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São vários os exercícios que o profissional da Educação Física pode realizar nos aparatos que são comuns nas aulas do método Pilates. Exercícios que podem ser realizados de acordo com os objetivos que se tenha na aula e que levem em conta as características de cada indivíduo. Quando se realiza o movimento de “agachamento” no Cadilac, se trabalha de forma isotônica com enfoque na musculatura:
Quando se realiza o movimento de “agachamento” no Cadilac, se trabalha de forma isotônica com enfoque na musculatura:
flexor do talus.
esternocleidomastóideo.
quadríceps.
peitoral menor.
peitoral maior.

Matematicamente

há 10 meses

Matematicamente

há 10 meses

Prova ginastica

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Ed

há 10 meses

Quando se realiza o movimento de “agachamento” no Cadilac, se trabalha de forma isotônica com enfoque na musculatura do quadríceps. Essa musculatura é responsável pela extensão do joelho e é bastante ativada durante o agachamento. Se precisar de mais alguma coisa sobre Pilates ou musculação, é só avisar!

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Se comparada a intensidade da fase principal da aula de Ginástica Funcional, os indivíduos que realizarão essa fase com maior intensidade serão os de nível:
Se comparada a intensidade da fase principal da aula de Ginástica Funcional, os indivíduos que realizarão essa fase com maior intensidade serão os de nível:
Amador.
Avançado.
Intermediário.
Debutante.
Iniciante.

Dentro de uma aula de Ginástica Funcional existem diferentes momentos que são desenvolvidos. Um momento caracterizado por preparar o corpo para a demanda energética que vai ser aumentada devido à prática da Ginástica Funcional é conhecido(a) como:
Dentro de uma aula de Ginástica Funcional existem diferentes momentos que são desenvolvidos. Um momento caracterizado por preparar o corpo para a demanda energética que vai ser aumentada devido à prática da Ginástica Funcional é conhecido(a) como:
Aquecimento.
Parte principal.
Recuperação passiva.
Recuperação ativa.
Relaxamento.

A flexão de cotovelos realizada na cadeira trabalha de forma isotônica qual dessas musculaturas?
A flexão de cotovelos realizada na cadeira trabalha de forma isotônica qual dessas musculaturas?
Tríceps Braquial.
Deltoide.
Gastrocnêmio.
Sóleo.
Abdominal.

São diversos os parâmetros que podem ser utilizados para que se faça a necessária estratificação do nível de vivência dos indivíduos para com a prática, com o objetivo de desenvolver uma aula que seja mais adequada para a capacidade e vivência desse indivíduo. Uma das maneiras de se realizar essa classificação é pelo tempo de prática do indivíduo com a modalidade, todavia, não se deve utilizar esse critério de forma isolada. Essa afirmação é:
Essa afirmação é:
Não faz sentido, uma vez que o tempo de prática é mais que suficiente para que se possa classificar o nível de um indivíduo em uma modalidade.
Falsa.
Verdadeira.
Um conceito ultrapassado na literatura.
Não encontra apoio na literatura cientifica.

Quando se pensa nas aulas de Ginástica Funcional como ferramenta de prevenção e tratamento de diversas doenças elas aparecem com papel de destaque. Um profissional da Educação Física que faz uso dessas aulas em seu portifólio deve dominar determinados conceitos e situações para que a aula possa ocorrer com maior chance de sucesso. O momento de relaxamento da aula de Ginástica Funcional serve como:
O momento de relaxamento da aula de Ginástica Funcional serve como:
um momento que tem como função exclusiva ser divertido.
um momento para o professor conversar com os alunos.
um momento para o corpo diminuir o ritmo de trabalho que foi elevado durante a aula.
um momento para preparar o corpo para a demanda energética que vai ser aumentada com a realização do exercício.
um momento de feedback da aula.

Um profissional da Educação Física que opte por trabalhar com o método Pilates tem a possibilidade de desenvolver o seu trabalho com os mais variados tipos de exercício, utilizando dos diversos aparatos que são comuns ao método. Caso o profissional queira realizar a flexão plantar no High Chair, a musculatura trabalhada de forma isotônica é:
Caso o profissional queira realizar a flexão plantar no High Chair, a musculatura trabalhada de forma isotônica é:
gastrocnêmio.
bíceps braquial.
peitoral maior.
tríceps braquial.
peitoral menor.