O destreinamemto é um processo de descondicionamento físico que acontece

O destreinamento é um processo de descondicionamento físico que ocorre quando uma pessoa interrompe ou reduz significativamente a prática de atividades físicas. Isso pode levar à perda de força, resistência e capacidade cardiovascular, além de afetar a composição corporal. O tempo necessário para o destreinamento varia de acordo com a duração e a intensidade do treinamento anterior, bem como com fatores individuais, como idade e nível de condicionamento físico.