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Fisioterapia

Colégio Objetivo
A pliometria é uma técnica de propriocepção que trabalha o ciclo alongamento-encurtamento associado às velocidades altas e grandes picos de força. Trata-se de um método bastante utilizado para atletas, principalmente nas fases #nais de reabilitação, nas quais são inseridos os gestos esportivos para o desenvolvimento de potência para melhor desempenho no esporte. Alguns critérios e princípios devem ser seguidos para a organização do treinamento pliométrico para não gerar novas lesões ou fadiga excessiva no atleta. Qual das alternativas não está adequada quanto aos critérios de treinamento?
Frequência: é o número de vezes em que uma sessão de exercícios é realizada durante um ciclo de treinamento.
Normalmente, os exercícios pliométricos são realizados diariamente.
Periodização: o treino em fases ao longo da semana, já que o indivíduo que treina pliometria deverá estar inserido também em um programa de treinamento aeróbico e de força.
Frequência: é o número de vezes em que uma sessão de exercícios é realizada durante um ciclo de treinamento.
Normalmente, os exercícios pliométricos são realizados diariamente.
0,4 em 0,4 pontos
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04/09/2023 23:06
Página 4 de 6 c.
d.
e.
Comentário da resposta:
Intensidade: é o esforço exigido no exercício, que pode ser representado, por exemplo, pela execução dos movimentos na maior velocidade possível.
Volume é o trabalho total realizado em uma única sessão de trabalho. No caso do treinamento de pliometria, o volume é frequentemente medido pelo cálculo da carga, contagem do número de repetições, séries da atividade especí#ca.
Recuperação: é o intervalo de tempo entre as séries e as sessões de treinamento. Devido à intensa demanda sobre o corpo diante do treinamento pliométrico, períodos mais longos de repouso entre as séries são apropriados.
Recomenda-se normalmente 48 a 72 horas entre as sessões de treinamento pliométrico.
Resposta: B
Comentário: o treinamento de pliometria não deve ser realizado diariamente, sendo necessário um intervalo entre os dias de treinamento para a recuperação muscular.


a.
b.
c.
d.
e.
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estudandofisioterapia

há 2 anos

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estudandofisioterapia

há 2 anos

CINESIOTERAPIA Unid. 3
6 pág.

CINESIOTERAPIA Unid. 3

Respostas

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há 2 anos

A resposta correta é a alternativa B. O treinamento de pliometria não deve ser realizado diariamente, sendo necessário um intervalo entre os dias de treinamento para a recuperação muscular.

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Nesse estágio da lesão não estariam indicados:
Exercícios pliométricos simulando o gesto esportivo especí#co que o paciente praticava antes da lesão.
Exercícios de estabilização dinâmica em superfícies estáveis com variação da base de sustentação.
Exercícios de fortalecimento para os músculos estabilizadores do tornozelo e do pé.
Exercícios de mobilização articular para recuperação da amplitude de movimento #siológico das articulações tíbio-talar e subtalar.
Exercícios de alongamento ativo dos membros inferiores.

a. 1 e 2.
b. 2 e 3.
c. 3 e 4.
d. 4 e 5.
e. 1 e 5.

Qual das alternativas apresenta uma descrição inadequada em relação às vias conscientes e inconscientes da propriocepção?


a. Na propriocepção consciente, as informações proprioceptivas alcançam o córtex somestésico.
b. As informações sobre a velocidade e a quantidade do alongamento muscular detectadas pelo fuso muscular fazem parte da propriocepção inconsciente, a qual é intermediada por mecanismos re#exos.
c. As vias responsáveis pelo controle proprioceptivo oriundo da pele e das articulações fazem parte da propriocepção consciente.
d. Todos os mecanorreceptores fazem parte de vias re#exas somente e, portanto, toda informação proprioceptiva será inconsciente.
e. O órgão tendinoso de Golgi detecta variações de tensão muscular e faz parte do mecanismo de inibição re#exa ou autogênica, que está relacionada a uma via inconsciente.

O controle sensório-motor envolve todo


a. o sistema nervoso central.
b. o sistema nervoso periférico.
c. o sistema nervoso autônomo.
d. o sistema nervoso somático.
e. o sistema nervoso simpático.

Dentre as condutas terapêuticas descritas, qual delas não representa um estímulo proprioceptivo?


Todas as condutas anteriores são formas de estimular a propriocepção.
Abordagens passivas com terapia manual.
Exercícios de sentido de posição e movimento com os olhos fechados.
Facilitação neuromuscular proprioceptiva.
Exercícios pliométricos.

Segundo o texto, subentende-se que:


A propriocepção é parte integrante do equilíbrio e, portanto, do controle postural.
Equilíbrio e propriocepção são a mesma coisa.
A propriocepção é parte integrante do equilíbrio e, portanto, do controle postural.
O controle postural é dependente apenas de força muscular.
O controle do equilíbrio não depende das vias proprioceptivas.

Na brincadeira, um de vocês perguntava ao outro: “Adivinhe o que eu sou?” e descrevia as características de um mecanorreceptor que os outros estudantes deveriam adivinhar qual era. Seguindo o raciocínio da brincadeira, adivinhe para cada descrição a seguir qual mecanorreceptor está sendo descrito, correlacione e, em seguida, assinale a alternativa que representa a sequência correta:


1-Estou localizado na pele e tenho papel importante no toque discriminativo e na identificação de texturas.
2-Estou localizado nos músculos.

