A creatina é naturalmente encontrada em carnes e pode ser suplementada para aumentar os estoques de creatina fosfato nos músculos, permitindo um leve aumento na duração e eficiência do sistema ATP-CP, auxiliando em esportes como explosão e força. Em relação ao sistema ATP-CP, assinale o esporte que melhor corresponde a utilização desta via: (75 Pontos) Corrida de 5 km Corrida de 10 km 100 m de natação 50 m de natação Musculação
Respostas
Ed 
anteontem
O sistema ATP-CP (adenosina trifosfato - fosfocreatina) é utilizado principalmente em atividades de alta intensidade e curta duração, que duram até cerca de 10 segundos. Dentre as opções apresentadas, o esporte que melhor corresponde à utilização dessa via é a 50 m de natação, pois envolve um esforço explosivo e intenso, que se encaixa no perfil do sistema ATP-CP.
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