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A TCC define a reestruturação cognitiva e a resolução de problemas como seus principais pilares. Explique o que é a reestruturação cognitiva?
Reestruturação cognitiva se refere a uma técnica de conduzir reflexões produtivas sobre as crenças, valores e outros conceitos formados pelas pessoas ao longo de suas experiências.
Reestruturar a cognição do paciente, que inclui os seus pensamentos disfuncionais que influenciam o seu comportamento e prejudicam a sua vivência.
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Praticando Para o Saber

há 3 dias

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há 3 dias

A reestruturação cognitiva, na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é uma técnica que visa identificar, questionar e modificar pensamentos disfuncionais ou distorcidos que influenciam negativamente o comportamento e as emoções do paciente. O objetivo é substituir esses pensamentos por outros mais realistas e adaptativos, promovendo uma melhora na vivência e no funcionamento do indivíduo. Portanto, a reestruturação cognitiva é o processo de conduzir reflexões produtivas sobre crenças e pensamentos disfuncionais para transformá-los em pensamentos mais saudáveis e funcionais.

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