Cinesioterapia RPG

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CINESIO- METODO EM CADEIAS MUSCULARES
Cadeia anterior
Rã no chão
Decúbito dorsal, abdução de quadril, flexão de joelho e pés juntos
Mmss 45 graus- abertos ou fechados. Posição anatômica.
Em caso de dor lombar cervical ou para as regiões se manterem encostadas na maca – POMPAGEM
EVOLUCAO- lombar e ombro encostados na maca, perna estendida, pés em dorsiflexao.
Em pé contra parede
Igual anterior, mas encostado na perede
Uso de cálcio se necessário 
Postura em pé no meio
Paciente em ortostase 
Posição correta- posição de alta da terapia
Cadeia posterior
Postura sentado
Paciente sentado, abdução de quadril, flexão de joelhos, pés juntos. Manter curvaturas da coluna, ombros para trás.
EVOLUCAO- manter postura correta enquanto estende os mmii, pés terminam em dorsiflexão.
POMPAGEM- lombar
DECOAPTACAO- coxo femoral 
Bailarina
Paciente em ortostase, antebraço apoiado, pés em dorsi, joelhos levemente fletidos.
Coluna- manter lordose e cifose 
Cabeça alinhada
EVOLUCAO- postura correta (manter curvaturas) e joelhos estendidos.
Rã no ar
Decúbito dorsal, abdução e leve flexão de quadril, joelhos fletidos e pés juntos para o alto. Lombar e ombros encostados na maca, queixo alinhado.
EVOLUCAO- mmii estendidos (flexão de quadril e extensão de joelho), pés em dorsiflexão. Coluna e queixo alinhados.
NÃO PODE TER COMPENSAÇÕES 
SE O PACIENTE SAIR DA POSICAO, TEM QUE REINICIAR O EXERCICIO!
 
Bailarina Em pé contra a parede Em pé no meio Rã sentada
 
Rã no solo Rã no Ar