Ed
há 9 meses
Os exercícios que têm movimentos opostos em relação aos músculos envolvidos são: - Supino e puxada: O supino trabalha principalmente os músculos do peitoral, enquanto a puxada foca nas costas, especialmente o latíssimo do dorso. - Voador e voador inverso: O voador foca no peitoral, enquanto o voador inverso trabalha os músculos das costas, como os deltoides posteriores. Portanto, as combinações corretas seriam: - Supino e puxada - Voador e voador inverso Esses pares têm ações opostas em relação aos grupos musculares trabalhados.