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Musculação

UNICESUMAR EAD
Dos exercícios supino, apoio, crucifixo, voador, barra fixa, puxada, voador inverso, remada alta e remada baixa, quais teriam os movimentos opostos em relação aos músculos envolvidos?​​​​​​​


Apoio e barra fixa.

Voador e voador inverso.

Supino e puxada.

Crucifixo e remada alta.

Apoio e puxada.
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leonardo

há 9 meses

Respostas

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Ed Verified user icon

há 9 meses

Os exercícios que têm movimentos opostos em relação aos músculos envolvidos são: - Supino e puxada: O supino trabalha principalmente os músculos do peitoral, enquanto a puxada foca nas costas, especialmente o latíssimo do dorso. - Voador e voador inverso: O voador foca no peitoral, enquanto o voador inverso trabalha os músculos das costas, como os deltoides posteriores. Portanto, as combinações corretas seriam: - Supino e puxada - Voador e voador inverso Esses pares têm ações opostas em relação aos grupos musculares trabalhados.

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