Qual é a principal adaptação neural observada nas primeiras semanas de um programa de treinamento de força, que explica os ganhos de força antes do aumento visível da massa muscular? Aumento do número de fibras musculares (hiperplasia). Melhora no recrutamento e na sincronização das unidades motoras. Aumento da vascularização do tecido nervoso. Redução da sensibilidade dos Órgãos Tendinosos de Golgi.