prostração: é realizada pelos músculos trapézio parte descendente e peitoral menor
Respostas
Ed 
ano passado
A prostração, ou protração, é um movimento que envolve a movimentação dos ombros para frente. Os músculos principais envolvidos nesse movimento são o trapézio (parte descendente) e o peitoral menor. O trapézio ajuda a estabilizar a escápula, enquanto o peitoral menor puxa a escápula para frente e para baixo. Essa ação é importante em diversas atividades do dia a dia e na prática de exercícios.
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