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MECANOTERAPIA: PRANCHAS DE EQUILÍBRIO E PROPRIOCEPÇÃO
Discente: Caio Erick 
DEFINIÇÃO
Fig. 1: prancha frontal
Fig. 2: prancha lateral
Prancha (fig.1 e fig.2) possui formato meio tonel, onde embaixo há um suporte que proporciona a instabilidade, auxiliando o trabalho de coordenação e equilíbrio, bem como a estabilidade e esquema corporal. 
Fig. 3: prancha de propriocepção
Prancha em formato de chapéu (fig.3), proporciona o equilíbrio e coordenação por meio da instabilidade ao ser colocada em suspensão. No entanto, essa instabilidade não é tão acentuada, quanto às pranchas de equilíbrio frontal e lateral.
INDICAÇÕES
Treinamento para aprimoramento e desenvolvimento da estabilidade articular dos MMII;
Treino de marcha estática com utilização de obstáculos;
Treino de equilíbrio e coordenação;
Desenvolvimento da propriocepção;
Controle postural de indivíduos sadios;
Evitar lesões esportivas;
Prancha de propriocepção – chapéu, pode ser indicada para paciente com mais comprometimentos clínicos, porém com muita cautela.
CONTRA-INDICAÇÕES
Pacientes com vertigens;
Labirintite;
Estado clínico comprometedor;
Idosos.
APLICAÇÕES
REFERÊNCIAS
BOTELHOS, Daiany Cristiane; BONFIM, Thatia Regina. Influência da informação sensorial adicional no treinamento sensório-motor. Fisioterapia e Pesquisa, São Paulo, n.19, v.3, pag. 268-274, 2012.
BALDAÇO, Fábio Oliveira, et al. Análise do treinamento proprioceptivo no equilíbrio de atletas de futsal feminino. Fisioterapia em movimento, Curitiba (PR), n. 2, v. 23, p.183-192, 2010.