Vamos analisar as alternativas uma a uma para encontrar a correta: A) "Exercício físico é qualquer movimento que aumenta a frequência cardíaca, enquanto atividade física é um conjunto de exercícios planejados e estruturados." - Esta definição está invertida. Exercício físico é mais específico e planejado, enquanto atividade física é um termo mais amplo. B) "Exercício físico envolve somente atividades em grupo, enquanto atividade física envolve atividades individuais." - Isso não é verdade, pois o exercício físico pode ser realizado individualmente ou em grupo. C) "Exercício físico é planejado e estruturado com o objetivo de melhorar a aptidão física ou a saúde, enquanto a atividade física é qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulte em gasto energético." - Esta definição está correta. O exercício físico é uma forma de atividade física, mas é mais específico e tem um objetivo claro. D) "Atividade física é apenas praticada em academias, enquanto exercício físico pode ser praticado em qualquer lugar." - Isso é incorreto, pois a atividade física pode ser realizada em diversos locais, não apenas em academias. E) "Exercício físico e atividade física têm o mesmo significado e não há diferenças entre os dois termos." - Isso é falso, pois existem diferenças claras entre os dois conceitos. Portanto, a alternativa correta é: C - "Exercício físico é planejado e estruturado com o objetivo de melhorar a aptidão física ou a saúde, enquanto a atividade física é qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulte em gasto energético."