Ed
ano passado
Para identificar a alternativa correta, precisamos analisar quais exercícios recrutam primariamente os músculos das costas. A. Puxador supinado, remada curvada, remada triângulo - Todos esses exercícios são conhecidos por trabalhar os músculos das costas, como o latíssimo do dorso. B. Puxador triângulo, desenvolvimento, remada curvada - O desenvolvimento é um exercício que foca nos ombros, não nas costas. C. Remada triângulo, levantamento terra, elevação lateral - A elevação lateral foca nos ombros, não nas costas. D. Levantamento terra, puxador triângulo, remada baixa - O levantamento terra trabalha a cadeia posterior, mas o puxador triângulo e a remada baixa também são exercícios que recrutam as costas. Analisando as opções, a alternativa que apresenta apenas exercícios que recrutam de forma primária os músculos das costas é a: A. ( ) Puxador supinado, remada curvada, remada triângulo.
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Ed
há 2 anos
Vamos analisar as opções: A. Puxador supinado, remada curvada, remada triângulo. B. Puxador triângulo, desenvolvimento, remada curvada. C. Remada triângulo, levantamento terra, elevação lateral. D. Levantamento terra, puxador triângulo, remada baixa. Apenas a opção A apresenta exercícios que recrutam de forma primária os músculos das costas. Portanto, a alternativa correta é: A. ( ) Puxador supinado, remada curvada, remada triângulo.