É possível prevenir a hipoglicemia reativa através da dieta?

Sim, é possível prevenir a hipoglicemia reativa através da dieta. Algumas estratégias incluem: 1. Refeições balanceadas: Incluir carboidratos complexos, proteínas e gorduras saudáveis nas refeições para evitar picos de glicose. 2. Fracionamento das refeições: Fazer refeições menores e mais frequentes ao longo do dia para manter os níveis de glicose estáveis. 3. Evitar açúcares simples: Reduzir o consumo de alimentos ricos em açúcares simples, que podem causar picos e quedas rápidas de glicose. 4. Alimentos ricos em fibras: Incluir alimentos ricos em fibras, que ajudam a retardar a absorção de glicose. Essas práticas podem ajudar a manter os níveis de glicose no sangue mais estáveis e prevenir a hipoglicemia reativa.