Para identificar qual exemplo representa adequadamente o uso da inteligência emocional, vamos analisar cada alternativa: a) Ignorar sentimentos durante conflitos para manter a neutralidade. - Ignorar sentimentos não é uma boa prática de inteligência emocional, pois envolve não reconhecer as emoções. b) Reagir impulsivamente quando há frustrações no ambiente de trabalho. - Reagir impulsivamente demonstra falta de controle emocional, o que não é um exemplo de inteligência emocional. c) Compreender o impacto de suas emoções e ajustar sua comunicação em situações difíceis. - Esta opção reflete a capacidade de reconhecer e lidar com as próprias emoções e as dos outros, o que é um exemplo claro de inteligência emocional. d) Evitar expressar qualquer emoção em contextos profissionais. - Evitar expressar emoções não é uma prática saudável e não demonstra inteligência emocional. e) Priorizar tarefas técnicas em detrimento das relações interpessoais. - Isso mostra uma falta de consideração pelas emoções e relações, o que não é um uso adequado da inteligência emocional. Portanto, a alternativa que representa adequadamente o uso da inteligência emocional é: c) Compreender o impacto de suas emoções e ajustar sua comunicação em situações difíceis.