Analisando as alternativas sobre os riscos de um programa de exercícios de alta intensidade para idosos: A) Promover rápida perda de peso - Embora a perda de peso possa ser um efeito, não é o principal risco associado. B) Causar lesões musculares e articulares, bem como sobrecarga cardiovascular - Esta opção aborda os riscos mais relevantes, pois idosos têm maior vulnerabilidade a lesões e problemas cardiovasculares. C) Aumentar o volume muscular excessivamente - Isso é menos provável em idosos, que geralmente têm dificuldade em ganhar massa muscular. D) Diminuir a resistência cardiorrespiratória - O exercício, em geral, tende a aumentar a resistência, não diminuí-la. Portanto, a alternativa correta é: B) Causar lesões musculares e articulares, bem como sobrecarga cardiovascular.