Uma lesão é caracterizada como uma modificação física ou funcional em um tecido ou órgão do corpo, geralmente causada por um evento traumático ou patológico. A gravidade das lesões varia, abrangendo desde lesões leves, como arranhões e contusões, até lesões mais sérias, como fraturas ósseas, danos em órgãos internos e comprometimento neurológico. Lesões podem ser classificadas em agudas, surgindo abruptamente em resposta a um evento traumático, ou crônicas, desenvolvendo-se gradualmente devido a fatores repetitivos ou degenerativos. No contexto das atividades físicas e da prática esportiva, as lesões nos músculos e articulações são preocupações constantes. Seja em busca de manter a saúde ou devido a uma carreira esportiva, as lesões representam ameaças que podem variar em gravidade e afetar diferentes partes do corpo. Uma lesão musculoesquelética envolve uma perturbação no funcionamento normal de músculos, ossos, articulações, tendões e ligamentos. Esses danos podem decorrer de trauma agudo, como quedas ou impactos, ou de tensões repetitivas resultantes de movimentos esportivos inadequados ou práticas físicas inadequadas. Neste contexto, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas .I - O acompanhamento da carga de treinamento é fundamental para prevenir lesões relacionadas ao excesso de esforço. Variáveis como volume, intensidade e frequência do treinamento devem ser registradas e analisadas ao longo do tempo. Ferramentas como a Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) e dispositivos de monitoramento de frequência cardíaca são úteis para avaliar a intensidade do exercício. PORQUE II - Uma das ferramentas utilizada para evitar lesões é a termografia, que utiliza câmeras infravermelhas para medir a temperatura da superfície corporal. Ela pode ser aplicada na avaliação do risco de lesão, uma vez que lesões musculares e articulares frequentemente estão associadas a aumento da temperatura local. A termografia pode detectar áreas de inflamação ou estresse térmico antes mesmo de os sintomas clínicos aparecerem. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta. Escolha uma: a. A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa. b. A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira. c. As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I. d. As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I. e. As asserções I e II são proposições falsas.