Vamos analisar cada uma das sentenças: I - Realizar o alongamento vagarosamente: a fim de evitar respostas de defesa tecidual que provocam contração, com a finalidade de evitar rompimento ou estiramento das fibras musculares. Verdadeiro, essa afirmativa está correta, pois alongar lentamente ajuda a prevenir lesões e reações de defesa do corpo. II - O alongamento deve ser executado até que os componentes elásticos da fibra muscular sejam estirados ao seu limite máximo. Falso, essa afirmativa não é correta, pois alongar até o limite máximo pode aumentar o risco de lesões. O ideal é alongar até um ponto de leve desconforto, mas não até o limite máximo. III - Executar técnicas corretamente: o movimento que se direciona mesmo que apenas em uma direção errada pode ser a diferença entre alongar o músculo e tensionar a cápsula articular. Verdadeiro, essa afirmativa está correta, pois a execução correta do movimento é fundamental para evitar lesões e garantir que o alongamento atinja o músculo desejado. Com base na análise, as sentenças I e III estão corretas, enquanto a II está incorreta. Portanto, a alternativa que contém a análise correta sobre as sentenças relacionadas aos alongamentos musculares é: B. Somente as sentenças I e III estão corretas.