Avaliação 2- Objetiva

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13/09/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
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Acadêmico: Franciele Carvalho da Cruz (2849146)
Disciplina: Atividades Físicas em Academias e Empresas (BEF02)
Avaliação: Avaliação II - Individual Semipresencial ( Cod.:656447) ( peso.:1,50)
Prova: 22704097
Nota da Prova: 9,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. A ergonomia é uma disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre os seres humanos e
outros elementos ou sistemas, a fim de otimizar o bem-estar humano e o desempenho global do sistema. O
conhecimento sobre ergonomia permite que a GL seja prescrita de forma mais adequada e eficiente para os
trabalhadores da empresa. Considerando sua importância, o Ministério do Trabalho e Emprego criou a NR-17.
Sobre a NR-17, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) A NR-17 é uma norma regulamentadora em que constam uma série de regras que devem ser seguidas no
âmbito do trabalho. 
( ) O chefe da empresa é o responsável por fazer uma análise, implementar e fiscalizar as alterações
ergonômicas necessárias. 
( ) O cumprimento ou não da NR-17 não interfere na saúde do trabalhador. 
( ) A cinesiologia e a fisiologia fornecem contribuições importantes para as análises ergonômicas realizadas na
empresa. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - F - V.
 b) F - V - F - V.
 c) V - V - V - F.
 d) V - V - F - F.
2. A ginástica laboral constitui-se de uma série de exercícios diários, realizados no local de trabalho e durante a sua
jornada, prevenindo lesões ocasionadas pelo trabalho, normalizando as funções corporais, e proporcionando
momentos de descontração e socialização entre os funcionários das empresas. Nesse sentido, diferentes
modalidades dessa prática vêm sendo utilizada de acordo com as necessidades da empresa e dos seus
funcionários. Sobre os tipos de ginástica laboral, analise as sentenças a seguir:
I- A ginástica laboral compensatória é indicada para aqueles profissionais que executam exercícios repetitivos e
ficam muito tempo sentados na mesma posição.
II- A ginástica laboral corretiva tem como objetivo buscar a simetria entre os músculos, por meio de fortalecimento
e alongamentos. 
III- A ginástica laboral de manutenção tem como objetivo o fortalecimento muscular e é indicada para aqueles
profissionais que executam exercícios repetitivos e ficam muito tempo sentadas na mesma posição.
IV- A ginástica laboral de conservação é muito similar a uma academia e tem como objetivo buscar o equilíbrio
fisiomorfológico do indivíduo. 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II e IV estão corretas.
 b) As sentenças I e III estão corretas.
 c) As sentenças III e IV estão corretas.
 d) As sentenças II e III estão corretas.
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3. A ginástica laboral (GL) pode ser implementada em qualquer empresa. No entanto, uma das partes mais
importantes para a sua implementação é o planejamento. Isso se faz necessário para garantir que as necessidades
da empresa e do trabalhador sejam atendidas. Com relação à implementação da GL em uma empresa, classifique
V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) A logística e a seleção dos exercícios da GL fazem parte da fase do planejamento da implementação da GL
na empresa. 
( ) Os exercícios que compõem a GL são sempre formas de alongamento da musculatura. 
( ) Os horários de pausa dos trabalhadores não são importantes para o planejamento da GL. 
( ) O conhecimento sobre ergonomia é importante para o profissional de Educação Física que quer trabalhar com
GL. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - V - V - F.
 b) F - V - F - V.
 c) V - V - F - F.
 d) V - F - F - V.
4. A Revolução Industrial consistiu nas transformações intensas e profundas do processo de produção que ficaram
explicitadas pela substituição da energia humana pela energia motriz não humana (como hidráulica, eólica e,
principalmente, a vapor), pela superação da oficina artesanal (doméstica, manufatura) pela fábrica (maquinofatura).
