Grátis: Quais são os efeitos negativos do estresse crônico na saúde mental? a) Melhora a capacidade cognitiva e emocional b) Aumenta os níveis de ansiedad... – Questões Respondidas

Clinica Médica

Colégio Objetivo

Quais são os efeitos negativos do estresse crônico na saúde mental?

a) Melhora a capacidade cognitiva e emocional
b) Aumenta os níveis de ansiedade, depressão e outros distúrbios emocionais
c) Reduz a produtividade sem afetar a saúde mental
d) Melhora a sensação de bem-estar a longo prazo
e) Não tem impacto na saúde mental

Estudando com Questões

ano passado

Estudando com Questões

ano passado

Impactos do Estresse e Estratégias de Enfrentamento

Impactos do Estresse e Estratégias de Enfrentamento

Respostas

Ed

ano passado

Vamos analisar as alternativas uma a uma: a) Melhora a capacidade cognitiva e emocional - Esta afirmação é incorreta, pois o estresse crônico geralmente prejudica a capacidade cognitiva e emocional. b) Aumenta os níveis de ansiedade, depressão e outros distúrbios emocionais - Esta é uma afirmação correta. O estresse crônico está associado a um aumento nos níveis de ansiedade e depressão. c) Reduz a produtividade sem afetar a saúde mental - Esta afirmação é enganosa, pois o estresse crônico pode afetar tanto a produtividade quanto a saúde mental. d) Melhora a sensação de bem-estar a longo prazo - Esta afirmação é incorreta, já que o estresse crônico tende a ter efeitos negativos sobre o bem-estar. e) Não tem impacto na saúde mental - Esta afirmação é falsa, pois o estresse crônico tem um impacto significativo na saúde mental. Portanto, a alternativa correta é: b) Aumenta os níveis de ansiedade, depressão e outros distúrbios emocionais.

Essa resposta te ajudou?

0

0

left-side-bubbles-background

right-side-bubbles-background

Crie sua conta grátis para liberar essa resposta. 🤩

Já tem uma conta?

Ao continuar, você aceita os Termos de Uso e Política de Privacidade

Ainda com dúvidas?

Envie uma pergunta e tenha sua dúvida de estudo respondida!

Essa pergunta também está no material:

Impactos do Estresse e Estratégias de Enfrentamento

Impactos do Estresse e Estratégias de Enfrentamento

Mais perguntas desse material

O que caracteriza o estresse crônico?

a) Estresse temporário, sem efeitos duradouros
b) Uma resposta emocional intensa a um evento único
c) Estresse que persiste por um longo período e pode prejudicar a saúde física e mental
d) Uma resposta emocional saudável a situações difíceis
e) Estresse que é sempre positivo e motivacional

Quais são os principais sintomas do estresse agudo?

a) Fadiga constante e desmotivação
b) Aumento da pressão arterial, taquicardia e dificuldade de concentração
c) Sensação de bem-estar e motivação excessiva
d) Sentimentos de felicidade e satisfação
e) Dores físicas que desaparecem imediatamente

Qual é o papel da respiração profunda no gerenciamento do estresse?

a) A respiração profunda ajuda a aumentar a frequência cardíaca e a tensão
b) A respiração profunda ajuda a reduzir a ansiedade e a restaurar o equilíbrio emocional
c) A respiração profunda aumenta o estresse ao focar nas emoções
d) A respiração profunda não tem efeito sobre o estresse
e) A respiração profunda é uma técnica que deve ser evitada

Como o exercício físico pode ajudar a reduzir os efeitos do estresse?

a) O exercício físico não tem impacto sobre o estresse
b) O exercício físico ajuda a liberar endorfinas, melhorando o humor e reduzindo os níveis de estresse
c) O exercício físico pode agravar o estresse
d) O exercício físico apenas tem benefícios para a saúde física
e) O exercício físico deve ser evitado durante períodos de estresse

Qual é a relação entre a alimentação e o estresse?

a) Comer grandes quantidades de alimentos processados reduz o estresse
b) A alimentação balanceada ajuda a melhorar o humor e reduzir os impactos do estresse
c) A alimentação não influencia o estresse
d) Comer alimentos ricos em açúcar aumenta a ansiedade
e) A alimentação saudável não tem impacto sobre o estresse

O que é a técnica de visualização no controle do estresse?

a) Visualizar situações estressantes para se acostumar com o desconforto
b) Imaginar cenas relaxantes e agradáveis para reduzir o estresse
c) Focar apenas nas preocupações para resolvê-las
d) Ignorar os sintomas do estresse até que desapareçam
e) Visualizar os problemas sem buscar soluções

O que é importante para prevenir o estresse no ambiente de trabalho?

a) Ignorar os sinais de estresse e continuar com a rotina normalmente
b) Estabelecer limites claros, delegar tarefas e equilibrar a carga de trabalho
c) Focar exclusivamente em tarefas de trabalho sem pausas
d) Evitar qualquer interação social com colegas de trabalho
e) Trabalhar sem descanso até completar todas as tarefas

Como a prática de mindfulness pode ajudar no gerenciamento do estresse?

a) Ajuda a ignorar os problemas emocionais para minimizar o estresse
b) Permite que a pessoa foque exclusivamente no futuro, eliminando o estresse atual
c) Ajuda a pessoa a se concentrar no presente e aceitar suas emoções sem julgá-las
d) A prática de mindfulness deve ser evitada quando se está estressado
e) Ajuda a suprimir todas as emoções negativas

Como o apoio social pode ser benéfico no enfrentamento do estresse?

a) O apoio social pode aumentar o estresse ao gerar mais preocupações
b) O apoio social oferece conforto, segurança e maneiras de lidar com o estresse de forma eficaz
c) O apoio social não tem impacto no estresse
d) O apoio social deve ser evitado em situações de estresse
e) O apoio social apenas intensifica as emoções negativas