Os em paralelo com as #bras musculares e percebo variações de velocidade e quantidade de estiramento muscular.
3-Posso ser encontrado nas cápsulas articulares e percebo a pressão intra-articular, direção, velocidade do estiramento capsular, amplitude e velocidade da posição articular durante toda a amplitude de movimento.
4-Estou localizado na junção miotendinea e percebo variações da contração muscular.
5-Fico silencioso quando a articulação está imóvel, sou ativado no início ou na parada do movimento aceleração e desaceleração, monitoro primariamente os movimentos articulares rápidos.

( ) Fuso muscular.
( ) Órgão tendinoso de Golgi.
( ) Corpúsculo de Ru$ni.
( ) Corpúsculo de Paccini.
( ) Corpúsculo de Meissner.
2-4-3-5-1.
2-4-3-5-1.
1-2-3-4-5.
2-4-1-3-5.
4-2-1-3-5.
2-4-5-3-1.
A
Comentário: a sequência 24351 representa corretamente a associação de cada receptor com a sua respectiva função.


( ) Fuso muscular.
( ) Órgão tendinoso de Golgi.
( ) Corpúsculo de Ru$ni.
( ) Corpúsculo de Paccini.
( ) Corpúsculo de Meissner.

Ao executar um salto vertical, como ao saltar para pegar uma bola ou lançar uma bola de basquete, o atleta se agacha um pouco antes de saltar, alongando excentricamente quadríceps, "exores plantares e glúteos. Em seguida, o atleta rapidamente começa a estender concentricamente os joelhos e os quadris e impulsiona o corpo para cima por meio da "exão plantar dos tornozelos. Esse intervalo entre uma fase e outra é denominado fase de amortização.
A fase de transição entre as fases excêntrica e concêntrica deve ser realizada da forma mais rápida possível para atingir o objetivo da pliometria, o que pode ser justi#cado pelo(s) seguinte(s) mecanismo(s) #siológico(s):
I. Os fusos musculares são receptores sensíveis à velocidade do estiramento muscular da fase excêntrica, o que determinará a resposta re"exa que incrementará a fase concêntrica.
II. A energia elástica


I. Os fusos musculares são receptores sensíveis à velocidade do estiramento muscular da fase excêntrica, o que determinará a resposta re"exa que incrementará a fase concêntrica.
II. A energia elástica

armazenada nos elementos contráteis, em paralelo e em série na fase excêntrica, é potencializada com a maior velocidade do movimento.
III. Em adição ao fenômeno puramente elástico, o pré-estiramento tende também a causar uma melhor e#ciência na mobilização da energia metabólica pelo componente contrátil.
IV. A fase excêntrica realizada com maior velocidade potencializa o relaxamento re"exo do músculo, o que na fase de transição favorecerá a fase concêntrica.
V. O estiramento rápido da musculatura na fase concêntrica é o fator determinante para gerar maior potência muscular no treinamento pliométrico.
I, II e III estão corretas.
I, II, III e IV estão corretas.
I, II e III estão corretas.
I e II estão corretas.
Todas as justi#cativas fundamentam a alta velocidade no treinamento pliométrico.
V está correta.
B
Comentário: a a#rmação IV está incorreta porque a fase excêntrica potencializa a contração re"exa do músculo e não o seu relaxamento. A alternativa V está incorreta, já que o estiramento muscular ocorre na contração excêntrica e não na concêntrica.


I, II e III estão corretas.
I, II, III e IV estão corretas.
I, II e III estão corretas.
I e II estão corretas.
Todas as justi#cativas fundamentam a alta velocidade no treinamento pliométrico.
V está correta.

O fortalecimento de um músculo isolado sem que haja a integração desse músculo com o resto do corpo trabalhando funcionalmente em tarefas motoras foge da #siologia do controle motor normal. O movimento humano acontece por meio de sinergias musculares integradas com o controle sensorial. Diante do que foi exposto, assinale a alternativa que contém as explicações do porquê a recuperação funcional deve ter essa visão integrada de sinergias e controle sensorial:
I. Para que haja uma recuperação funcional efetiva há de se realizar um trabalho integrado de fortalecimento muscular com atividades proprioceptivas que simulem funções de vida diária ou gestos esportivos.
II. O sistema nervoso central por meio do córtex motor recruta um conjunto de músculos sinérgicos em diferentes níveis medulares para desempenhar uma função.
III. Tarefas motoras exigem o trabalho de músculos agonistas, antagonistas e sinergistas associados a todo feedback sensorial que monitora e corrige os movimentos quando necessário.
IV. Os mecanorreceptores são as estruturas responsáveis pelo feedback eferente do movimento que ocorre na periferia.
V. O sistema vestibular contém receptores responsáveis pelo ajuste postural, associado à orientação espacial da cabeça.
I, II, III e V estão corretas.
I e II estão corretas.
I, II e III estão corretas.
I, II, III e V estão corretas.
I, II e IV estão corretas.
Todas as a#rmações estão corretas.


I, II, III e V estão corretas.
I e II estão corretas.
I, II e III estão corretas.
I, II, III e V estão corretas.
I, II e IV estão corretas.
Todas as a#rmações estão corretas.

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