A partir disso, vários fatores relacionados ao formato das fábricas e indústrias sofreram alterações. Dentre essas
alterações, diversos modelos de produção industrial foram propostas. Como se caracteriza o modelo de trabalho
proposto por Winslow Taylor?
 a) O modelo de trabalho taylorista tem como característica a implementação de linhas de montagem que tornavam
a produção ininterrupta.
 b) O modelo de trabalho taylorista tem como característica a premissa de calcular e controlar rigorosamente o
ritmo de trabalho dos seus funcionários.
 c) O modelo de trabalho taylorista tem como característica a busca pela melhora dos índices de produtividade por
meio da polivalência do trabalhador.
 d) O modelo de trabalho taylorista tem como característica a busca uma produção enxuta, com produtos variados
e com margem mínima de estoque.
5. A Revolução Industrial e o desenvolvimento tecnológico trouxeram diversos benefícios para o desenvolvimento da
humanidade. No entanto, a tecnologia também trouxe problemas de saúde aos trabalhadores que passaram a se
movimentar cada vez menos. Uma das consequências dessa mudança no estilo de vida dos trabalhadores foi o
aumento do sedentarismo e o desenvolvimento de doenças. Com relação às doenças desenvolvidas no trabalho e
aos problemas de saúde que a Revolução Industrial gerou ao trabalhador, analise as sentenças a seguir: 
I- DORT são distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho e classificam-se como a principal causa de
doenças no trabalho. 
II- O estresse ocupacional pode induzir problemas sérios de saúde nos trabalhadores como abuso de drogas lícitas
e ilícitas. 
III- Lombalgia é decorrente de problemas posturais e é um problema recorrente apontado pelos trabalhadores. 
IV- A ginástica laboral induz inúmeros benefícios aos seus trabalhadores, no entanto, não auxilia na redução do
estresse do trabalho.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e IV estão corretas.
 b) As sentenças III e IV estão corretas.
 c) As sentenças II e IV estão corretas.
 d) As sentenças I, II e III estão corretas.
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6. A ginástica laboral é de extrema importância para a saúde do trabalhador. Por isso, é um trabalho sério e que
precisa ser realizado de forma coerente com as demandas e características do trabalho executado. Dessa forma,
ela pode ser subdividida em diferentes tipos, como: preparatória, compensatória e relaxante. Cada uma delas
possui uma característica específica e por isso é indicada para determinado tipo de trabalho. Sobre os tipos de
ginástica laboral, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Ginástica laboral preparatória.
II- Ginástica laboral compensatória.
III- Ginástica laboral relaxante.
( ) É indicado para aqueles profissionais que atendem ao público. 
( ) É indicado para aqueles profissionais que necessitam utilizar trabalho braçal para realizar suas funções.
( ) Éindicado para aqueles profissionais que executam exercícios repetitivos e ficam muito tempo sentados na
mesma posição. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) I - III - II.
 b) III - I - II.
 c) III - II - I.
 d) II - I - III.
7. É consenso que a prática regular da musculação induz vários benefícios ao organismo, como a melhora da
composição corporal e a diminuição do desenvolvimento de doenças. No entanto, nem todos os alunos sentem-se
motivados para praticar musculação, por considerarem, muitas vezes, uma atividademonótona. Por isso, é
importante que outras opções sejam apresentadas a eles. Considerando que o profissional de Educação Física
deve conhecer as principais aulas oferecidas e seus principais objetivos, assinale a alternativa INCORRETA:
 a) A aula de Power Jump é realizada com o auxílio de minitrampolins, que contribuem para melhorar o retorno
venoso dos seus participantes.
 b) A aula de Step tem característica predominantemente aeróbia e conta com o auxílio de plataformas de 10 e 30
cm durante a aula.
 c) A aula de Zumba é ditada por músicas de ritmo latino e, embora seja constantemente procurada em
academias, os seus benefícios se limitam a benefícios sociais e mentais.
 d) A aula de Body Pump pode ser classificada como um treinamento físico realizado com pesos e anilhas e,
dentre seus objetivos, destaca-se a hipertrofia muscular.
