Um atleta pode apresentar um alto VO2 máximo, mas um desempenho medíocre em provas de média distância se seu limiar anaeróbio for baixo. Qual é a implicação prática dessa dissociação? O atleta possui um grande "motor" aeróbico, mas não consegue sustentar uma alta porcentagem dessa capacidade por muito tempo. O atleta tem uma excelente capacidade de sprint, mas pouca resistência de base. O atleta precisa focar exclusivamente em treinos de baixa intensidade para melhorar seu VO2 máximo. O sistema de transporte de oxigênio do atleta é eficiente, mas seus músculos não conseguem utilizá-lo.