A dieta influencia todos os estágios do uantidade de gorduras melhora o funcionamento do intestino, previne doenças do coração, câncer e diabetes. As fibras também ajudam no controle de peso, prevenindo e tratando a obesidade. Estes alimentos ficam mais tempo no estômago e dão a sensação de saciedade. Assim, acabamos ingerindo menos calorias ao longo do dia, mas, lembre-se: nunca aumente rapidamente o consumo de fibras na dieta, pois você pode sentir flatulências, estufamento, cólicas ou diarreia. Para evitar os desconfortos, o aumento deve ser gradativo, assim seu intestino pode se adaptar. Assinale a alternativa que se relaciona corretamente com este texto: a. As fibras não são encontradas em alimentos de origem animal, como carnes, ovos e laticínios, apenas nas plantas, que acabam por não provocar aumento de peso. b. Aveia, quinoa, arroz, pão integral e linhaça têm m quantidade de gorduras melhora o funcionamento do intestino, previne doenças do coração, câncer e diabetes. As fibras também ajudam no controle de peso, prevenindo e tratando a obesidade. Estes alimentos ficam mais tempo no estômago e dão a sensação de saciedade. Assim, acabamos ingerindo menos calorias ao longo do dia, mas, lembre-se: nunca aumente rapidamente o consumo de fibras na dieta, pois você pode sentir flatulências, estufamento, cólicas ou diarreia. Para evitar os desconfortos, o aumento deve ser gradativo, assim seu intestino pode se adaptar. Assinale a alternativa que se relaciona corretamente com este texto: a. As fibras não são encontradas em alimentos de origem animal, como carnes, ovos e laticínios, apenas nas plantas, que acabam por não provocar aumento de peso. b. Aveia, quinoa, arroz, pão integral e linhaça têm menos fibras que doces e bolos. c. A ingestão de celulose, mesmo em excesso, é benéfica ao corpo humano a curto tempo. d. As fibras podem ser digeridas apenas na parte final do intestino, em que ocorre mais casos de câncer. e. As fibras podem ser observadas em todos os monossacarídeos e provocam saciedade (falta de fome).