20. 
Regras do Boxe
O que caracteriza a luta é a permissão para acertar socos nos adversários somente da cintura para cima. 
No boxe, os torneios são divididos por categorias, definidas por peso.
Entre as regras do boxe, há diferenças do que é utilizado nas principais lutas profissionais e no boxe olímpico. 
CURIOSIDADES:
Até a Olimpíada de Londres, em 2012, atletas profissionais não poderiam participar do boxe nos Jogos Olímpicos. 
Para a Olimpíada do Rio de Janeiro, a Federação Internacional de Boxe (AIBA) aprovou uma mudança na regra que permitiu a participação de lutadores profissionais nos Jogos pela primeira vez.
Como é declarado vencedor no Boxe
No boxe, a vitória de um boxeador pode ser declarada por nocaute, nocaute técnico ou por pontos.
Um boxeador recebe 10 pontos a cada round vencido, enquanto o perdedor ganha entre 6 e 9 pontos. 
A pontuação leva em consideração os números de golpes que atingirem o adversário, domínio da luta, competitividade, superioridade técnica e tática, além de infrações à regra.
CURIOSIDADE:
Em lutas profissionais, 3 juízes são responsáveis pela contagem de golpes. Já no boxe olímpico, são 5, sendo que, a partir da Olimpíada de Tóquio, a pontuação de todos eles será considerada.
Além do sistema de pontos, há outras formas de definir um vencedor no boxe:
Nocaute: quando o adversário cai no chão ou se apoia-se nas cordas, o árbitro conta até 10 e esse atleta não consegue se levantar até o término da contagem;
Provocar a queda do adversário 2 a 3 vezes na lona no mesmo round (o número depende da competição);
Nocaute técnico: quando um dos pugilistas é golpeado muitas vezes em sequência, e o árbitro considera que ele não consegue suportá-los;
Se um dos treinadores jogar a toalha ao chão, o que significa a desistência do combate.
O que não vale no boxe
No boxe, os golpes só são considerados pontuáveis se forem acertados de frente ou na lateral da cabeça ou o abdômen do adversário. Golpes nos braços não são pontuáveis;
Soco na nuca, agarrar ou golpes abaixo da cintura são infrações. Quando acontecem, o árbitro dá uma advertência ao pugilista. Se voltar a repetir, o pugilista pode ser desqualificado;
O pugilista não pode desferir nenhum golpe no adversário enquanto ele estiver no chão;
Mordidas também são motivo de advertência e potencial desqualificação.
Categorias do Boxe
As categorias do Boxe, assim como as demais artes marciais, seguem os pesos dos lutadores.
Algumas das principais entidades mundiais, como a WBA e a WBC, contam com 17 categorias.
Já nas Olimpíadas, o boxe masculino tem 10 categorias, enquanto o boxe feminino é disputado em apenas 3.
Golpes de Boxe
Jab
Direto
Cruzado
Uppercut
Gancho
Equipamentos de Boxe
Luvas
Protetor bucal
Short ou bermuda
Capacetes
Saco de pancada
Pêra ou Punching Ball
Teto-solo
Cordas
Muay Thai
Muay Thai é uma arte marcial milenar, originária da Tailândia. O esporte é conhecido como arte das oito armas, pois combina golpes utilizando os punhos, braços, cotovelos, joelhos e pés.
O Boxe Tailandês, como é conhecido, tem contato total entre os participantes. A arte marcial surgiu da necessidade que os tailandeses tiveram para se defender dos ataques de bandidos, animais e senhores de guerra, pois eles estavam saindo da China para a Tailândia em busca de terras férteis para agricultura.
No início, o Muay Thai era parecido com o Kung Fu, utilizando golpes com as palmas das mãos, ataques com as pontas dos dedos e imobilizações. Com o passar dos anos, essa arte marcial foi se modificando e ganhando novos formatos.
No Brasil, a modalidade surgiu em 1979. Na década de 80 foi inaugurada a primeira associação de Muay Thai e em 1981 foi realizado o primeiro campeonato entre o Rio de Janeiro e Paraná. 
História do muay thai
Jab: é um soco com a mão da frente à sua base.Direto: golpe realizado com a mão de trás, geralmente vem depois do jab.Cruzado: é uma variação do Direto, não vai direto para face, é desferido lateralmente. 
Gancho: é um golpe em que o soco parte da lateral cruzando a linha frontal do lutador, o braço fica em forma de gancho.Uppercut: essa técnica visa acertar o queixo do oponente de baixo para cima.
Cotoveladas: são muito utilizadas quandoo oponente está próximo, pode levar o oponente ao nocaute.
Joelhadas: são os golpes mais potentes do Muay Thai, pode levar facilmente ao nocaute.
Chutes: exigem a movimentação do quadril e do tronco para colocar mais força e firmeza nos golpes. Eles são divididos em três níveis: baixo, onde o alvo é a panturrilha, canela e parte de traz do joelho; médio, pois atinge as costelas e o tronco; alto, com o intuito de atingir o queixo, pescoço e cabeça do adversário.
GOLPES DO MUAY THAI
A graduação no muay tha
Inicialmente, os lutadores utilizavam faixas coloridas na cintura que demonstravam sua classificação, como nas demais artes marciais.
Entretanto, após algum tempo, esse método foi substituído pelo uso de cordas amarradas no bíceps esquerdo, o lado do coração.
Tal corda possui o nome de Kruang Prajied, sendo prajied a corda propriamente dita, e kruang um buda, como um espírito, que vive nela para dar sorte e força aos lutadores.
Cada prajied possui uma cor que representa uma classificação diferente, junto com um título, que capacita o lutador para dar aula e repassar os conhecimentos adquiridos pelo esporte.
A graduação no muay thai não é obrigatória, sendo assim o praticante pode continuar seu aprendizado normalmente sem fazer nenhum teste de classificação, como na origem da arte.
A troca de graduações é efetuada de acordo com a evolução do praticante em luta, em um tempo de, no máximo, em 3 meses.
O teste para se conseguir o grau é constituído de duas etapas, onde na primeira, o aluno é avaliado pela qualidade e quantidade de seus golpes no saco de pancada ou em um instrutor com equipamento.
Na segunda etapa, o aluno é avaliado em um sparring, uma luta amistosa, mas muito disputada, com outro aluno que está tentando a graduação.
Referências:
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https://www.google.com/search?q=muay+thai&tbm=isch&ved=2ahUKEwiWwfLsyYf0AhWDMbkGHXJ7D5AQ2-cCegQIABAA&oq=mu&gs_lcp=CgNpbWcQARgAMgQIABBDMgQIABBDMgQIABBDMgQIABBDMgQIABBDMgUIABCABDIECAAQQzIECAAQQzIFCAAQgAQyBAgAEEM6BwgjEO8DECc6BAgAEB46CggjEO8DEOoCECdQ8AVYmRlgyS1oAXAAeAGAAdgBiAGUC5IBBTAuNi4ymAEAoAEBqgELZ3dzLXdpei1pbWewAQrAAQE&sclient=img&ei=THiIYZbrG4Pj5OUP8va9gAk&bih=568&biw=1366
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https://cmtb.com.br/graduacao
https://www.google.com/amp/pratiquemuaythai.com/graduacao-no-muay-thai/amp/
https://www.educamaisbrasil.com.br/enem/educacao-fisica/muay-thai
終わり 
FIM