8. A ginástica laboral é uma prática importante, pois é capaz de diminuir as dores musculares e o estresse dos
trabalhadores e consequentemente melhorar a produção e a qualidade de vida dos seus funcionários. No entanto,
para que resultados positivos sejam alcançados é preciso ter um bom planejamento e um ótimo desempenho, pois
é um programa que depende da colaboração da chefia, diretoria e dos trabalhadores principalmente (MENDES;
LEITE, 2004). Sobre as etapas de implantação de um programa de ginástica laboral, analise as sentenças a seguir:
I- Criar um grupo de trabalho multidisciplinar é uma tarefa da fase de estruturação da implantação de um programa
de ginástica laboral. 
II- A fase de execução consiste na escolha dos exercícios e organização dos horários da GL na jornada de trabalho
dos funcionários. 
III- A fase de avaliação deve ser feita antes do início das aulas de GL para avaliar as necessidades dos
trabalhadores e da empresa.
IV- Selecionar os exercícios de forma adequada e determinar os horários de pausa para GL são tarefas da etapa
de planejamento da GL. 
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: MENDES, A. R. LEITE, N. L. Ginástica laboral: princípios e aplicações práticas. Barueri, SP: Manole,
2004.
 a) As sentenças II e III estão corretas.
 b) As sentenças II e IV estão corretas.
 c) As sentenças I e III estão corretas.
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 d) As sentenças I e IV estão corretas.
9. A ginástica laboral (GL) promove diversos benefícios tanto para a saúde do trabalhador como para a empresa em
que ele trabalha. No entanto, para que a GL seja realizada com eficiência é importante que seja feita uma
avaliação das características do trabalho executado e do perfil do trabalhador. Nesse contexto, o pentáculo do
bem-estar apresenta-se como uma ferramenta para avaliar o estilo de vida do trabalhador. Observando a figura do
pentáculo anexa, comm relação aos possíveis benefícios da GL, classifique V para as sentenças verdadeiras e F
para as falsas:
( ) A atividade física é um componente do pentáculo do bem-estar. 
( ) O comportamento preventivo não interfere na qualidade de vida do trabalhador e, portanto não é um
componente do pentáculo do bem-estar. 
( ) A alimentação não é um componente do pentáculo do bem-estar. 
( ) A vida social é um componente importante do pentáculo do bem-estar. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - V - F.
 b) V - F - V - F.
 c) F - V - F - V.
 d) V - F - F - V.
10. A ginástica laboral (GL) pode ser considerada como um conjunto de atividades físicas exercidas pelos
trabalhadores durante o expediente, com o objetivo de compensar as estruturas mais utilizadas durante o trabalho
(LIMA, 2007). Por isso, induz uma série de vantagens para o trabalhador e, consequentemente, para a empresa
em que ele trabalha. Com relação aos benefícios da GL, analise as sentenças a seguir:
I- A oferta de GL pode ser entendida como um investimento para as empresas, uma vez que pode resultar no
aumento da produtividade dos funcionários. 
II- A realização regular da GL não melhora a produtividade dos trabalhadores, uma vez que tem apenas como
objetivo minimizar os vícios posturais dos funcionários. 
III- A GL regular promove a socialização e a maior interação entre os funcionários. 
IV- A oferta de GL pode diminuir os gastos da empresa com assistência médica, além de reduzir o número de faltas
dos funcionários. 
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: LIMA, V. Ginástica laboral: atividade física no ambiente de trabalho. 3. ed. São Paulo: Phorte, 2007.
 a) As sentenças I e II estão corretas.
 b) As sentenças II e IV estão corretas.
 c) As sentenças II e III estão corretas.
 d) As sentenças I, III e IV estão corretas.
Prova finalizada com 9 acertos e 1 questões erradas.