Para desenvolver a agilidade, é fundamental realizar atividades que promovam movimento, coordenação e velocidade. Vamos analisar as alternativas: a) Praticando atividades sedentárias - Essa opção não contribui para o desenvolvimento da agilidade, pois sedentário não se movimenta. b) Descansando e evitando exercícios físicos - Descanso é importante, mas evitar exercícios não ajuda a desenvolver agilidade. c) Exercitando-se em um ambiente estático - Um ambiente estático não favorece o desenvolvimento da agilidade, que requer movimento. d) Através do treinamento de força muscular - Embora o treinamento de força seja importante, ele não é o principal foco para desenvolver agilidade. e) Através de treinamento específico e prática regular - Esta opção é a mais adequada, pois enfatiza a importância de treinos direcionados e a prática constante para melhorar a agilidade. Portanto, a alternativa correta é: e) Através de treinamento específico e prática regular.